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トリガーポイント ④

こんにちは 006.gif

滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です



いきなりですが

前回ブログ 「トリガーポイント ③」 に戻ります ・・・


 は 鈍感筋肉が 痛い025.gif と言った 場所を間違って判断してしまい ・・・

その結果 本当に痛む場所とは違う 肩 や 腰 などを

痛い 025.gif と感じてしまうのです





これを人の身体で 調べた結果~ 肩や腰などの

筋肉が痛い! と持っている人の 7割005.gif

<実際痛く感じる場所> と <痛みの原因となる~本当に痛い場所は>

離れている と分かりました


005.gif ということは

肩こりで~ 痛い肩のだけ押さえても

腰痛で~ 痛い腰のだけ伸ばしても ・・・


なかなか良くならないのは

トリガーポイント を 見逃していたから057.gif です



トリガーポイント 原因① は 「脳」 の責任と 筋肉 の鈍感さ

でしたが


原因はまだあります 034.gif

トリガーポイント 原因②  「ストレス の責任」


~ストレス~

059.gif 皆さまの 1日は ・・・ 大きく~分けると

お昼の活動 066.gif と 夜の睡眠 014.gif になります



しかし 現代の社会では ・・・

リラックスして 睡眠できる 時間や環境が少なくなりつつあります

そうなると ・・・ 発生しやすくなるのは 「ストレス」



~~人がストレス に直面するとしましょう~~

そうすると またまた からの指令で

ストレス031.gif を倒そう! と 人は 筋肉で対抗 するのです

(敵<ストレス>を倒すために 常時 力を込めなさい By 脳


すぐに ストレスから解放されると 筋肉は力を休め 014.gif ますが

簡単に解放されない時は 筋肉は戦い続けるのです



そう言われましても ・・・

知らない間に 筋肉が戦っているとは分かりません


とはいえ 人は


眠ったつもりだが スッキリ しない 002.gif

眠ったつもりだが 身体がダルイ 025.gif

眠ったつもりだが ・・・ 021.gif と 気付いてしまいます



気付かない間に

気付かない場所の筋肉066.gif が 凝り固まっていくのを

気付いていないのに ・・・


~~ つづく 040.gif ~~
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by sanaharikyu | 2015-03-30 23:07 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

トリガーポイント ③

こんにちは 058.gif

草津市鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 001.gif


今日は サーナ休診日 014.gif

春に向けて 身体を動かそう!

と 院長は 久しぶりの ランニング 066.gif

その時の 琵琶湖大橋頂上の写真です
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それでは トリガーポイント ③ の スタート

前回ブログの最後は ・・・

その 原因① 「脳」 の責任と

筋肉 の鈍感さ


脳の責任 005.gif !!!


じつは 「脳」は 痛みの 勘違いをしてしまるのです 039.gif

本当は トリガーポイント(筋肉) が痛いはずなのに

離れた場所 肩が痛い~ 腰がだるい~  

013.gif





(トリガーポイント) 筋肉 066.gif じたいは

痛みに対して非常に 鈍感 です 034.gif

筋肉066.gif は身体を動かすために非常に大切なもの


筋肉が 鈍感な理由は 敏感に痛みばかり感じてしまうと・・・

人は 大切な時 に 動くことができなくなるから
(それでは困る・・・)


しかし 鈍感とはいえ 筋肉が凝っているのは確かなこと 045.gif


そこで「脳」は 勘違いをしてしまいます 039.gif

本当は トリガーポイント(筋肉) が痛いはずなのに


鈍感筋肉が 痛い025.gif と言った場所を間違って判断してしまい ・・・

その結果 本当に痛む場所とは違う 肩や腰などを

痛い 025.gif と感じてしまうのです


~肩 腰 が痛いのに 007.gif

「肩をマッサージ しても 腰を伸ばしても 良くならない 008.gif


その!

つらいコリだ と思っていた痛みのほとんどは

脳の 勘違い の痛み ・・・ つまり 「幻の痛み」 だったのです



トリガーポイント ④ に続きます 040.gif
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by sanaharikyu | 2015-03-24 17:55 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

トリガーポイント ②

こんにちは 012.gif

滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 001.gif




前回ブログ 「トリガーポイント①」 で

じては ・・・

トリガーポイント は 「筋肉」 の不調 によっておこります


と書かせていただきました




筋肉


まずは 筋肉の不調の原因は何?

から 説明させていただきます


① 原因のヒトツは 034.gif ・・・

重い物などを持って筋肉を 直接痛めてしまうこと

これは~痛い~007.gif


② そして もうヒトツは 013.gif

・・・ ずっと同じ姿勢でテレビを見ていたり

長い時間 パソコン・携帯 を使っていたりすると 血行(血の流れ)が悪くなること

なんだか~だるいぃ~ 025.gif





~~~ そもそも 筋肉 とは ~~~

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    筋肉の収縮(緊張!)      筋肉の弛緩(脱力~)
    血の量↓↓↓             血の量↑↑↑

この 「緊張」と「脱力」の バランス051.gif

適度に動き その後休む ことがあってこそ

血(栄養)がめぐり 健康 066.gif でいられるのです




~~~ では なぜ筋肉でも ~~~

トリガーポイント (離れた場所) に痛みを感じるのでしょうか?


その 原因① 「脳」 の責任と

筋肉 の鈍感さ


脳の責任 005.gif !!!

次回 トリガーポイント ③に続きます ・・・ 040.gif
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by sanaharikyu | 2015-03-20 23:19 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

トリガーポイント ①

こんにちは 058.gif

滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 040.gif



先日 ・・・
滋賀県鍼灸師会 研修会において

トリガーポイント鍼治療 (痛みに対する対処法) を

明治国際医療大学 臨床鍼灸学講座 准教授

伊藤和憲先生を講師に招き 学んできました 027.gif
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トリガーポイント

最近は テレビや雑誌でも出てくるこの言葉ですが

聞いたことがあるでしょうか?



トリガーポイントとは

肩などの 痛い場所とは別のところに 『コリコリ』 する場所があり

そこを押すとなぜか 普段痛む肩に痛みが走るのことです



さて その意味は~

トリガー = 引きがね (日本語訳)
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そうです 034.gif 拳銃に付いている 弾丸を発射させるための場所です
(モデル 次元大介 <(_ _)>)

銃が遠くの獲物を撃つように

トリガーポイント とは

遠くの場所の 痛みを引きおこす点 (ポイント) なのです


どうして 痛いところから離れた場所 が引きがねになるのか 021.gif


じては ・・・

トリガーポイント「筋肉」 の不調 によっておこります

~筋肉~
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足の筋肉だけでも これだけたくさん 005.gif

しかも 筋肉が 長い~~


例えば ・・・ ここにも たくさん筋肉がついています


トリガー(引きがね) を考えると

痛みの原因は 離れた場所にあるかも ! 013.gif




・・・ 次回も 痛いところが原因とは限らない

トリガーポイントの謎について進めていきます 040.gif
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by sanaharikyu | 2015-03-16 22:54 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

ひな祭り

こんにちは 058.gif

南草津鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 001.gif




今日 ご来院いただいた患者さまが ヒトコト ・・・

「滋賀は寒いですねぇ~ 025.gif

うん 013.gif

確かに 滋賀県は寒いが~ もう3月 056.gif です

寒い理由は
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~いただいた 沖縄土産~

そうです 沖縄で合宿してきた ランナーだったのです

沖縄は 半袖で十分な温かさだったとか 058.gif

うらやましい~
 <那覇空港限定 お土産ありがとうございます 040.gif




今日 3月3日は ひな祭り です
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桃の節句 とも言われている 女の子のお祭りです

実は ・・・
「ひな祭り」 はいつ頃から始まったのか? はハッキリしていません

その由来は複数存在しています 013.gif


例えば

① 雛祭りの原型は 中国のから遣唐使によって 日本に伝えられたとか

② 平安時代の貴族が 3月初めに陰陽師をよんで
 人形(ひとがた=紙を人の形に切ったもの)を川に流してお祓いをし
 無病息災を祈った行事が由来とか

③ 平安時代そのころに 女の子達の間で流行っていた
 「ひいな遊び」 (「ひいな」とは小さくて可愛らしい人形)
 が由来とか


桃の節句 はというと

① 旧暦の3月3日は桃の花が咲く頃だったためだとか

② 中国では昔から 女の子が生まれると3月に「桃」でお祓いをし
 厄祓いをするという習わしからきたとか



~~~ 答えはどれにしても ・・・

現在では ひな祭り桃の節句 が合わさり

女の子の厄払いの習わしになっています


この時期 059.gif 女性の悩みは さまざまです

こんな時こそ 院長ができるのは

女の子(女性) の厄を祓う
桃太郎 になることです 066.gif

お身体に潜む 「鬼」 を倒し

より美しい 桜 を咲かせましょう 056.gif
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by sanaharikyu | 2015-03-03 17:55 | はり・きゅうのこと | Comments(0)