<   2016年 08月 ( 1 )   > この月の画像一覧

<目> に対する鍼灸治療

こんにちは 058.gif

南草津鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 001.gif




滋賀県鍼灸師会の研修会

「眼科領域に対する鍼灸治療」 が 開催されました


講師に 宝塚医療大学副学長  中村辰三先生をお招きし

眼科領域(白内障・緑内障・視力改善 等) の 鍼灸治療

について 学ばせて頂きました 040.gif
e0246398_18531576.png




目の周囲 には ・・・

・目の栄養~分泌 ・疲労回復などの機能をもつ場所があります 034.gif


この場所を含む 全身の 「ツボ」 に 力066.gif を加えることにより

目の症状が 改善するのです 005.gif


~~~ これは 鍼灸師である 院長の仕事です ~~~




今回は 皆さまが 自宅でできる

目の リフレッシュ を案内させていただきます



? 目の疲れは実感していますか ?


例えば今日 8/28放送の24時間テレビ

続きが気になって 気づいたら もうこんな時間 059.gif ・・・


常に見てしまう方も多いはず スマートフォン062.gif

日常のパソコン 作業 ・・・
e0246398_20181714.png



~ 目には 疲れが溜まってしまいます ~


目の疲れによって

視力が低下することはもちろん

肩こり 頭痛が発生することも 008.gif


そこで
目の疲れを ご自身で改善するために

簡単にできる 3つの方法を紹介させていただきます 056.gif




まずは

① 深~い 瞬き(まばたき)をしましょう

普通 瞬きは無意識のうちに 行っています
しかし テレビや パソコン スマートフォンを使っているときは
瞬きの回数は自然に減少しています 007.gif
瞬きの回数が少なくなると・・・
目の潤いが少なくなり 次第に潤いがなくなります
「潤い」 を取り戻すため
しっかり目を閉じた 瞬きをしてみましょう


次に

② 遠ぉ~くを見てみましょう

パソコンにスマートフォンどうしても 長時間近くを見続けてしまいます
ここで興味深いお話を ・・・ 034.gif
脳はもともと
「遠く」 を見ているときに 緊張状態になるのです
しかし ・・・
現代情報社会では 逆に
「近く」 の画面を見ている時 脳が活発化し~緊張状態になるのです

そこで目が疲れたときは遠くを見ることで疲れがとれるのです
しかし 遠くを見ている時間もない~
そんなときは
少し離れた 3m先の壁を眺めてください
数秒目を向けるだけでも目の疲れには効果的 053.gif


そして

ホットタオルを目の上に乗せましょう

ホットタオルは サーナでも治療後に出させていただいています
この ホットタオル
目のピント調節機能が改善すること
ドライアイが改善することをなどが 科学的に実証されています
詳しくはコチラをクリック 花王株式会社
これは 以外に 肩こりにも効果的 013.gif




目の疲れの改善方~ 試してみたくなりました?

この 3つの方法は 手軽にできるはず!


しかし 目 だけではなく

身体全体を 酷使する今の社会

疲れて 実行に 移すことができない方も多いはず


では ・・・


サーナはりきゅう治療院では お身体全体を診させていただき

と共に 全身スッキリを目指しています 051.gif











.
[PR]

by sanaharikyu | 2016-08-28 20:15 | はり・きゅうのこと | Comments(0)