南草津 サーナはりきゅう治療院のブログ

ラベンダー ①

こんにちは

滋賀県鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です



今回のテーマは
「ラベンダー 」 ・・・ 　今から


アロマセラピスト の「しょうこ」さん ではなく ・・・
鍼灸師の院長が ・・・
ラベンダーと その精油を ・・・
東洋医学の エネルギー応用 の観点から考え
健康で 美しく 「未病」 を防ぐお身体を知っていただくため
ラベンダーを通じて
今回から ～ 何回かに分けて ・・・
ブログに書かせていただきます


まずは 簡単にラベンダーの基本から

ラベンダーとは？
ハーブ園の中にある 代表的な植物です

ハーブ？
美容や料理など 人々の生活に役だちつつ
　うるおいを与えてくれる植物の総称です
　特有の香り をもつものが多いです

香りは？
　～優しい香り～
　その人によって感じ方は変わるので 言葉では難しいです
　

有名なエピソードですが
アロマテラピー・ または アロマセラピーという言葉が
生まれたきっかけは「ラベンダー」にあります

フランスの科学者で ルネ・モーリス・ガットフォッセ は
実験中に火傷をしてしまった時
治療でラベンダー精油を使用して効果を得たことから
精油に注目して研究を進めた結果
アロマテラピーという言葉を作ったと言われています

アロマセラピーを語るうえでは欠かせない
万能な ラベンダーは
ハーブの女王 と呼ばれています

日本で最初に ラベンダーの栽培が始まったのは？
曽田香料株式会社が
フランスからラベンダーの 種５ｋｇを手にいれ
現在の「東海大学札幌キャンパス」内の土地で
ラベンダーを植え付けることに成功しました
日本の栽培スタートは 北海道の 札幌市なのです
～昭和１２年のお話し～

なぜ 北海道？
～ ラベンダーは 涼しくて 乾燥した気候を好むから ～
今年の夏のような
高温多湿な環境を苦手としています


ラベンダー
次は その 「名の由来」

ラテン語で「洗う」を意味する
「lavo（ラヴォ）」や「Lavare（ラヴァーレ）」に由来します

ラテン語とは ・・・ 古代ローマ人の用いた言語

なぜ？ ラテン語

・・・ 古代ローマ人は

古くから ラベンダーを 沐浴（もくよく）剤に利用し
ラベンダーを入れた水で洗濯していたらしいのです

なぜ？ なぜ？

ラベンダーを 怒りを鎮め 緊張を緩和するために使用し
身の浄化に用いられてきました
（虫よけにも効果アリとか）

ホントかウソか？

決定的な証拠は見つかっていないらしいのですが

そう伝えられているという事は

それだけの結果を残している証拠ですね


のちのち ・・・ 東洋医学と合わせますが


昔から 結果を残し使われ続けた ラベンダーですが

現代の 実験の結果では

ラベンダーの香りを程よく感じることによって
リラックス効果 があり 睡眠促進効果 も期待され
脳機能を活性化 にも 有効～ とのこと

さらに 昨年 ・・・
ラベンダーのアロマ（精油）成分を調べた結果
岡山大学の研究グループが
放射線に対して防護効果 があることが分かったのです

あっ
古代エジプトでは ミイラ作りなどに用いたことも
ラベンダーの効果が分かっていたからかも？
ああっ
有名な映画の「時をかける少女」
ロマンチストな少女が
タイムスリップできる原因は ラベンダーなのです

おっと
長くなりすぎた
ラベンダーの ・効果 ・効能は次回

.

東海大学札幌キャンパス

リンパ 最終回

こんにちは

南草津鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長 ＆ しょうこ です


いよいよ リンパ最終回

ここまで 読んでいただいた皆さま 「ありがとうございます 」

「乾布摩擦」 は・・・ ためしに実行していただけましたか ？



ここで もう一度 ブログ 「リンパ ②」 に戻ります

そこに 書かれているのは ・・・

◎ 鎖骨リンパ節
　すべてのリンパが最後にこの鎖骨リンパに合流します
　鎖骨リンパ節はまさに 老廃物の最終焼却炉です
　肌トラブルの原因にも


そして この場所の ツボは ・・・


欠盆 （缼盆 ケツボン）　です



鍼灸の 東洋医学では この 「欠盆」 をスタートした ツボは

この様に 流れていきます


～ モデル 「サーナツボ娘」 ～


「欠盆」 をスタートした ツボの流れは

全身を 巡り また 「欠盆」 に戻ります


ツボ（経穴）は
その場その時の心身の状態によって
「大きく」 なったり 「小さく」 なったり
「凹」 んだり 「凸」 したり
「腫れ」　たり 「熱」　を持ったり
「冷え」たり 「発汗」 したり などなど
ツボ（経穴）は その 「変化すること」 が大切なのです
　　過去ブログ 「ツボ」ってな～に？ から 引用
（↑ クリックしてください）


その 日々の変化を 正常にし

お身体の 基本 を そして リンパを

「健やか 」 にするのは

院長の役目




お身体に最適な アロマを 調合して

筋肉の動きから 皆さまの呼吸のバランス

そして ・・・

リンパから 血管への負担も考えた 「力加減」 まで

皆さまの お身体にとって

不必要な老廃物を集めて 排出するのは

しょうこ の役目です



リンパを含め ・・・

お身体の気になることは ぜひ

院長 ＆ しょうこ に聞いてください

リンパ ③

こんにちは

滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です


今日は 12月24日 ・・・

そうです 「クリスマスイヴ」


サーナ入口 にも
サンタクロース ＆ トナカイ が

サンタクロース 「お願いは？」 ～
　　院長 「皆さま健康に！」




「リンパ」 について さらに続きます

前回ブログ 「リンパ ②」 に書かせていただいている

「 お任せください
　　でも 毎日 1分間！ これをして頂くと さらに効率アップです！」


・・・ その 答えは 「乾布摩擦」

かわいたタオルで 素肌を直接こする健康法のこと


乾布摩擦 （かんぷまさつ） ・・・

というと 寒い外で 子供達がするイメージですが


実行すると 非常にシンプルな方法でありながら

乾布摩擦には 多くの効果が期待できます

ご自身で リンパの流れを良くするには

毎日できる！ 最適な方法といえるでしょう


血管と違って
リンパ腺 は皮膚表面に近いところにあるから

リンパマッサージのように 「力」 を使うよりも

乾布摩擦のように 皮膚表面をこする方が効果的！です



でも ・・・ 院長は 1分間って言っていなかった？

はい！ 1分間 で ココからスタートしてください


前回ブログ 「リンパ ②」 に 載っている リンパ節

◎ 鎖骨リンパ節
　すべてのリンパが最後にこの鎖骨リンパに合流します
　鎖骨リンパ節はまさに 老廃物の最終焼却炉です
　肌トラブルの原因にも

ここからです！




乾布摩擦 といっても 裸・はだか でしてはいけません！

皮膚が痛くなる くらいゴシゴシしてはいけません

軽～く 動かすほうが 効果大です


タオルを一枚用意して
（幅は30センチくらい 長さは1メートルくらいあるものがよいでしょう
　素材は コットンや天然素材の生地がおすすめです）


早速試してみましょう！

〇 タオルの両端を持ち 首の前に当ててください

〇 左右の手を 交互に振り
　　　タオルで首を 「さすって」 ください
　　 スピードは ゆっくり気持ちよく


次に 首の後ろ



〇 同じように 「さすった」 後 ・・・
　　
　　左手を左斜め上に右手を右斜め上へ
　　右手を右斜め上に左手を左斜め上へ
　　交互に首を 「さすって」 ください
　　
　スピードは同じで ゆっくり気持ちよく


冬の身体のケアは温めて保湿がポイント
「さする」 強さは 「気持ちいい」 と感じる程度が一番効果 大




次回 リンパ最終回です

リンパ ②

こんにちは

草津市鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です



「リンパ」 について続きます

前回ブログ 「リンパ」 に書かせていただいている

全身の道路 （リンパ管） の到着先が 焼却炉の
　　 「リンパ節」


どこにあるの？ と思う方も多いでしょう


サーナ 「ツボ娘」 のお身体にある 〇マーク が

「リンパ節 （焼却炉）」 のある場所です

上から順番に 見ていってください


◎ 首部リンパ節
　ここが滞ると　肩こりや頭痛 自律神経の乱れから
　二重あごの原因ともなります

◎ 鎖骨リンパ節
　すべてのリンパが最後にこの鎖骨リンパに合流します
　鎖骨リンパ節はまさに 老廃物の最終焼却炉です
　肌トラブルの原因にも

◎ 腋窩（えきか）リンパ節
　この場所は二の腕のたるみの原因にも

◎ 腹部リンパ節
　便秘や生理不順などを引き起こします

◎ 鼠径（そけい）リンパ節
　この足のつけ根は ・・・
　下半身がムクんだり 足が冷えたりします

◎ 膝窩（しっか）リンパ節
　冷えの原因となる場所
　足の 静脈瘤の原因ともなります



「寒い冬こそ リンパの流れをよくしよう」

と言われても ・・・

リンパの流れは 自分自身では分からない


ではでは 上に書かせていただいた

「各リンパ節 の症状」 を ご自身のお身体と照らしあわせ

これも リンパ から出る サイン だと思えば

病 の早期発見にもつながります



『 「寒い冬こそ リンパの流れをよくしよう」 という記事を見ました
院長～ リンパとは いったい何なのですか？
リンパマッサージはした方が良いですか？ 』

前回ブログの 患者さまからの質問です


リンパマッサージの目的は 滞ってしまった流れを良くすることですが

その効果は
すぐに現れるものではありません

たしかに マッサージ直後は ・・・

スッキリ 見えることが多いですが

普通は 時間が過ぎると また元状態に戻ってしまいます

そのため 時間をかけて改善しよう！ と

最初に 頭に置いておかなければ

たとえ ご自身で リンパマッサージを始めたとしても

断念 してしまうかもしれません



「ではでは 院長に任せておれば いいんですね～ 」 by 患者さま

「 お任せください
　　でも 毎日 1分間！ これをして頂くと さらに効率アップです！」


失礼 ...

続きます ...


（サーナ ツボ娘ちゃん モデル出演ありがとうございます ）

リンパ

こんにちは

滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です


先日 鍼灸勉強会で

「鍼麻酔」 について学んできました



痛みを減退し 健康な身体 にする 鍼灸治療

この鍼灸治療で 身体の一部に 無痛 の状態をつくるのが 鍼麻酔

この鍼麻酔で行われた手術を ・・・

アメリカの 「ニューヨークタイムズ」 記者が報じて

全世界に大きな反響を呼びました

写真をご覧ください （これは 院長の腕です ・・・）

針で刺されて 凹んでいるのが分かるでしょう！

でも 痛くない！！ のです





先日 サーナに来院いただいた 女性の患者さまから

『 「寒い冬こそ リンパの流れをよくしよう」 という記事を見ました
院長～ リンパとは いったい何なのですか？
リンパマッサージはした方が良いですか？ 』

との質問が ・・・



そこで今回は　「リンパ」 についてです

～ リンパ ～

リンパは 英語で言うと 「lymph」 古くは 「清水の流れ」 や 「泉」 を意味しました

その語源は 「泉の女神」 や 「水の女神」 を意味するギリシャ語 「nymph」 に由来するようです


女神！
やはり女性が 「リンパ」 を考えるのは当然のことです



まず ～リンパの役割～ は
☆ 身体から 老廃物 を回収し排泄します
☆ 異物や細菌を血管に入れず　細菌を退治します
☆ ウイルスを身体から追い出します

など身体にとって 重要な役割をはたします


うん ？ 老廃物？？


＜説明 ①＞
リンパは 血液と同じで 全身をくまなく循環しています
血液とは 人間に必要な栄養分を血管によって運びます
全身に栄養分が届けられたあと ・・・
必要なくなった残りものは 今度はリンパ液にのって
身体の外に排出されていきます


うぅ～ん

簡単に例えると ・・・


＜説明 ②＞
血液で運ばれる 栄養 は 『豪華料理』 です

でも ・・・ 『豪華料理』 とはいえ

どうしても食事をすると ゴミ がでてしまいます

そこで登場！ 「リンパ液」


まるで身体中の 『ごみ収集車』 のように 老廃物を焼却炉へ～

日本中の道路のように 全身を巡っているのが 「リンパ管」

そのなかを流れるのが 「 ごみ収集車 ⇒ リンパ液 」

全身の道路 （リンパ管） の到着先が 焼却炉の 「リンパ節」



これらをまとめて 「リンパ」 と呼ぶのです



リンパについては まだ続きます

アロマで筋肉痛予防

こんにちは

南草津鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です


昨日 6/11 ㈫ サーナ休診日

院長は 「大阪マラソン」 へ向けてのトレーニングとして

琵琶湖の 湖岸道路を走りました



折り返し地点は 琵琶湖のそばにある " 琵琶湖博物館 "

ここにある 風車 『草津夢風車』 を目指し ランニング

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜見上げるほど大きな 風車です＞



トレーニングは ～楽しく ～終了したのですが ・・・

走行距離は 18km ・・・

走った時間は 1時間30分 ・・・ 　と 今まで以上の 練習量です！


ヒトツ心配なことは 身体の疲れからくる 「筋肉痛 」



そこで サーナのアロマセラピスト " しょうこさん " に

アロマトリートメントをお願いしました


☆ 筋肉の炎症を鎮めるため
☆ 老廃物の排泄促進するため
☆ 血液循環を良くするため
☆ 痛みを緩和するため
☆ 疲労からの リフレッシュのため　などなど


院長の状態を診て 最善の "アロマ" を選択していただきました


気持ち良い トリートメントに 思わず " うとうと " してしまいましたが

　
目覚めると 全身スッキリです




最近は 競技力や 集中力向上 ケガの予防などなど ・・・

アロマテラピーを用いる スポーツ選手が増えています

それが 院長が今回うけた 「スポーツアロマ」 です




～でも 身体づくりは皆さま同じではないでしょうか？～

運動をすることが 全てでは ありません

健康身体づくり のために

食事～睡眠～遊び～働き～リラックスする　など

バランスの良い生活 ができていますか？


う～ん 健康身体かぁ～

と 思ってしまったのなら

症状に合わせてブレンドする

" しょうこさん " アロマトリートメントがオススメです

アロマテラピー

こんにちは

サーナはりきゅう治療院のしょうこです


以前のブログでアロマスクールを無事に卒業できたことは

アップさせて頂きましたが

先日　やっとやっと～待ちに待った物が届きましたぁ

＜IFPA資格認定証＞です


AIRMAILでイギリスから送られてきたのですが・・・

わくわくして開封すると・・・全部えいご・・・

ほとんど何が書いてあるのか「？」なので・・・

これから翻訳しながら じっくり内容を理解したいと思います





さて　今回は私が入会したIFPAについてお話ししたいと思います

IFPAとは

International Federation of Professional Aromatherapistsの略で

英国最大のアロマセラピー協会です

現在　英国・日本・香港・シンガポール・台湾・韓国・アイルランド・ニュージーランド・

マルタ島などに認定校があります（日本では７校のみ）


IFPA認定のアロマセラピストは

香りによる癒しやリラックス効果を超えて

医療機関や老人施設といった統合医療の現場で働く人も数多く

アロマテラピーの普及と発展に力を入れているセラピストが多くおられます

ですので　アロマテラピーに限らず

心理学・解剖生理学といった心身に対する幅広い知識や技術も必要となります


そして　試験に合格しても　１年毎の更新の際に

知識と技術の向上のための学習をおこなった人のみが

IFPAの正会員でいることができるようになっているので

私自身　今後もアロマセラピストとして向上していかなくてはいけません

これからいろいろなアロマテラピーに関わる事に参加をしていきたいと思います



そしてなにより

サーナにご来院頂くすべての方の

健康・美・癒しのサポートができたらと幸せだなぁ～と考えております


サーナにご来院の際は

院長の鍼灸治療だけでなく　私のアロマもぜひご体験下さい

サーナにてお待ち致しております





～アロマテラピーMENU～　　(すべて税込です)

❤４０分コース（３部位まで）　 　　　　　　　４０００円　　　　　　

❤６０分コース（４部位まで）　　　 　　　　　６０００円

❤９０分コース（全部位） 　　 　　　　　　　　８５００円

　　施術可能部位⇒背中・脚前面・脚後面・デコルテ・お腹・腕

❤フェイシャルコース(約４０分)　　　　　　　４０００円
　　クレンジング・アロマトリートメント（フェイス）・ローションパック・整肌

❤フェイシャル＆ネックコース(約６０分)　　６０００円
　　クレンジング・アロマトリートメント（フェイス＆ネック）・ローションパック・整肌・ひすいローラー


上記時間は施術時間のみです
カウンセリングやお着替えなどのお時間としてプラス３０分ほどを目安にお考えください


詳しいアロマメニューはこちらから　　　　　　　

アロマトリートメントMENU

アロマトリートメントMENU　　☆女性限定☆　　（価格はすべて税込です)


・ボディトリートメント

　カウンセリングで導き出した貴女だけの＜オリジナルブレンドオイル＞　もしくは

　東洋医学の五行陰陽説に基づいた＜五行オイル＞を使用します

　施術部位は以下の中からお好みの部位をお選び頂けます

　施術可能部位⇒背中・脚前面・脚後面・デコルテ・お腹・腕


❤４０分コース（３部位まで）　 　　　　　　　４２００円　　　　　　

❤６０分コース（４部位まで）　　　 　　　　　６１００円

❤９０分コース（全部位） 　　 　　　　　　　　８７００円





・フェイストリートメント

　オールハンドによるトリートメントと

　フィトテラピーに基づいて開発されたスキンケアを使用します

❤フェイシャルコース(約４０分)　　　　　　　４２００円
　　クレンジング・アロマトリートメント（フェイス）・ローションパック・整肌

❤フェイシャル＆ネックコース(約６０分)　　６１００円
　　クレンジング・アロマトリートメント（フェイス＆ネック）・ローションパック・整肌・ひすいローラー

　

※フェイシャルトリートメントにメイクの仕上げはございませんので
お化粧をしてお帰りをご希望の方はご自身のメイク道具をご持参下さいますようにお願いいたします


・ボディ・フェイシャル共に、上記時間は施術時間のみです
・カウンセリングやお着替えなどのお時間としてプラス３０分ほどを目安にお考えください
・ご自身のショーツでの施術になりますのでオイルが付いても大丈夫なショーツでお越しください

～サーナでアロマトリートメントをご検討の貴女へ～

はりきゅう治療院の治療室での施術となりますので

他店のアロマサロンとは違い カーテンで仕切られたお部屋となり

完全個室ではございません

そのため お隣の施術室の声や電話などの音が聞こえる場合がございます

もちろん 物音などに配慮し できるだけ静かな環境で施術をお受け頂けるように心掛ておりますが

当院の環境をご理解頂き ご予約下さいますようお願い致します







ご予約＆お問い合わせTEL　　　０７７－５９８－６９２０
　　～完全予約制（前日までの受付）～
　　アロマトリートメント施術受付時間
　　　　　　　　　　　　　月・水・木・金　　9:00～11:00　　15:00～18:00
　　　　　　　　　　　　　土・日　　9:00～12:00
　　お休み　　　　　　 火曜・祝日



☆アロマセラピスト有資格☆
IFPA認定 アロマセラピスト
AEAJ認定 アロマテラピーアドバイザー
NPO法人日本人材教育協会認定 メイクセラピーアドバイザー
国家資格 美容師
文部科学省認定 ATF３級色彩コーディネイター


※アロマトリートメントメニューはリラクゼーションを目的としたもので医療行為ではございません
※現在 妊娠中の方や治療中の症状がある方は担当の医師にご相談後にご予約をお願いいたします
※トリートメントが不可能と判断させて頂いた場合は 施術をお断り・中止することもございますが
　　ご了承下さい

卒業式

こんにちは

南草津にあるサーナはりきゅう治療院のしょうこです


昨日 私はサーナを 少しの時間抜け出し

アロマスクール(ＪＥＡ ジャパン・エコール・デ・アロマテラピー) の卒業式に参加してきました


私が取得しようと 奮闘していた 「ＩＦＰA」 は アロマテラピーの本場である英国の

医療でも通用する メディカルアロマセラピストを目指す事を目的とした 国際資格です

この資格を取得するためには アロマの基本はもちろん

疾患別に対応できるようになる精油の勉強やトリートメント方法

解剖生理病理学やマタニティケアを学ばなくてはいけません

前の会社を退社した 次の月から通い始めて約２年

やっと卒業することができました



長かったような　短かったような・・・

本当に しっかりと丁寧なご指導をして下さるスクールで

大切な事を沢山学ばせて頂きました

ありがとうございました

そして アロマを通して これからも大切にしていきたいと思える 新たな出会いもあり

こちらのスクールを選んで 本当に良かったと感じています



（写真は ご了承を得るのを忘れていたのでお顔を隠しました)



さて、ＩＦＰＡの資格を申請するために　残るステップはあと一つ!!

消防局で行われている上級救命救急講習を受けなくてはいけません

あと少し頑張るぞ


でも 大事なことは 私の学んだ事を

サーナに来て下さる患者さまの治療のサポートに役立てる事

そして これからも もっともっとアロマの事を皆様の心身にお伝えできるよう

日々、勉強し 成長出来るように努力です



ちなみに はりきゅう治療だけでなく

私のアロマトリートメントのみのコースもございますので

詳しくはサーナまでお問い合わせください

サーナにてお待ち致しております

中医アロマセラピー

こんにちは

サーナはりきゅう治療院 院長です


ここのところ忙しくて・・・

通勤ラン　←　要クリック

ができなかった 院長が　← うん？ これは 「いいわけ」 ですね・・・

先日通勤ランで筋肉痛に～～

でも 「走る」 って楽しいですね～～



今日のタイトル
「中医アロマセラピー」　スタートです


読みました



「 はじめての 中医アロマセラピー 」


東洋 の 中国医学と

ヨーロッパ で広がった アロマテラピーを 融合させたもの

それが中医アロマセラピーです


中医アロマセラピーは

＜中国伝統医学の考え方＞ をもとに

個人の 身体 や 体調 に合ったアロマオイルを選び

「ツボ」トリートメント 　で心身の健康を取り戻します


もともと 中医学は 「漢方薬」 を用いて

身体を改善していく治療法でしたが

中医アロマセラピーでは かわりに 「アロマ」 を使う療法となります


誰にでもある ちょっとした [体の不調] や [美容] の悩みを

自分の手で和らげたり 良くしたりできる 「家庭療法」

それが「中医アロマセラピー」です





上記したよう「中医アロマセラピー」は家庭療法かもしれません
といっても・・・

忙しくて・・・　疲れて・・・　他の用事があって・・・　などなど・・・


ん～～～ これは
日常の生活で 家庭での実践は難しい～人も多いはずです



そこで サーナはりきゅう治療院では

はり・きゅう治療にあわせて

五行オイル　← 要クリック　

も 使用し " より健康 " へのお手伝いをさせていただきます


アロマ（芳香）のアドバイスも （しょうこさんから） していきます


「 健康 と 美 」 って楽しいですね～～