カテゴリ:日常のこと( 41 )

台風の 「気」

こんにちは 174.png


草津鍼灸院



サーナはりきゅう治療院 院長です 101.png



非常に強い台風21号が 滋賀県を 目指して北上しています
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台風21号 その名は チェービー 176.png


チェービー? ・・・ その説明の前に ・・・


台風の 12号と 番号の付け方と


その台風の 命名の仕方はご存知ですか? 109.png
(チェービーは 命名されているのです)


毎年の お正月以降 に 最も早く発生した台風を 第1号 とし


それ以降の台風に 2345号と順番に番号をつけています 146.png


うん? 118.png では チェービーって? 何?


広い広い~ 太平洋の北西 で発生する 台風には


日本含む14カ国 が加盟する 各国の台風委員会


加盟国が決めた 名前を付けることになりました 150.png



2000
年(平成12年)から~ 台風名 176.png


カンボジア命名の「ダムレイ」(= 象のこと)

をスタートし 165.png


順番に用意された 140 の 名前を用います 147.png


140個目 の ベトナム命名= 「サオラー」
(ベトナムレイヨウという「牛」のこと)

で ゴール とおもいきや~ 151.png


「サオラー」 から 再び 「ダムレイ」 に戻ります


韓国が命名した チェービー は ・・・

25番目の台風 日本名~ つばめ(燕)のことです


では ・・・ 日本が命名したのは?

気象庁 ホームページ こちらをご覧ください



・・・・・・・
東洋医学では 台風は 「気」 に影響されると考えます

次回に続きます 177.png


皆さま 今後も台風に 油断しないでください 166.png







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by sanaharikyu | 2018-09-04 14:17 | 日常のこと | Comments(0)

ルイボスティーのすゝめ

こんにちは 174.png 

滋賀県鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 101.png


先週・・・

サーナに来院いただいた 患者さまの 最初の一言は
「あっついぃ~ですねぇ~ 119.png」 でした


暑い ・
猛暑 熱帯夜40℃超え ・・・


・・・ 聞いているだけでも 暑さは増します

そこに 「台風12号!」現在は ・・・
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九州の南海上を回っている~ らしいです 176.png



こんな時だからこそ 107.png

サーナはりきゅう治療院では 皆さまの治療後に

ルイボスティーを飲んでいただいています 169.png


ルイボスティー?

ルイボスティーのできる木は ・・・
「南アフリカ」セダルバーグ山脈
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でしか栽培できない
とっても貴重な 木なのです 109.png

(他の土地で育てても ルイボスの木は成長しません)


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その効能は こんなにイッパイ 146.png

〇 体内の活性酸素を除去してくれる
  活性酸素とは ~ いわゆる「廃棄物」のことです!
〇 老廃物のために! ルイボスティーには
  スーパーオキシドディスムターゼ (SOD)
  という
  活性酸素を除去する力を持つ酵素があります
  じつは SODは年齢を重ねるにつれ・・・
  体内で生成されにくくなり
  40歳を過ぎると急速に低下します
  ルイボスティーは SOD を含みますが
  カフェインは含まれていません
〇 女性のホルモンバランスを整え 妊活にも効果up
〇 便秘解消に効く
〇 男性の薄毛に効果がある
〇 代謝アップ効果でダイエットにもGOOD
〇 安眠効果がある
〇 2日酔いに効く

   などなど~




ここでさらに ルイボスティーが持つ

東洋医学的効果 をあげると 166.png

アフリカ大陸の暑い国のみで採れるルイボスティーには
~ 身体を冷やす作用があり
= 熱を強く持つ病 108.png を倒します

身体を冷やし 熱を取る作用は
= 湿って熱のある病 108.png を倒すため
~ ムクミを取る効果がある

ルイボスティーを飲む部族はいつまでも若々しい
の巡りをよくすると共に
さらにさらに気の病 137.png を倒し ストレス軽減!



この結果から 151.png

サーナはりきゅう治療院では

ルイボスティーを おすゝめ させていただいています 172.png




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サーナで出しているルイボスティー





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by sanaharikyu | 2018-07-31 18:45 | 日常のこと | Comments(0)

ビワイチ

こんにちは 179.png


南草津鍼灸院



サーナはりきゅう治療院 院長です 179.png



4月3日(火) ・・・
院長は サーナ専属写真家の 「峰さん」さんと共に

自転車琵琶湖一周~
通称 『ビワイチ』 をしてきました

~ スタートは 「琵琶湖大橋」 ~

そこから グル~っと 琵琶湖を 反時計回りで一周です

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朝 4:30分 177.png 出発進行~ 166.png





・・・ 1時間後 近江八幡の 湖岸桜です


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6:00~ 西の湖(琵琶湖最大の内湖)に到着
    かる~く 朝もやがかかっていました
     まさに 空気の入れかわり時です
     このルートは 院長が所属する
      滋賀県鍼灸師会理事の先生に教えて頂いたルート 104.png

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6:15~ 能登川水車
    (注意) ・・・ 営業時間は 9:00から16:00 ・・・

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7:30~ 彦根城到着
    満開 179.png
     1時間以上 花見を満喫していました

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8:15~ 偶然の出会い 162.png


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   うん 110.png キレイ


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9:30~ 長浜城 179.png 晴天

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11:30~ 賤ヶ岳隧道 (382mの 真っ暗トンネル~ 141.png
     を越えると 琵琶湖を 上からみることができます

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12:15~ やってきました 海津大崎 179.png
     こうして見る桜は ・・・
      まさに ビワイチの特権です 106.png

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12:45~ 桜のトンネル 179.png


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13:30~ 清水の桜 (しょうずのさくら)
     初めて見ましたこの一本桜 179.png スゴイ 150.png
      (途中で迷ってしまい ・・・
       「峰さん」さんに 発見! していただいた桜 179.png

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17:30 琵琶湖大橋到着



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走距離 160km 109.png
13時間かけての ビワイチ でした

一周 ず~~~と 桜 179.png と一緒に周った今回は

まさに 最高 107.png の ビワイチでした


・・・ ぜひ
 「峰さんの山あるき ~マウンテンバイクで桜を見ながら琵琶湖一周~」
もご覧ください ↑ クリック






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by sanaharikyu | 2018-04-10 22:05 | 日常のこと | Comments(2)

3月27日 = さくらの日

こんにちは 174.png

滋賀県草津市鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 179.png



総務省統計局の ホームページにある

統計学習サイト 「なるほど統計学園」

3
27日は 「さくらの日」 です

と載っていました 146.png


うん? 118.png さくらの日?


平成4 (1992)

日本さくらの会 が 桜をとおして
179.png

日本の自然について 国民の関心を高めることを目的に定めました


179.png さて? 春の 「桜情報」に関しては ・・・


気象庁が 毎年開花の観測を行っています


では ? 気象庁がいう 桜 179.png の開花日とは?


179.png の 「標本木」 で56輪以上の花が開いた状態

となった 最初の日のこと 146.png


では? 全国の 桜の開花と一致しないのに


なぜ さくらの日は 327日?



これは2つの理由があるそうです 179.png179.png

想像してください

179.png ひとつは 「3」 と 「9」で 桜


そこから 3x9(さくら)の答えが 27になるということ
(語呂合わせですね~ 179.png


もうヒトツ ~ 七十二候では
(七十二候 ~しちじゅうにこう~とは 季節を表す方式のひとつ
・・・ よく使われる
二十四節気をさらに 約5日ずつの3つに分けた日のことです)


そこでは 327日 179.png 頃を

「桜始開(さくらはじめてひらく)」~ 桜の花が咲き始める ~


時期にしているから 179.png


なるほど こらなら

327日を さくらの日にする意味は理解できるかもしれません
179.png


といっても ・・・

やはり見たいのは ・・・
179.png 満開 ~~~ の桜 179.png

そこでおすすめ
日本三大桜

西から順に まず

根尾谷淡墨桜 <岐阜県>
ねおだにうすずみざくら
岐阜県本巣市
樹齢1500年余りのエドヒガンザクラ
西暦460年頃に 継体天皇(けいたいてんのう)
により 植えられたと伝えられています 179.png

次に
山高神代桜
<山梨県>
やまたかじんだいざくら

山梨県北杜市武川町
実相寺(じっそうじ)の境内に咲く
樹齢2000年ともいわれる 日本で最古・最大級のエドヒガンザクラ
英雄 日本武尊(ヤマトタケルノミコト)
東征(東方の敵を征伐すること)の折に
植えたという伝説が名前の由来になっています179.png

そして
三春滝桜
<福島県>
みはるたきざくら
福島県田村郡三春町
樹齢1000年以上といわれるエドヒガン系のベニシダレザクラ
四方に広がった枝から薄紅の花が滝のように咲き誇ることから
滝桜と名付けられました 179.png


179.png でも ・・・

皆さまの手もとにも 満開の桜はあるのです


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.










日本の国の花 といっても好いかもしれない

桜の花が 179.png




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by sanaharikyu | 2018-03-27 22:06 | 日常のこと | Comments(0)

3月11日

こんにちは 174.png

南草津鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 112.png



2011311日 ・・・ 1446

東北地方太平洋沖地震が発生しました



サーナはりきゅう治療院が開院したのは 20116

・・・ 開院前のことです

院長は この時 ・・・ 滋賀ではなく京都に出かけていました

用事をすませて 帰ろうと車に戻ったときに

周りにいた人が

「東北で 大きい地震があってんて!」と


この地震によってもたらされた大きな震災

「東日本大震災」 です


4
月になってから 鍼灸師会の先生から
宮城県石巻市への ボランティア活動の誘いがあり

滋賀県から 鍼灸師や マッサージ師・サポートメンバーと共に

石巻へ 車で向かいました


地震が発生してから 1月半 ・・・


院長が 活動させていただいたのは

渡波小学校(わたのは) の体育館です


いえ ・・・
体育館ではなく 現地の方々にとっては生活の場

プライベートの場であるべき場所


この生活の場に 院長達が入っていく

ここで
・・・ 必要であったのは治療であったのだろうか?
院長は 7年経った今でも 考えてしまいます


鍼灸治療を持ちかけても ・・・

多くの方は 首を横にふります

この時の 院長の ~

「ボランティア」 = ~自分から行動すること ~ は


奉仕活動でしか なかったのです


でも 渡波小学校で 笑顔で話しかけると

現地の方から 話しをしていただいた時に感じました

院長は ~あ! うれしいなぁ~ と


と ともに
話しが進むと ・・・ 実際に起こった時の話しをしていただき 
院長は 涙をこらえるのに必死です

そして 話し終わると

「せっかくだから 鍼治療してくれる?」
と お言葉をいただきました


石巻へ出発前は 「頑張るぞ!!」

と 気合十分な 気がしていました

しかし 「気合い」 は 1人だけではダメでした



現地の方々の 「気」

私達の活動をサポートしていただいた住職の 「気」

などなど

互いの間の 気が合う = 気合い
・・・ この大切さを 再度実感しました



終わりのない 東日本大震災


また 石巻へ 「気合い」のために行きたいです





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by sanaharikyu | 2018-03-11 22:57 | 日常のこと | Comments(2)

自転車運動の効果 (サブタイトル 大八木監督と再会)

こんにちは 101.png

草津市 鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 178.png



先日 ・・・

院長の 大学時代の恩師 172.png

駒澤大学陸上部
大八木 弘明 監督に 再開することができました
(箱根駅伝 駒澤大学を 総合優勝4連覇に導いた監督)

 
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  (中央が 大八木監督です)

お会いすることができたのは ・・・ ほぼ 20年ぶり 168.png

20年たっても そのお姿~ 力のこもった声は 変わりません 106.png
(院長のことも 覚えていてくださいました~)





前回ブログ ~竹生島サイクリング ~ 
は読んでいただけましたか?

サイクリング総距離は・・・ 130km
消費カロリーは・・・3000キロカロリー(kcal)

でした 174.png

これが サイクリングの魅力のヒトツです



「カロリーを消費したいけれど 運動はなぁ~ 120.png
「手軽に運動できる方法があればなぁ~ 123.png

こんな感じで悩んでいるのなら

魅力の 自転車運動 してみませんか?


「うん? 118.png 自転車運動?」

はい 自転車 165.png  最近自転車に乗ったことはありますか?
はい 自転車 165.png  お家に自転車はありますか?

自転車はサイクリング用の専用自転車でなくても大丈夫

一般的なシティサイクル

いわゆる 「ママチャリ」 も効果upの自転車です


では その効果は?


最近は テレビや雑誌など すっかりなじんできた
・インナーマッスル(深層筋) 166.png

この筋肉も 使います

インナーマッスルの多くは主に ・・・

関節の動作を 安定させる 働きをしています



対するのが主に関節の動作(運動)を起こす
・アウターマッスル(表層筋)です

歩いたり走ったりするときに 大活躍するアウターマッスルは

自転車に乗って 足を引き寄せたり~ 離したりする動きを担当します
(しっかり目的をもって 楽しむ自転車運転は ・・・
  競輪選手のような ゴッツイ足ではなく
   スリムな足になるのです)



自転車運転で使う 関節動作を 安定 させる インナーマッスル

~ このインナーマッスルが 整うと ~

バランスが悪く 歪んでいた

身体全体の左右バランスも整えることができる 164.png




~もうヒトツ~

全身の筋肉の70%以上は腰より下に存在しています 150.png

じつは ・・・

エネルギーの 40〜50% を使っているのは脚の筋肉なんです 150.png

臀筋(お尻の筋肉) は

自転車をこぐ力の 27% も使っています 150.png



その量の筋肉を 筋肉に 大きな負担なく運動させる 自転車運動

バランスを整え 余分なものを 排除する 自転車運動


その効果は 皆さまにとって イッパイあるのです 107.png



でも ・・・

その効果を得るために 2つだけ約束を守ってください

① 目的は 「自転車運動のみ」 です
  スタートはゆっくり運転しましょう

② 交通ルールを守り
  運転を楽しみましょう







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by sanaharikyu | 2017-06-18 14:38 | 日常のこと | Comments(2)

竹生島サイクリング

こんにちは 110.png

滋賀 南草津 鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 101.png


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先日 サーナ院長は ・・・

サーナ専属の写真家 「峰さん」さん と共に

総距離 130km のサイクリングをしてきました 102.png



上の図 を見てください 169.png
(・・・ 見えにくくて申し訳ありません)

マークの 南草津サーナ駐車場を 自転車でスタートし 166.png

まずは 彦根港を目指します



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そこで停泊しているのは~

赤備え船 ~直政~ あかぞなえ船 ~なおまさ~


むかぁ~し 昔 ・・・
近江国 (現在の滋賀県)の 彦根藩を治めていた井伊家は

戦の時は 赤色の甲冑(かっちゅう) 「井伊の赤備え」を身にまとい

「井伊の赤鬼」と呼ばれ恐れられました

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(上の写真の院長の笑顔は... 鬼ではありません 107.png

<余談ですが
 彦根藩初代藩主 井伊直政は ・・・
 NHK大河ドラマ『おんな城主 直虎』の主人公である
 井伊直虎に育てられたのです>



その 「井伊の赤備え」 をイメージした 赤色の船に乗り

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向かった先は パワースポットとして有名な 竹生島

島を満喫して パワーを授かった 「峰さん」さん と 院長は

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竹生島から 彦根港に戻り

パワー満タンの状態で サーナまで戻ることができました 106.png


「峰さん」さんの さらに詳し~く

写真を加えたブログがあります 174.png

ご本人に了解を得ておりますので

ぜひ こちらもご覧ください 179.png

「峰さんの山あるき」 ⇔ クリック





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by sanaharikyu | 2017-06-13 06:50 | 日常のこと | Comments(2)

筋膜を整えて 健やかな成長を!

こんにちは 001.gif

滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です



本日 2月11日は ・・・ 建国記念日 です

~サーナ休診日~ = ~院長休み ~

こんな日に なんとも興味深い 013.gif 滋賀県民参加 講演会が

草津市内で 開催されました 005.gif



体の不調リセット!
  「筋膜を整えて
  健やかな成長と成熟を!」
です


講師はなんと~ 竹井 仁先生



ご存知の方も多いはず!

著書 には 「自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド」
       など 多数

テレビ出演 では
 ・「世界一受けたい授業」 ・「ためしてガッテン」
 ・「所さんの目がテン」
 ・「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」 などなど

筋膜研究の第一人者 首都大学東京教授 あの 竹井仁(たけいひとし) 先生です!



・・・ まず タイトルにある 筋膜 とは いったい何でしょう?
027.gif

ふつう~に考えると 筋肉の膜(まく) ・・・ 筋を支えているものと思いませんか?


・・・ 正しくは

筋膜とは 全身に連なる三次元的に連続した結合組織です


はい! 読んだだけでも 肩がこりそうですね 025.gif



筋膜は ・・・

簡単に 全身をつなげているもの と考えてください


つながるにとによって 「姿勢」 と 「運動」 の コントロールに大変重要な役割を持ちます


全身を つなげる ・・・ 筋膜の重要性

これは 皆さまの 人生にも つながってくる のです
(たとえば 人生で いつまでも続く 肩こりにも つながります)



そう言われれば こっているなぁ~ 肩こり


厚生労働省による 国民生活基礎調査(2015年度) における

有訴者率(自覚症状のある場所の比率) で ・・・


肩こりは 男性の2位 女の1位 を占める症状です
  (ちなみに 男の1位 女の2位は共に 腰痛)



「こり」 について 竹井先生は こう話をされました

「日本人は まじめ に話を聞くからだ」 と 057.gif


まじめに 長く同じ姿勢でいると 疲れてくるのは当りまえ

海外の講習では 外国人は じっと座っていないそうです 005.gif


・・・ そういえば 竹井先生も ・・・

講義中は 表情豊かに 身振り・手振りなどを加え

動き続けていらっしゃった 045.gif
 (普段から 「こり」 固まっていないんですね)


「こり・痛み」 を防ぐため 自分でできることは 山ほどあります 066.gif


調査によれば 2014年のスポーツジム利用者の年代別消費の内訳は

65% の支出金額が シニア層 によって占められています

健康長寿のために 常に健康に・身体に 想いがある証拠でしょう ・・・




サーナはりきゅう治療院 で 院長は

鍼灸・アロマで 皆さまを健康にさせていただきます 058.gif

治療の後 ・・・ その方に必要であれば

自分でできる 「筋膜リリース」 を

院長と 一緒に体験しながら お伝えさせていただきます


まじめに 動いて

目指せ サヨウナラ・コリ・イタミ


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           竹井先生 ありがとうございました 012.gif







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by sanaharikyu | 2017-02-11 21:02 | 日常のこと | Comments(0)

琵琶湖一周 (ビワイチ)

こんにちは 001.gif

滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 043.gif





なぁ~んども ~ なんども 059.gif

チャレンジ したかったのは 琵琶湖一周 サイクリング
通称 ビワイチ です

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びわ湖は一周すると 約200km! あります


生まれも・育ちも 滋賀県人の 「しょうこ」 さんは

過去に1度 1泊2日 自転車で

琵琶湖を グル~っと回りました 038.gif


ゆっくり観光をしながら 楽しく 走る ビワイチ056.gif

1泊2日 以上の時間をかけることが 一番なのですが

院長には とまって (泊って~止まって) いる時間はありません 059.gif

でも 走りたい~ では どうする~?



・・・ びわ湖は 琵琶湖大橋を境に 「北湖」 と 「南湖」 に分けられます
(上の図は北湖)


南湖側の 県庁大津市内は ・・・

自転車が走りやすいように整備されて いません!
(危な~い031.gif

・・・ という理由から (うんうん 身体は大切 012.gifです!)

ビワイチを 北湖一周 (約160km) としました
(もちろん自転車で!)

反時計まわりで いってきま~す 061.gif



~スタートは琵琶湖大橋 南側 朝 5:30
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~彦根市 湖岸の桜道を走る
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~長浜市から急な坂道を登ると・・・
急に目の前に 琵琶湖 のなんとも美しい風景が!

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~桜の名所 海津大崎を楽しみ
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~琵琶湖岸にある 白髭神社の鳥居を見て
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~琵琶湖大橋を渡りきり
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~18:40 ゴ~ル 058.gif




うん? そういえば写真は誰?

・・・ と 思っていた 皆さま

紹介が遅くなって 申し訳ございません 012.gif


写真に 一緒に写っているのは 「峰さん」 さん

念願の ビワイチ を達成できたのは

院長の 願いを引きうけていただいた

この 「峰さん」 さん のおかげです 040.gif

(・・・ ビワイチは 1人で走るより 皆で行くほうが楽しく
トラブル対策としても大切なことです 034.gif

ありがとうございます 040.gif


院長よりも 早くに 「峰さん」さん のブログはできています 051.gif

『峰さんの山あるき』
~マウンテンバイクで琵琶湖一周~


ぜひ クリックして ご覧になってください



次の目標は ビワイチ 200km 完全走破です 066.gif








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by sanaharikyu | 2016-04-13 23:11 | 日常のこと | Comments(3)

雨水(うすい)

こんにちは 058.gif

滋賀県草津市鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 043.gif




今日 2月20日 059.gif は ・・・
e0246398_20193397.png

全国的に 057.gif となりました


今日 ・・・

サーナに来院していただいた患者さまの最初のお言葉も

「雨ですねぇ~ 025.gif
  雨が強くなってこましたぁ~ 008.gif

と ・・・ 雨の話題から入ります



院長も 今日の治療が終わって 「雨かぁ~」

と 想っているその時

「うん 013.gif そういえば 雨水(うすい)は?」



雨水(うすい) とは?


毎年 2月19日頃 (今年は 2月19日 昨日ですね)


立春から 啓蟄 ← (サーナブログ クリックしてください)

までの期間のことで


いままでは 寒くて雪が主に降っていたのが

ここから(雨水から) に変わり 057.gif

が溶けていく時期なのです 043.gif


つまり ・・・

暦の上では ~ 寒い季節に ようやく 終わりを告げ

いよいよ 暖かい春に向かっていく

012.gif 嬉しい日でもあるのです


雨水が 嬉しい日 といえば ・・・

地域によって 違いますが 雨水に 雛人形を飾ると

良縁 に恵まれるともいわれています
(でも ... 気分的には 天気が良い日に飾りたいですね 045.gif


・・・ いよいよ 春 056.gif ・・・

の 季節が 近づいています


サーナはりきゅう治療院 では

『春』 に向けたお身体づくりをさせていただく ・・・


そのために~

「ココロ」 も 「身体」 も

という 気持ちの落ちつく 治療をとりいれています 040.gif









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by sanaharikyu | 2016-02-20 20:56 | 日常のこと | Comments(0)