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感謝 2016

こんにちは 058.gif

サーナはりきゅう治療院 院長& しょうこ です



本年も ご愛顧いただきまして誠にありがとうございます

当院は 昨日で年内の営業を終了致しました 040.gif

皆様に ご利用・ご支援頂きました事に 大変感謝いたしております

来年も 皆様にとってお役にたてる存在になれるよう

技術の習得はもちろん

五感に響く 院内造りに励んでまいります 066.gif


また お陰様で サーナは今年 5周年を迎える事ができました

2017年も どうぞよろしくお願い申し上げます 040.gif



なお 誠に勝手ながら ・・・

12月31日(土) ~ 1月10日(火) まで長期のお休みを頂戴し
1月11日(水) より開院致します

ご来院をお待ちしております

では皆様よいお年をお迎えください 056.gif







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by sanaharikyu | 2016-12-31 08:00 | お知らせ | Comments(3)

食と健康

こんにちは 001.gif

滋賀県草津市鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 006.gif




先日 ・・・ 059.gif

院長の所属する 「滋賀県鍼灸師会」 の 勉強会が開催されました

今回のテーマは 013.gif

東洋医学における食養生 です



講師に ホリスティックサロン 「心の月」

代表 上村 由美子先生を お招きし 040.gif



鍼灸師が 「はり」 「おきゅう」 ではなく

料理 006.gif という 実技を加えて

勉強させていただきました 043.gif
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<食養生> まず 皆さまに知っていただきたい 言葉は

「五味美在」 です

うん? 五味美在 ? 013.gif


まずは 「五味」 から


056.gif 自然にある食べ物には 五つの味があります

東洋医学では この味を

酸(すっぱい)~ 苦(にがい)~ 甘(あまい)~ 辛い(からい)~ 鹹(しおからい)

の ・・・ つの である としました

この自然の 五味 それぞれを食べることによって ・・・ 011.gif


皆さまは 全身に (内臓までも) 力が みなぎり 066.gif 健康でいられるのです



そして 「美在」

五味で みなぎるのは 力だけではありません 034.gif

同時に 心(こころ) 053.gif も豊かにし 身体も美しくなります


まさに 五味 しさに り(あり) ですね




~ 健康な身体を維持したいときは ~ (例えば朝食の時)

(身体に) 五味をすべて取り入れてるために

(食卓に) 五色(青色・赤色・黄色・白色・黒色) の食材を 取り入れること 049.gif


バランス~ バランス 060.gif

分かっていても やめられない

甘いものばかり ・・・ 辛いものばかりなど

『ばかり食べ』 は

身体こころ によくないのです 057.gif




では 鍼灸師達よ~ 五味美在 調理しましょう

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料理人の先生のご指導のもと 040.gif

五味を整えた 「冬の養生食」

レンコンのチーズ焼き
鶏肉のソテー フルーツソース添え
擂茶(れいちゃ)プリン

おいしく~ 美味しく いただきました 011.gif


講義中

上村由美子先生に こう伝えていただきました

心ときめき食で いのち きらめく

食に 喜び ~いただきます~
食を 楽しみ
食に 感謝し ~ごちそうさまでした~

で 058.gif 心にも 身体にも きらめきを 072.gif



そんな 自分の身体を養う ~食養生~ を知っていただくため



皆さまと一緒に 食養生勉強会を

サーナはりきゅう治療院でも 開催したいですね 012.gif


今回も とても勉強になりました ~感謝~

ごちそうさまでした 043.gif






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by sanaharikyu | 2016-12-11 17:51 | はり・きゅうのこと | Comments(0)