手のしびれ ②

こんにちは 040.gif

滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 006.gif




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京都伊勢丹 美術館「えき」KYOTO にて

騎手デビュー30周年記念

武豊展 ~名馬と共に歩んだ30年~

が 開催されました 058.gif (申し訳ありません 開催は 6月12日 までです 025.gif

実は ・・・ サーナ患者さまに 入場チケットを頂きまして

院長は 女性3人と 一緒に 武豊(たけゆたか) 展へ 012.gif
(1人は 「しょうこ」さん です)

会場内は 競走馬 と 共にした レースの写真などと共に

プライベート写真では 福山雅治 とのツーショットも 053.gif

4人で あれやこれやと話しながら とっても 楽しめました

ありがとうございました 043.gif




前回ブログ 「手のしびれ」 の最後 ・・・

~ 次回 手のしびれ ② では

さらに詳しく 手のしびれ について書かせていただきます 040.gif


と 書かせていただきました


では 手のしびれ の原因 とは何か?

から 始めさせていただきます 034.gif



手が しびれ る原因は1つではありません

手が ビリビリ としびれていますか?

しびれ と共に 痛み はありますか?



手の しびれ はすぐに治ることもあれば~

ず~っと 症状が長びく場合もあります 008.gif


注意したいのは ・・・

お腹が すいたら 「おなか」 が グー~っ012.gif

注意するよう 鳴ってしまうことと同じように


手の痺れは 身体に問題がある時のサインであることも!

これを 見過ごすと大変です 025.gif


主な原因には

① 脳や脊髄神経の圧迫
② 脳や脊髄の病気
③ 内科的疾患
④ 血流不良


かあります 少し詳しく見ていきましょう


① 脳や脊髄神経の圧迫

前回ブログ 「手のしびれ」 にあるように

腕や手にある神経は 首(頸椎)から出て ~

腕や手の先まで伸びています

その途中で何らかの障害があって 神経が圧迫されると

しびれが発生します

神経が圧迫されているときは ビリビリ~ 031.gif

・・・ と 電流が流れるような しびれが~


② 脳や脊髄の病気

<脳出血>

脳の中で出血すると 手にしびれが起きることがあります
しびれも まるで 感電させられているような感じで
痛みとはまた違った不快感です

<脳梗塞>

脳梗塞とは 脳への血管(動脈)が何らかの原因で詰まっておこります
脳梗塞では 神経のはたらきが障害され
梗塞と 反対側の手のしびれが発生します
右側の梗塞であれば 左手がしびれます


③ 内科的疾患

<糖尿病>

糖尿病が原因で手のしびれが見られる場合もあります
糖尿病が進行すると 手足などに末梢神経障害がおこるからです

<緊張性頭痛>

緊張型頭痛とは 筋肉の緊張が原因で起こる頭痛です
ハチマキを 強く巻いた時のような感覚です
この症状は、肩や首のこりに伴って出てくることが多く
首や肩のこりによって しびれが出ることがあります

<自律神経失調症>

自律神経とは 自分ではコントロールすることができない神経
自律神経失調症とは この自律神経が不調になった時に
さまざまな症状が発生ることが多く
手のしびれも自律神経失調症に発生する症状です


④ 血流不良

正座をずっとしていると足がしびれてくるのと
机で 寝ってしまった時 手がピリピリとしびれる
これは 血流が圧迫されたことで悪くなってしまい
しびれ が発生します



その他にも

<ストレス>

ストレスは身体に 様々なからだの不調を引き起こします
手のしびれがもそのヒトツ
ストレスは様々なホルモンのバランスを乱し
自律神経失調の状態を招きます
その為 手のしびれが自覚症状として現れることもあります




・・・ では ・・・ もしも ・・・ 013.gif

手のしびれが気になったらどの病院に行けば良い? 002.gif

どこを受診したら良いのでしょうか


~整形外科~
整形外科は見つけやすいので 直ちに向かうことができます


~神経内科~
なによりも 専門的な検査を受けて原因が判明すれば
適切な治療がすぐに 開始できます
もし 原因が身体の他の場所にある場合は
その専門医を紹介してもらうことも可能です


~脳外科~
例えば 脳腫瘍など脳に病気がある場合には、脳神経外科が専門です


~内科~ でもしびれの症状を診てもらうことも可能です
行きつけの医師に直ちに相談すると
一番適切な対応してもらえるでしょう



簡単にまとめてもこれだけの手のしびれが 042.gif

しびれには様々な原因があり対処方法も変わります

単にしびれているだけと軽くとらえて

大きな病気の進行を見過ごさないように 034.gif

常に使い続ける「手」だけに 053.gif









.
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# by sanaharikyu | 2016-06-14 23:12 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

手の しびれ

こんにちは 058.gif

滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 043.gif



先日・・・

院長の 義兄から 電話で質問がありました 013.gif

<義兄>
「バーベキューをしていたら 盛りあがって 068.gif
 急に転倒してしまってん ・・・ 025.gif
  頭を 軽く打っただけで~ 痛くはないねん
   でも その後 左腕が シビレるねん ・・・」

<義弟(院長)>
「シビレ! それは 大変! すぐに 病院に行ってください!」

後日
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レントゲン画像を 院長のもとに送ってくれました
(ブログ掲載 OK もらっています)

<義兄>
「(赤〇の中) マウスの部分 年齢的変形が始まっているって 057.gif
 次は MRI やって~」

MRI 画像
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ヤジルシ の先が 凹 っとなっています


うん? 年齢的変形 ?
 とは


それは 変形性頚椎症 のことです (へんけいせいけいついしょう)


首には頭を支えることはもちろん 頭を動かすために必要な場所

この首の骨 ((頸椎(けいつい) と呼びます 頭を支えるための骨))

の中には 脊髄((せきずい=中枢神経)) が入っています 045.gif
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上の図のように 034.gif

首の頚椎から枝分かれした神経は~ 腕につながり

腕~指さきまでの動き・感覚などを 正確に伝えます


首の骨と骨の間は

普通 弾力性に富み 身体や神経を守りますが 066.gif

この弾力性は年齢とともに(20歳を過ぎると)減少してきます


変形性頚椎症 というのは ・・・

首の頸椎が 徐々に傷んでくる状態をいいます


どうして? 002.gif

まず 頭の重さは 大人になると 4 ~7kg 005.gif もあります


しかも ・・・ 頚椎は 重い 頭を支えているだけではありません

肩や 左右の腕も しっかり支え

日常生活では 常に負担を受けているのです 021.gif


この頑張りつづける頸椎が 年を重ね 負担を受け続けると

形を変えてしまうことは 生活上の変化であり

仕方ないこと ともいえます ・・・ 025.gif
(負担がかかり続けると ケガをしてしまうのと同じですね)


また 運動不足で筋力が弱ってしまうことはもちろん

肩こりによっても 腰痛によっても 頚椎に負担をかけてしまうことも 042.gif


また姿勢が悪いことや スマートフォン の使いすぎも ~


これらが原因で 手のしびれが 発生することもあるのです



重たい頭を支え 衣・食・住 を共にする

毎日・毎日 少しでも いたわってあげることも必要ですね 056.gif


次回 手のしびれ ② では

さらに詳しく 手のしびれ について書かせていただきます 040.gif









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# by sanaharikyu | 2016-05-28 17:21 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

どうして病気になる?

こんにちは 040.gif

滋賀県草津市鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 001.gif



先日 ・・・ 治療中に

サーナ患者さま から このような質問をいただきました 013.gif

患者さま 「・・・ 院長~ 病気にならない ためには やっぱり運動かな?」

院長 「はい やはり 運動も大切です! が ・・・」


と ・・・ とりあえず 答えは 後回しにして 013.gif

今回のテーマ 『なぜ病気になる?』 スタートです 061.gif




~ むかぁ~し 昔 ・・・ ある中国の治療家は悩んでいました ~

「うぅ~ん 021.gif どうして 人 は 病気になってしまうのだろうか?」


昔の治療家も なってしまってからでは 遅い!!と 考えました


そこで この治療家は 探りはじめます


「病気になる 原因が分かり 予防ができるとしたら・・
 原因を探そう!」


と いっても 大昔 059.gif (日本では 平安時代) の事なので

治療家は

①自然の季候 からは?~
②心(こころ) からは?~
③生活は からは?~ 


などなど ・・・ 生きるための 基本を 徹底的に探りだし

病気の原因を 特定しようと 頑張ります! 066.gif


そして ・・・ ついに 答えにたどりつき 005.gif

病の原因を 3つ に特定しました

~ その 3つ ~


① まず最初は自然の変化が 病気の原因に ・・・

私たちは 四季と共に 生活します


四季

は暖かく 気持ちいい~
は暑い!熱気ムンムン
は 夏を乗りこえ爽快な季節
は うぅ~ん 寒い! でも 家は暖かい


これが 四季というものですが

四季には 突然の変化がやってきます

は非常に風が強くなる時が
は夕立雷ゴロゴロ ジメジメ湿度まで
は空気が乾燥しウイルス増殖
はついつい外出をひかえ 家にこもってしまいます


四季の変化に 身体は大きく影響を受け

その変化に耐えられなければ 病気 になってしまいます


そこで 東洋医学では 病 (邪)を

風邪 暑邪 湿邪 燥邪 寒邪 火邪(熱邪) ・・・

として警戒し


四季の変化に負けない身体を目指しました




② 次に 心(こころ) の バランスが 病気の原因に

心(こころ) も 病気の原因と考えたのには もちろん 理由があります

喜び~怒り~思い~憂い~悲しみ~恐れ~驚く

と ・・・


059.gif 「時」 の感情は 人様々

皆さまは多くの 心(こころ) ・感情と共に生活します


大人になる~ 社会にでる~ 多くの人に接する~

そうすると 心(こころ) は 多少なりとも変化します


変化?

それは 小さな子供と 比べると分かるかもしれません

よ~く 喜んだと 041.gif 思えば ・・・ 急に怒り 021.gif

怒ったなぁ~と思えば すぐ悲しみ 007.gif の顔をしてしまう


感情表現が豊富であることは 病気にならないため大切な要素

「子供は風の子」 ですから


子供心 に比べると

大人心 には大きな波があっても おかしくありません


・・・ いやいや むしろ あって当然です 045.gif

一時的に 心が乱れるくらいなら大丈夫です

しかし 長い時間 想い ・ 我慢を 続けてしまっては

心のバランスが崩れてしまいます


その崩れを東洋医学では

喜び003.gif~ 怒り031.gif~ 思い025.gif~ 憂い・悲しみ002.gif~ 恐れ・驚き008.gif

に分けて 治療でコントロールし 病気を防ぎます


・・・ とは言え 現代の日本では

小さな子供にも様々なことが起こる時代 ・・・

子供の 「大きすぎる波」 も 防ぐ必要があると思います



③ 最後が 生活が病気の原因に

生活を探ると ・・・ 食事や 睡眠 仕事や運動 などが関ってきます 005.gif


まず 食事とは 身体を養う基本です

「基本」 とは? それは 3食 にあります 034.gif

~ 朝食を 食べない!
 ⇒3食きちんと食べる

~ 食事時間が不規則!
 ⇒決まった時間に 食事を摂る

~ ダイエットで 食事ばかり意識してしまう!
 ⇒必要な栄養(エネルギー)は 摂取する

東洋医学では 「食 = 健康」 のため

酸味~ 苦味~ 甘味~ 辛味~ 鹹味 (塩からい味) を整え

病気を 防ぎます 066.gif


さらに 睡眠 014.gif

睡眠不足 や 睡眠のとりすぎ ・・・

朝の 太陽 058.gif を 見ない生活は

・・・ 身体の バランスを崩してしまうのは 当然です 031.gif


そして 運動 043.gif


~ 私は 疲れやすい ~ と 感じますか?


疲れやすい (過労) が続けば 身体が さらに弱り

運動する "気力" も なくなります 025.gif


しかも ・・・ 運動不足は 代謝力 をなくし

肩がこる 腰が張る ・・・ さらに 筋肉が弱り 疲れやすくなる

などなど 悪循環が進みます

<食事や 睡眠 仕事や運動>の生活のバランスを整えることで

病を防ぐことができます



ふぅ~ 042.gif

今回は 長くなって申し訳ありません 040.gif

ここで

どうして病気になる?

から ・・・ どうしたら 病気にならない?

に 変わります


その答えは

四季の季候を楽しめる
心(こころ) を整える
生活を整える

です 034.gif


なんとなく 理解していただけたでしょうか?

少しの バランスを 整えると 病気に負けない身体になる 043.gif


~ 運動が したくなる 身体である ~

~ 自然に喜び ・ 怒り ・ 思い ・ 憂い・悲しみ ・ 恐れ~驚く ~

~ 夏には 汗をかき 冬には 鳥肌を立てる ~


031.gif も 寄ってこないと 思いませんか?


どうして病気になる?

もちろん 薬で 病気を治すことも 大切です 045.gif

ですが 鍼灸治療で 病気にならないことも 大切です 040.gif










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# by sanaharikyu | 2016-05-10 23:11 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

琵琶湖一周 (ビワイチ)

こんにちは 001.gif

滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 043.gif





なぁ~んども ~ なんども 059.gif

チャレンジ したかったのは 琵琶湖一周 サイクリング
通称 ビワイチ です

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びわ湖は一周すると 約200km! あります


生まれも・育ちも 滋賀県人の 「しょうこ」 さんは

過去に1度 1泊2日 自転車で

琵琶湖を グル~っと回りました 038.gif


ゆっくり観光をしながら 楽しく 走る ビワイチ056.gif

1泊2日 以上の時間をかけることが 一番なのですが

院長には とまって (泊って~止まって) いる時間はありません 059.gif

でも 走りたい~ では どうする~?



・・・ びわ湖は 琵琶湖大橋を境に 「北湖」 と 「南湖」 に分けられます
(上の図は北湖)


南湖側の 県庁大津市内は ・・・

自転車が走りやすいように整備されて いません!
(危な~い031.gif

・・・ という理由から (うんうん 身体は大切 012.gifです!)

ビワイチを 北湖一周 (約160km) としました
(もちろん自転車で!)

反時計まわりで いってきま~す 061.gif



~スタートは琵琶湖大橋 南側 朝 5:30
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~彦根市 湖岸の桜道を走る
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~長浜市から急な坂道を登ると・・・
急に目の前に 琵琶湖 のなんとも美しい風景が!

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~桜の名所 海津大崎を楽しみ
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~琵琶湖岸にある 白髭神社の鳥居を見て
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~琵琶湖大橋を渡りきり
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~18:40 ゴ~ル 058.gif




うん? そういえば写真は誰?

・・・ と 思っていた 皆さま

紹介が遅くなって 申し訳ございません 012.gif


写真に 一緒に写っているのは 「峰さん」 さん

念願の ビワイチ を達成できたのは

院長の 願いを引きうけていただいた

この 「峰さん」 さん のおかげです 040.gif

(・・・ ビワイチは 1人で走るより 皆で行くほうが楽しく
トラブル対策としても大切なことです 034.gif

ありがとうございます 040.gif


院長よりも 早くに 「峰さん」さん のブログはできています 051.gif

『峰さんの山あるき』
~マウンテンバイクで琵琶湖一周~


ぜひ クリックして ご覧になってください



次の目標は ビワイチ 200km 完全走破です 066.gif








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# by sanaharikyu | 2016-04-13 23:11 | 日常のこと | Comments(3)

温活で 生理痛改善

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生理痛PMS (生理前不調) を解消!

健康 を取り戻そう!!



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こんにちは 040.gif

滋賀県南草津鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長と アロマセラピスト しょうこ です 058.gif



サーナが始めた

新MENU<温活スペシャル>



滋賀情報誌 「RuSC ラスク」 に掲載しました

内容は~ 温活で生理痛解消』




・・・ 生理に関することで 悩みも多いと思います ・・・

やはり 「女性ホルモン」 について 知ることも大切

サーナブログでも 過去 4回 に分けて載せています


女性ホルモン ①  ←クリック

「女性ホルモン」 って 何ですか?
「美のホルモン」 とは ~ エストロゲン
「母のホルモン」 とは ~ プロゲステロン

女性ホルモン ②  ←クリック

女性ホルモンとストレス

女性ホルモン ③  ←クリック

ストレスが 女性ホルモンに与える様々な 悪影響

女性ホルモン ④ ~最終回~  ←クリック

アンチエイジング
(ぜひ チェックしてください 040.gif




生理が近づくと 落ちつかない ・・・

キィ~ 033.gif となったり 頭痛に悩まされたり 002.gif

顔や足がむくんで パンパンに~ 025.gif

も~ 眠くて 眠くて ・・・ 014.gif などなどが


~ これは女性ホルモンのバランスの乱れを知らせる

身体からの 黄色信号 かもしれません 057.gif



それを知るために ここで 生理周期の確認 034.gif
身体の変化を確認しましょう

1日目~5日目  月経  では ドンヨリ・・・重たぁ~い
6日目~12日目 卵胞期   は ノリノリ快調
13日目~15日目 排卵  ジンワリ~ 憂鬱
16日目~28日目 黄体期  イライラ絶頂



まず <卵胞期> の身体から

エストロゲンの量が増え 妊娠しやすい身体に整えます
期間は6~7日程度・・・
エストロゲンの分泌量が多い排卵前は
4つの周期中で
最も体調が良い 時期でもあります 003.gif



次に <排卵>
プロゲステロンが分泌され排卵が促されます
大きな体調の下降はありませんが・・・
肩こり・腰痛・むくみ・便秘 などが発生
この時期の肌には
ニキビや吹き出物 などのトラブルがぁ~ 013.gif



そして <黄体期>

黄体期はプロゲステロンが1番強く出てくる時
ホルモンバランスの変動で
自律神経のバランスが乱れ
イライラや不安で落ち着かなくなり
怒りっぽくなったり~
攻撃的になったり~
やる気が出なかったり・・・
1人でいたいなぁ~ など
悲しい心の状態 にもなりやすい 008.gif



<月経> がやってきます
生理痛はもちろん
頭痛・吐き気・倦怠感など 身体全体に不調が
さらに
体温を上げるホルモン(プロゲステロン)の分泌が減少し
体温が下がって身体が冷えてしまう
身体の抵抗力が低下
アレルギー症状がでやすくなる 042.gif




女性ホルモン は 女性と切っても切れない関係です

そのバランスは ・・・ 女性の一生を左右するといってもよいでしょう 043.gif


女性の身体が しなやかな 曲線美を描き

肌が柔らかでキメ細かいのは 女性ホルモンの影響です 056.gif


しかし ・・・ 生理バランスの乱れは

「心」 にも 「身体」 にも 影響をおよぼします


エストロゲン・プロゲステロン のバランスは 直にお身体に 034.gif


・・・ 例えば上半身は スッとしていても

お尻や ふとももは ぽっちゃりしている ・・・

これは エストロゲン過多 になっている場合があります


・・・ 例えば プロゲステロンが出にくい 女性は

身体が細いだけの丸みのない体型に

バランスが欲しい~ 002.gif



理想の バランス~ バランス 053.gif

・ ムクミがなく 身体の動きもが軽快になる(ダイエットの心配なし)
・ 夜はグッスリ 朝スッキリ目覚める
・ 常に前向きに考えるようになり 次のチャレンジがしたくなる
・ 肌にハリと艶があり 化粧のりが良い
・ シミ・そばかす・くすみが目立たない



くり返します

女性ホルモンは 女性と切っても切れない関係です

そのバランスは ・・・ 女性の一生を左右するといってもよいでしょう 012.gif


サーナはりきゅう治療院 温活スペシャルでは

1回の施術に~

たっぷり 時間をかけて そのバランスを取り戻します 059.gif










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# by sanaharikyu | 2016-03-27 22:35 | お知らせ | Comments(0)

温活スペシャル

新MENU<温活スペシャル>


50年前と比べると1℃近く平均体温が低くなっているといわれる現代、

5人に4人は低体温の傾向にあります。008.gif

体温が低いとどうなるの?冷え性なだけなのでは・・・と考えがちですが、

なんと、体温が1℃下がると免疫力は約30%もダウンすると言われています。007.gif

免疫力が落ちると、病気になりやすい、身体の機能が減退、自律神経・ホルモンバランスの乱れ、

生殖機能の衰えなど・・・いろいろな悪影響を引きおこします。

☑疲れやすい・寝ても疲れが取れない
☑首肩腰の凝り
☑眼精疲労・頭痛
☑生理痛・不順
☑便秘・下痢・胃腸不良
☑むくみやすい・太りやすい
☑美容の結果がでにくい
☑冷え性


上記の項目に一つでも当てはまる方は基礎体温を上げる事が必要かも・・・。

先ほど、1℃体温が下がると免疫力が約30%もダウンするとお伝えしました。

が、逆に体温が1℃上がると免疫力は5倍~6倍も活性化されると言われています。005.gif


そこで、登場したのが

サーナのプレミアムコース<温活スペシャル>


基礎体温を上げる事で免疫調整機能をアップさせ、

自己治癒力を高めていくことを目的としたコース
です。

じっくりと時間(約120分)をかけ、リラックスできる環境で、

まずカウンセリング・脈診等の検査より不調の原因を見つけ、

鍼・灸・アロマトリートメント・整体・吸い玉・温灸等を駆使して

徹底的に血行・リンパの流れをよくし、筋肉に柔軟性を与え、

外面・内面どちらの活性化もはかります。066.gif

冷えを取り、自然治癒力を向上させることで健康で美しく生き生きとした毎日を過ごす、

心も身体も温めてくれるトータルケアコースです。016.gif

身体全体を見直し、改善&予防で本来あるべきご自身を取り戻しましょう。060.gif


・温活スペシャル   約120分  ¥12000(税込)
     ⇒ H28年4月30日まで  ¥10000(税込)

H28年3月31日まで 初回お試し価格 ¥9000(税込)
                         (Ruscをご覧いただいた方はご予約時にお申し出ください)


①カウンセリング・脈診  
e0246398_14105126.jpgお話をお伺いするだけでなく、
脈の状態や声質・肌質・歩き方などからも判断し、
お一人お一人に合った施術プランをたてます。


②ゲルマニウム温浴  
e0246398_14303153.jpg手足をつけることで、老廃物の排出・新陳代謝の活性を助けます。
また女性には嬉しいエステ効果も。


③アロマトリートメント  
e0246398_14312067.jpg精油が持つ作用とトリートメントで筋肉を柔軟にしたり、
血流やリンパの流れを良くします。


④温灸  
e0246398_14314762.jpg血液中の白血球が増加し老廃物の排出機能が活性化します。
間接的に温め、心地の良い温かさですので、
眠ってしまわれる方がたくさんいらっしゃるとても気持ちのいいお灸です。


⑤美容鍼・頭ほぐし 
e0246398_1432414.jpgお顔のしわ・たるみ・ほうれい線・くすみ・乾燥などに効果的な鍼を使用しながら、
頭皮をほぐし頭&目&首&肩もすっきりとさせます。


⑥吸玉 
e0246398_1433920.jpgキュッと吸いこまれる事でポンプの役目をし、循環しやすいお身体に。


⑦整体 
e0246398_14334060.jpg身体のズレの調整や筋肉の疲労をケアし、全体のバランスを整えます。



⑧アフターアドバイス 
e0246398_1434410.jpg気をつけていただきたい事や、おうちでのアフターケアなど
ハーブティを飲んで頂きながらお伝えします。
(Ruscを見てご来院の方には初回時セルフ灸をプレゼント)


当院はご予約優先制ですので、事前のご予約をお願い致します。

ご予約・お問い合わせは
TEL 077(598)6920 まで 


040.gifサーナはりきゅう治療院でお待ち致しております040.gif












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# by sanaharikyu | 2016-02-27 09:00 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

雨水(うすい)

こんにちは 058.gif

滋賀県草津市鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 043.gif




今日 2月20日 059.gif は ・・・
e0246398_20193397.png

全国的に 057.gif となりました


今日 ・・・

サーナに来院していただいた患者さまの最初のお言葉も

「雨ですねぇ~ 025.gif
  雨が強くなってこましたぁ~ 008.gif

と ・・・ 雨の話題から入ります



院長も 今日の治療が終わって 「雨かぁ~」

と 想っているその時

「うん 013.gif そういえば 雨水(うすい)は?」



雨水(うすい) とは?


毎年 2月19日頃 (今年は 2月19日 昨日ですね)


立春から 啓蟄 ← (サーナブログ クリックしてください)

までの期間のことで


いままでは 寒くて雪が主に降っていたのが

ここから(雨水から) に変わり 057.gif

が溶けていく時期なのです 043.gif


つまり ・・・

暦の上では ~ 寒い季節に ようやく 終わりを告げ

いよいよ 暖かい春に向かっていく

012.gif 嬉しい日でもあるのです


雨水が 嬉しい日 といえば ・・・

地域によって 違いますが 雨水に 雛人形を飾ると

良縁 に恵まれるともいわれています
(でも ... 気分的には 天気が良い日に飾りたいですね 045.gif


・・・ いよいよ 春 056.gif ・・・

の 季節が 近づいています


サーナはりきゅう治療院 では

『春』 に向けたお身体づくりをさせていただく ・・・


そのために~

「ココロ」 も 「身体」 も

という 気持ちの落ちつく 治療をとりいれています 040.gif









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# by sanaharikyu | 2016-02-20 20:56 | 日常のこと | Comments(0)

寿命

こんにちは 001.gif

滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 058.gif

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今日 ランニングをして ・・・
とってもきれいな 景色なので 撮影しました 003.gif




先日... 患者さまから質問がありました 043.gif


『 女性の平均寿命は 86歳なんですね~

と いうことは 私はあと 〇〇年?

主人より 長生きするのかしら? 006.gif


と ・・・


そこで院長は 『 いつも 〇〇さんのお身体の

陰陽バランスを整えているので 長生きでしょうね 045.gif


・・・ と 返答しました

(これでは... まるで 定期治療のアピールですね・・・ 012.gif



・・・ 厚生労働省の調査では 日本人の平均寿命は

女性86.83歳 男性80.50歳と 過去最高寿命です

ちなみに ここでいう 「平均寿命」 とは
2014年 に生まれた0歳児の平均余命 のことです
各年齢の人が平均してあと何年生きられるか?
の期待値は こちらをクリック ⇒
主な年齢の平均余命(厚生労働省)




もちろん寿命だけでなく 男性と女性は いろいろ違います

参考ブログ 陰陽 ③

ここに書かせていただいたのは
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
互いを比べると「動く力066.gif」を持った「人間」が 「」 なのです
・・・
・・・
しかし 女性には 「子供を授かる身体053.gif」 という 大きな力058.gifをもっています

男性には絶対にマネできない 女性だけの力 です
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

また 身体的外見にも 違いがあります




・・・ では 平均寿命は女性の方が長い 理由は?


日本を含めて 世界的に見ても女性の寿命が長いのは事実です

これには 女性の内的因子として 遺伝

外的因子として 環境 が関係していると考えられています 034.gif


そして 女性は男性より慢性的ストレスに耐性があることも分かっています
(ネズミを使った実験結果ですが・・・)

これも 長生きの要因かもしれません 066.gif



では 東洋医学でも 女性の方が生命力が強いといえますか?


・・・ いいえ

男性 「陽058.gif」 ~ 女性 「陰057.gif」 と 大きな違いはあっても

人(ヒト) としての基本に違いはありません 056.gif


その人の状態を整える 治療すれば 男女差はない!

のです


差はない ・ 差をなくす

このためにも

鍼灸治療は 長く存在してきたのですから 051.gif











.
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# by sanaharikyu | 2016-02-11 18:40 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

自宅でできる シンプル健康法

こんにちは 051.gif

草津市鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 001.gif





先日 ・・・

京都府鍼灸師会が開催している

府民・ 市民向け 一般公開講座に参加させていただきました 040.gif


講義のテーマは
  『未病を治す』


うん? 未病(みびょう)? 013.gif

(養命酒CMで) 聞いたことのある人も多いはずです

その 意味 とは ・・・

~ 半健康・半病気状態 あるいは 健康と病気の中間の時 ~


・・・ サーナブログでも登場する~

中国最古の医学書 『黄帝内経(コウテイダイケイ)』 のなかに

「名医は 既に症状が出ている病を治すのではなく
 未病 を治す」  という言葉が

つまり・・・

「未病の時期に 病を治すのが名医だ」 ということ

これこそ 治療家の求める 健康 058.gif ですね


未病を診る名医は素晴らしい 056.gif

しかし そんな名医に出会えなくても

自分で できることは たくさんあります

今回は その中の 手軽にできる 健康法を

5 つ 紹介させてください


その ①  深ぁ~い呼吸

  深呼吸です 深呼吸には 7つの効果が
1 血液の循環アップ~ 2 冷え改善~
3 深呼吸をして横隔膜が動けば内臓のマッサージ効果代謝機能がアップ
4 快便~ 5 ガン細胞も酸素はキライ...ガン予防
7 リラックス安眠
(横隔膜=人の呼吸に関与する筋肉性の厚い膜)


その ②  究極の休息は睡眠
  疲れ度をチェックは簡単です
  ~朝起きると 心も身体も スッキしていますか?~
  睡眠は休息時間!
  睡眠時間が少ないのであれば 睡眠の質をあげましょう
  その為にできることは? ・・・
  眠る寸前に
  「今日の楽しいことを 5つ想いましょう~ ZZZ014.gif


その ③  腹8分目
  しっかり食べれば 病気も治る?
  いえいえ 034.gif
  食べ過ぎは 消化することに力をそそぎます
  その間 身体の治癒力は低下します


その ④  快便
  元気と美貌のもとは 排便です
  良い排便量は?
  3食食べて 「バナナ2本」


その ⑤  冷えない

  まずは 冷えチェックから
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  ① 両耳を 両指で 優しくつかみ
  ② 上・下・横 と 3カ所を 各5回 引っぱります
    もし 痛ければ ・・・ 冷えている証拠!

   体温の 3~4割は 筋肉から発生します
   特に"ふとももの" の筋肉が 高熱発生率058.gif
   ふとももを使うと 冷え症 になりにくくなります


さて ①~⑥ のなかでこれならできる 012.gif

と思ったのは いくつありましたか?

できることから 続けて ください 034.gif


健康人とは?

① 自らの不調を いち早く気づくことができる人
  敏感なのは とても良いことです

② その不調を乗りこえる力がある人


力は 自分だけではありません

サーナはりきゅう治療院

その 『力』 にならせていただきます 066.gif










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# by sanaharikyu | 2016-02-06 19:35 | 日常のこと | Comments(0)

こんにちは 058.gif

滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 040.gif



本日 1月26日 ・・・
e0246398_17104756.jpg


入口で撮影していただきました 012.gif

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急な階段 ・・・ 042.gif


院長は 数え年では 42歳 ・・・

厄年でも 「本厄」 025.gif


・・・ そこで 院長は 厄除けのため

滋賀県大津市石山にある 「立木観音」 にいってきました


立木観音 とは ↓ 以下立木観音ホームページより


「1200年前 弘法大師が諸国をご修行中
不思議な霊験のお導きにより光る霊木を見つけられました
大師は自分が丁度 42歳の厄年に当たっていたので
未来永劫の人々の厄難厄病を救い
諸々の願い事を叶えようと発願して
等身大の聖観世音菩薩を心願を込めて御刻みになりました」


弘法大師空海が導かれたからこそできた 厄除けの寺院


上の写真にあるように

本堂まで続く約 800段 もの急な石段をのぼり 042.gif

『厄』 を祓っていただきました 056.gif




・・・ うん? そもそも 厄年っていったい何?



じつは 厄年 ・・・ 文献では 平安時代に すでに存在していて

陰陽道 に起源があると考えられてはいますが ・・・
(陰陽道=日本で独自の発展を遂げた占い)

ハッキリとしたことは 分かっていません 034.gif


ちなみに この陰陽道は ・・・

鍼灸の 中国医学をもとに生まれたもの 059.gif
( 参考ブログ 「陰陽屋へようこそ」 ) ← 要クリック


うん? では ・・・ やはり 中国医学でも 「厄年」 は 008.gif

分かっていないのか?

いいえ 違います 049.gif 明確に存在します!


それは ・・・

「養命酒」 のコマーシャルで言われている

女性は 7 の倍数 男性は 8 の倍数 ・・・

<参考ブログ 『養命酒』 女性は7の倍数> ←要クリック


この 78 に答えがあります


前のブログでは 女性の 7 について書かせていただきました 059.gif


では男性の 8 は?


男性は ~ 8歳の周期で変化していくのです


① 男性は 8歳で 気力が充実し 髪が長くなり 歯が生え変わる

② そして より力を備えるのが 倍数の16歳~

24 歳で男性としての身体ができあがり~

④ 32歳は男性として 身体が最も充実した時期~

⑤ しかし ・・・ 40 歳からは 力は一気に衰えはじめ

⑥ 48歳になると 顔にシワが増え さらに老化が進みます




・・・ つまり 数え年ではない 今の 院長の40歳から 059.gif

まるで 坂を 転がり落ちるように

8年ごとに老いていく ・・・


これが まさに 「厄年」 の起源ではないでしょうか? 057.gif



さらに 男性であれば 最初の本厄は 25歳

8 の倍数 24歳は 男性としての身体ができあがる時


・・・ これを 陰陽道では 027.gif

身体ができあがり 勢いがピークとなる年齢なので

自らの力を 過信しすぎないためにも

ここで 人生最初の厄年を ~


・・・ と考えたのかもしれません 013.gif



・・・ では 「厄」 はどうすれば ・・・



はい 001.gif

老化が進む~  ・・・ 「陰」

自らの力アップ~・・・ 「陽」 


この 陰・陽 のバランスを整え

「厄」 のない 生活をしていただくのが

鍼灸治療なのです 040.gif
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# by sanaharikyu | 2016-01-26 21:10 | はり・きゅうのこと | Comments(2)

2016 元旦

滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長 & しょうこ です 001.gif


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2016年 新年あけましておめでとうございます

謹んで新年のご挨拶を申し上げます 058.gif



昨年中 サーナはりきゅう治療院を ご利用いただいた皆さま

サーナブログを見ていただいた皆さま

本当に ありがとうございました 040.gif


本年も 皆さまの 「健康」 にお役にたてますよう

院長 ・ しょうこ 共に邁進いたしますので

どうぞよろしくお願いいたします 040.gif




・・・ 本日 院長は 「健康」 のため 元旦ランニングをしました 066.gif

走っている途中にあったのは ・・・

長~い 上り坂 042.gif
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下から見上げると ・・・ 止まらずに登りきることができるか?

もちろん 不安もあります

しかし 034.gif 走る目的は 「健康」


達成するためには 足を止めることはできません 006.gif
(撮影で足は止めましたが ・・・ 025.gif

        坂を上りきると
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     達成感で 笑顔 いっぱいです



確かに 「健康」 のために 走ることは大切ですが

すべての人に できることではありません 045.gif

しかし 何かを達成して 笑顔 043.gifになることはできます



この 笑顔 を生みだすのも 鍼灸治療の得意分野です

・・・ 付け加えます


本年も 皆さまの 「健康」「笑顔」 のお役にたてますよう

院長 ・ しょうこ 共に邁進いたしますので

どうぞよろしくお願いいたします 040.gif
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# by sanaharikyu | 2016-01-01 15:48 | 日常のこと | Comments(2)

女性ホルモン ④ ~最終回~

こんにちは 060.gif

滋賀県南草津鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 001.gif




ひき続き 女性ホルモン ④ を 始めさせていただきます



前回

ストレスが 女性ホルモンに与える様々な 悪影響

を 書かせていただきました 040.gif


でも ・・・ 正直 ・・・

「外からくるストレス」 を すぐに防ぐことは難しい 002.gif のです


外から?


~例えば~


今日 サーナに来院していただいた患者さまの ヒトコトは

『寒くなりましたねぇ~ 025.gif ブルブル』
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・・・ これが 外(自然)からくる ストレスです

なかなか ご自身では 007.gif 防ぐことができない ・・・


では? どうすれば?




「美のホルモン」 とは ~ エストロゲン056.gif

「母のホルモン」 とは ~ プロゲステロン053.gif




感動する~ドキドキする~美容を気にして おしゃれする

これだけでも 「美」 「母」

女性ホルモンの分泌は高まり

肌がきれいに・若返るということは~

医学的にも証明されています 034.gif


そうなると 043.gif


加齢による身体の衰え(老化) を可能な限り少なくして

『いつまでも 美しくいたい 053.gif 』 願いを叶えます

女性の若返りに欠かせないもの

アンチエイジング ですね



でも ストレスは?


女性ホルモン 分泌量UP 049.gif をするために

<内><外> から来る

ストレスを寄せつけない 056.gif お身体を作ることが大切!


そのために ・・・ 次の の対策をしてみてください

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① 身体の冷えを防ぐ 
参考サーナブログ 「冷え ①」 「冷え ②」




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② 快便で美肌をつくる 
参考サーナブログ 便秘カレンダー





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③ 良い睡眠は美の基本
参考サーナブログ睡眠 ① 睡眠 ②  睡眠 ③




そして 院長が 治療できることは

感情のバランスを 整えさせていただくこと 043.gif


・・・ 人間の感情は 様々 ・・・


時には 笑い ・ 怒り ・ 泣いたりと 日々変化します


この感情を 東洋医学では 7つに例えます

それは


031.gif 怒(ど) ・・・ 怒る

041.gif 喜(き) ・・・ 喜ぶ

012.gif 思(し) ・・・ 思い悩む

007.gif 悲(ひ) ・・・ 悲しむ

025.gif 憂(ゆう) ・・・ 憂う~ つらいこと

031.gif 恐(きょう) ・・・ 恐れる

042.gif 驚(きょう) ・・・ 驚く

の 7つ


この 7つの感情を バランス良く 感じている間は

正常で 健康なお身体を 保てています


しかし

突然 悲しくなったり 感情をおさえきれず怒りすぎたり ・・・

または反対に 悲しみも 怒りもない ・・・

この状態は 女性ホルモンバランス悪化とも考えられ 治療させていただきます


そして 女性ホルモンのバランスを整えてくれるのは

はりきゅう治療だけでなくアロマトリートメントも効果的001.gif

アロマは 「しょうこ」さん の出番 072.gif

エストロゲンの分泌を助けてくれる精油もあります

アロマエッセンス(精油)の香りとトリートメント(施術)で

リラックスしながら女性ホルモンUPもいいですね016.gif




~ 肌に効果があり 若さを保つ 美のホルモン

~ 妊娠 ・ 出産 に向けた身体に 母のホルモン


この 2つの 「女性ホルモン」

はり・きゅう & アロマで 整えさせていただきます 058.gif











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# by sanaharikyu | 2015-12-19 23:37 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

女性ホルモン ③

こんにちは 040.gif

草津市鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 043.gif





ひき続き 女性ホルモン ③ を 始めさせていただきます


前回ブログ
  女性ホルモン ② に書かせていただいた

__________________________
分泌指令を出している~

・・・ 視床下部(ししょうかぶ)


と 下垂体(かすいたい)


・・・ なんだか よ~く 守られ場所にあるでしょう 045.gif

なぜならここは ・・・

ストレス に 弱いところだから 057.gif 守られているのです
__________________________


皆さまは 自覚していますか?

ここに書かれている ストレス ・・・

自覚はなくても

 ふと ・・・ 鏡に映っている自分の 疲れた顔 に気づく 002.gif

 朝 ・・・ 家族に 「また 不機嫌そうな顔 をして~」 と言われる 015.gif



毎日・毎日の同じ生活のなかで 059.gif

普段自分では 気がつかない 「たまったもの」

ストレス ・・・ なのです
  
   <辞書 大辞林 より
  ストレス【stress】
   ・精神緊張・心労・苦痛・寒冷・感染などごく普通にみられる刺激が
    原因で引き起こされる生体機能の変化
    一般には,精神的・肉体的に負担となる刺激や状況をいう>




では ストレスが 女性ホルモンに与える

様々な 悪影響とは 031.gif


 ・・・ ブログ 「女性ホルモン」 を 始めるきっかけ
  「院長~ エストロゲン って何ですか?」 と

  質問 の答えもココ に



その ① ~生理周期の乱れ~

 
女性の月経 をコントロールする

「美のホルモン」 ~ エストロゲン と 「母のホルモン」 ~ プロゲステロン

分泌を 指令する 「脳」 が!

ストレス で ストライキ を起こすと

生理は ストップしてしまいます ・・・ 025.gif



その ② ~髪の美 「輝き・はり」 が ・・・~

「美のホルモン」 ~ エストロゲンがダウン 002.gif

髪を 美しく保つことができなくなり

抜け毛や 薄毛も ・・・ 007.gif



その ③ ~男性ホルモンの分泌~

顔に 「にきび」 が!

これには 「男性ホルモン」 の影響が 013.gif

少量とはいえ 女性にも 男性ホルモンはあります

ところが ストレスで身体全体が緊張・興奮状態になってしまうと

男性ホルモンの分泌がはじまります 025.gif

さらに エストロゲンも ダウン 057.gif

影響が肌にあらわれ 女性ニキビに悩まされることになります



008.gif

これでは 質問していただいた 患者さまも不安で イッパイ

それでは 034.gif

~ 女性ホルモン ④ につづく 040.gif










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# by sanaharikyu | 2015-12-12 21:51 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

女性ホルモン ②

こんにちは 058.gif

滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 072.gif




前回ブログ
  女性ホルモン ① の 最後に書かせていただいた


分泌量が増えると ・・・

女性が 女性であるために 欠かすことができないもの

満たされる 012.gif


これが 「女性ホルモン」 の 重要な役割です



・・・ 重要なだけに ・・・
 分泌が乱れてしまう理由を もう少し考えましょう 034.gif



前回 お話しをしましたが ・・・

分泌指令を出しているのは です

そしてその場所は 視床下部(ししょうかぶ)
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 下垂体(かすいたい)


・・・ なんだか よ~く 守られ場所にあるでしょう 045.gif

なぜならここは ・・・

ストレス に 弱いところだから 057.gif 守られているのです



なので 少しイライラするだけでも

~ 指令力低下 014.gif~ してしまいます



ストレスといっても 種類は様々あります

・不規則な生活から~ ・肩こり~ ・無理なダイエット~ まで

女性ホルモンには NG です


では しっかり分泌されなくなると? どうなる?


分泌指令をだす 場所が場所だけに ・・・

ストレスを より重く感じてしまったり

肌荒れが気になったり ・・・ 体重の変化などなど

様々な 悪影響がでるおそれが~ 007.gif



不安にさせたまま 申し訳ありませんが ・・・

「女性ホルモン ③」 に続きます 040.gif








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# by sanaharikyu | 2015-12-06 23:55 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

女性ホルモン ①

こんにちは 006.gif

草津鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 001.gif




先日 ・・・

テレビで 滋賀県大津市にある 石山寺 「もみじライトアップ」

が放送されているのを見て 012.gif

ふと 「走って見に行こう!」 と思いました

ライトアップされる 「夜」 に走るのは危険~ 034.gif なので

もちろん 見にいったのは 日中です 058.gif
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( 院長撮影 042.gif

11月14日から始まった ライトアップは

本日(11/29) で終了 ・・・
  来年は ~日本夜景遺産~ に登録された

石山寺 「もみじライトアップ」 を見に行こう! (車で ・・・)




~ 今回のテーマは 女性ホルモン


女性ホルモン? を ブログに載せるきっかけは


~ 先日 ・・・ サーナの患者さまから ~

「院長~ エストロゲン って何ですか?」
  と質問をいただいたからです 027.gif



・・・ ? エストロゲンとは 女性ホルモンの ヒトツ
      この説明をする前に ・・・


女性ホルモン って 何ですか? から始めたいと思います
<ホルモンとは ⇒ 身体の機能を正常に調整する物質>



女性ホルモン を生みだすには ・・・

まず 皆さまの <> が

身体を守るため に指令を出すところから始まります 049.gif

その指令をうけて 女性ホルモンを分泌する場所が ・・・
  卵巣 (らんそう)
 
  卵巣とは→ 女性の月経リズムを作る場所
  分泌→ 卵巣の細胞が身体にとって重要なホルモンを排出するこ



卵巣が分泌するホルモンは 2種類 あります


① ~ 肌に効果があり 若さを保つ 美のホルモン

② ~ 妊娠 ・ 出産 に向けた身体に 母のホルモン


です


詳しく名前を言うと

「美のホルモン」 とは ~ エストロゲン056.gif

「母のホルモン」 とは ~ プロゲステロン053.gif

です



では ~これが 分泌されれば 大丈夫 045.gif

・・・ と思うでしょうが ・・・

注意 034.gif


先に お話しをしましたが ・・・

指令を出しているのは です

ストレスなどで脳が正常に働いていないと

女性ホルモンは しっかり分泌されません 008.gif


056.gif 逆に 心が落ち着き 脳が満たされた状態でいると

分泌量が増えるのです 012.gif



分泌量が増えると ・・・

女性が 女性であるために 欠かすことができないもの

満たされる 012.gif


これが 「女性ホルモン

女性ホルモン ② に続く








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# by sanaharikyu | 2015-11-29 18:19 | はり・きゅうのこと | Comments(2)