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カテゴリ:はり・きゅうのこと( 201 )

病気の原因 内因

こんにちは 104.png

滋賀県鍼灸師会所属

サーナはりきゅう治療院 院長です 107.png



先日・・・ 院長は

休日に ランニングをしてきました 166.png


途中に 急な坂道を登りながら

走りきったのは 17km~

坂の途中で撮影~ 147.png
e0246398_18150083.jpg



















(イチョウですがこの先は立ち入り禁止~
  陽が照りはじめ イチョウの明るさが増すのに
  もっと 美しくなるのに~
  走りを優先してしまい ~ 残念 145.png



ランニング = 健康

健康? 166.png


前回ブログ 「病気の原因」←クリック で

病気の原因は三因(サンイン)

内因(ナイイン)

外因(ガイイン)

不内外因(フナイガイイン)

によるとすると考えられました

とお伝えしました

内因 とは 118.png

ココロの痛み 感情の変化

つまり ・・・


心が 疲れてしまって~ 137.png
心が はじけ過ぎて~ 167.png
おちいってしまう 病があります
その原因とは ・・・ 内因

東洋医学の考える
ココロ = 心 には~


7つの 感情があります 162.png
それが ・・・

①「怒」(いかり) 136.png

②「喜」(よろこび) 104.png
③「思」(おもい) 110.png
④「悲」(かなしみ) 145.png

⑤「憂」(うれい) 131.png

⑥「恐」(おそれ) 143.png
⑦「驚」(おどろき) 153.png

怒・喜・思・悲・憂・恐・驚

これを <七情(シチジョウ)> と呼び 162.png

五臓
肝~心~脾~肺~腎 と 深い関係があります 162.png

この 162.png の過不足は

直接的に・・・

あるいは 間接的に身体に影響しますし

また この7つの感情は

「気」 の動きにも直接関係します 178.png

例えばの 病のお話

「喜」の過不足とは
 なに?

=合格!! やったぁ~ 107.png

=不合格~ あ~~~~ 108.png

「気」は緩み 食べすぎてしって
後悔
過度の喜びと悲しみは
 「心(シン)」や
 「肺(ハイ)」を 傷つけマス


例えば

「怒」の過不足で
 どうなる?

=プンプンプン!!! 目が真っ赤っ赤

=もう考えるのもイヤだ~ 頭痛がつづく

「気」は上昇し 頭がピンチ 168.png

過度の怒りは肝臓の「肝(カン)」を傷つけます

などなどの症状が 131.png


~しすぎるとどうなるのでしょうか?

怒りすぎると~「肝」を傷つけ=気が上がり
喜びすぎると~「心」を傷つけ=気が緩み
思いすぎると~「脾」を傷つけ=気が滞り
悲しみ憂いすぎると~「肺」を傷つけ=意気消沈
恐れ驚きすぎると~「腎」を傷つけ=気が下がって乱れる


「カラダ」 と 「ココロ」
  両方が 同時に病んでしまう 135.png





今日ランニングで イチョウの写真を撮った院長は

喜びすぎて~危なく~気が緩み

立入禁止エリアに入ってしまったかも 176.png


ではどうすれば?
柔軟に対応する力を身につける こと

鍼灸治療には そのお手伝いができるのです 110.png


外因につづく 174.png




.


by sanaharikyu | 2019-12-03 17:53 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

病気の原因

こんにちは 110.png

日本鍼灸師会所属

サーナはりきゅう治療院 院長です 101.png



先日・・・ 院長は 118.png

サーナ山ガールさん ... 「峰さん」さんと共に
169.png

山登りをしてきました 166.png

谷を上り 急斜面を登り


たどり着いたのは


赤ゾレ山の 「ハート池」 162.png

e0246398_18473690.jpg
















.

(なかなか良い写真でしょ!~自慢)



山登り=健康
118.png

山登りできる人って

118.png 健康?

WHO (世界保健機関)は 健康を次のように定義しています

=身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり

たんに病気あるいは虚弱でないことではない

ことだとか 147.png


107.png 健康の 対義語は 174.png 176.png
一般には
108.png 病気 であると考えられています

病気になるということは ・・・

身体的にも... 心的にも... 精神的にも...

日常生活のどこかが
<健康ではない> という赤信号でもあります 163.png

皆さまはこの 赤信号を受け止めることで 162.png

心身の 内(ナイ)と 外(ガイ) を修正し 112.png

病気に対して 身体を管理し・治療をおこなえば

多くの病気は早くに治り 178.png

今まで以上に
健康で快適な日常生活をおくることができます 165.png

でも ここで

あえて 言わせていただければ

病気になるという体験は 131.png

ご自身の いままでの生活習慣をふり返り 172.png

ご自身の欠点を 見返すための 良い機会でもあります


つまり 病気になることは

今までと違う 「健康」 を手にいれる

大きな チャンスでもあるのです 164.png


では 病気とは? どういったもの?

東洋医学的な病気の原因で考えると 114.png

中国の医学書にたどりつきます


「三因極一病証方論

サンインキョク イチビョウショウホウロン」

という


中国の 宋(そう)の時代(9601279)の

陳無択(チンムタク)

別名は陳言

が書いた 医学書で


病気の原因は 三因(サンイン)

内因 (ナイイン)
外因 (ガイイン)

不内外因 (フナイガイイン)


によるとすると考えられました 147.png


つづく 173.png



.


by sanaharikyu | 2019-11-26 18:42 | はり・きゅうのこと | Comments(2)

秋分と陰陽 ③

こんにちは 180.png


滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 109.png



今回の ブログテーマ 「秋分と陰陽」の スタート


秋分と陰陽 ~ <←クリック> では

=秋分の日は太陽の動きによって計算さ
この図に書かれている



e0246398_18083938.jpg



春分点0°
夏至点90°
秋分点180°
冬至点270°

・・・


これは ・・・
東洋医学 の考える
  1年と同じ~と考えてください



e0246398_18104408.jpg



陰陽の図 (別バージョン)



秋分と陰陽 ② <←クリック> を


くりかえします 110.png

~~~~~~~~~~~~~~~~~~
上の図のように 春分から夏至にかけては

陽(白)が成長し 陰(黒) が消滅します 146.png


夏至から秋分までは

陽(白)が減ってゆき 陰(黒) が成長します 147.png

秋分点で 陰陽が交わり


冬至に向けて陰がさらに成長し 陽は少なくなります


そして冬至から春分に向かって

陰が消滅し陽が成長していきます 174.png

~~~~~~~~~~~~~~~~


春分点を0(ゼロ
)として
 360
に分けた考え 114.png
白と黒の 成長と消滅

これは

「季節」すなわち「四季」です

うん 118.png ・・・ 四季?



では ・・・ 分かりやすく 四季を

「田んぼ」 で例えます
(突然の 例え・・・ 申し訳ございません 126.png)

0ゼロ 春分 「種まき」
180半分 秋分は 「収穫」
です


もちろん 109.png

お米の収穫は 1年に1回だけ 104.png

しかし その収穫に向けて お米づくりをする方々は

1年を通じて 収穫にむけて 活動しているのです 166.png

春・夏・秋・冬 ~ 四季それぞれにある 174.png

くらしと仕事

皆で 集まる楽しい活動もあれば

一人で 淡々と作業を繰り返す日々も 176.png


収穫にとっては 大切な日常です
174.png 176.png 177.png

それがこれ ・・・

春0°
「何にもない田んぼに裸足で入り
      田植えスタートの感覚を得られます」

夏90°
「土からは ドジョウなどの生き物が!田んぼは呼吸しています
      青々としてくる稲に 朝つゆが美しく輝き
      成長を期待します」

秋180°
「稲刈りの時期は 輝く稲穂を観るのが気持ちいい
      刈っていく作業は大変ですが ・・・
      もちろん達成感がまっています」

冬270°
「田んぼに稲は無くなりました
      冬も田んぼには お休みはありません
      土をつくるために
      残っていた稲わらは そのまま田んぼに戻して栄養剤に
      冬の作業は 春への準備作業です」



というと ・・・
まったく逆の2つのものを想像してしまうかもしれません

しかし
陰と陽 ・・・ それが同時に
存在しつつ かつバランスをとっていくなかで
「循環」が生まれます

陰陽の循環を 1年を通して
ご自身におきかえてみる時に

田んぼ=田植え を想像してください

この 360°
回転のサイクルが同調しあえば

が結びつき

身体や脳によい刺激を与え~ 110.png
共感するメロディーとなり~ 110.png
健康に 美しく成長できて~ 110.png
バランスよく 老いていく~ 110.png
ことができる 110.png


・・・ 陰陽はこの調和を追及する学問ではなかったのか ・・・

院長は 秋分につい考えてしまいました 110.png





.

by sanaharikyu | 2019-10-06 22:39 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

秋分と陰陽②

こんにちは 169.png


滋賀県草津市鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 110.png



前回ブログ 「秋分と陰陽」 ← クリック は
  読んでいただけましたでしょうか?

最後の方の言葉を もういちど ・・・ 書かせていただいています

この黄道と地球の赤道(天の赤道)が交わる 秋分点
太陽がやってきた時が 秋分の日 です 150.png

と ・・・

うん? 秋分点? 118.png


~ 9
231650分 (もちろん令和元年です)


日本の天文学の中核を担う
 研究機関 国立天文台


秋分点は この時間だといいます 146.png

国立天文台 ← クリック (宇宙の謎に挑む動画あり)


つづけて 国立天文台は ... こう言っています



・・・ 黄道と天の赤道は お互いが傾いているために2点で交わり


その交点のうちの一方を「春分点」


もう一方を「秋分点」と呼びます


そして 太陽が春分点・秋分点の上を通過する瞬間がそれぞれ


「春分」「秋分」と定義され


「春分」「秋分」を含む日のことを


それぞれ「春分日」「秋分日」と呼ぶのです


その秋分点が 今年は9231650


(毎年変わります) です


しかし しかし ← ここからは院長 125.png


ピッタリに考えると 秋分は~

~秋と分けるのは 9
231650分 この瞬間のこと
150.png


このブログを書かせていただいた 今日 101日には



もうすでに均等な点 秋分点は超えてしまっています

東洋医学のおおもと 166.png

中国の伝統医学は
 ~4000年もの歴史を持つともいわれています
  (中国4000年の歴史 172.png

その基本となる考えに という考えがあります
基本 = 原則として


「陰陽」=「すべての基本」 とらえてください
基本 = 大もと ・基礎


e0246398_15084713.jpg









上の図のように 春分から夏至にかけては

陽(白)が成長し 陰(黒) が消滅します 146.png

夏至から秋分までは

陽(白)が減ってゆき 陰(黒) が成長します 147.png

秋分点で 陰陽が交わり

冬至に向けて陰がさらに成長し 陽は少なくなります

そして冬至から春分に向かって

陰が消滅し陽が成長していきます 174.png

つづく ・・・ 168.png







.


by sanaharikyu | 2019-10-01 22:51 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

秋分と陰陽

こんにちは 101.png


草津市鍼灸院

サーナはりきゅう治療院
 院長です 110.png


明後日 9月23日 (月)は
・・・ 秋分の日 です 174.png


さて
秋分の日はどうやって決められているのでしょうか?



うん 118.png どうやって ?

=秋分の日は太陽の動きによって計算されます

e0246398_19451474.jpg
















地球からみて
太陽 174.png が動く通り道を 黄道 と呼びます
本当は
地球は一年かけて太陽の周りを回っています 166.png
でも ・・・
逆に 地球から太陽を見ると
まるで
太陽が地球を一周しているかのように見えます 150.png
それが この図 です

その太陽の移動する道 黄道(コウドウ)ですが ・・・

実際に周っているのは 地球 ですね (公転 162.png


地球は 北極南極 を結ぶ線を軸として
1日に1回転しています
この回転のことを「自転」といいます 169.png

地球が 自転してくれるおかげで
太陽 174.png の当たる場所が変わり
地球上には が交互に訪れるのです

そして
地球の自転の軸(地軸)は傾いています
その角度 は 約23.4度 です 150.png

この傾きがあるから
黄道上の どこに太陽がいるのか によって
季節は変化 します 150.png

傾きながら太陽に向けて顔を向ける= 150.png
傾きながら太陽に背を向ける= 150.png

この黄道と地球の赤道(天の赤道)が交わる秋分点に

太陽がやってきた時が 秋分の日 です 150.png

・・・ 付けたし
変化を引き起こす地軸の傾きは
45億年前「ティア」と呼ばれる惑星が
地球に衝突して生まれたもの だとか 150.png

秋分と陰陽 つづく 150.png



.









by sanaharikyu | 2019-09-21 22:07 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

香りと身体

こんにちは 102.png

滋賀県鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 180.png



今日は... いやいや
本日は二十四節気の一つ 白露(ハクロ)です
146.png

98日 白露? 118.png

夜の温度が下がってきて 夜がすごしやすくなり
秋が本格的に始まりそうな
早朝 ... 草花に朝露がつくようになる 112.png
良い朝がくる頃
・・・ のことですが


滋賀県の 今日のアメダス最高気温はなんと
34.5 174.png (滋賀県大津市)
朝は 26.2℃

う~ん でも... まだまだ暑い
う~ん でも... すでに


そんな 今日 院長が ふと想った「秋」 は
金木犀(キンモクセイ) でした 179.png

e0246398_22391777.jpg


















院長の実家 ... 奈良県の家は山の中にありました
(家から小学校までは徒歩 約3km 元気な山の子でした)
166.png

そこにあった 大きな金木犀~
その香りといったら~~~
言葉では表現できません 110.png


はい 皆さま 香り 178.png
言い方を変えれば
「 匂い 」 について 敏感ですか? 鈍感ですか?

良い匂いはもちろん
イヤな匂いも気になりますね 119.png

では 身体から匂う... 体臭はどうでしょう
周りはもちろん 151.png
ご自身の匂いも気になるのではないでしょうか

どれだけ~ キレイにしていても 169.png
どれだけ~ 気をつかっていても 162.png

ご自身では気づかない
<ある時に発生する> 匂いは 取ることはできません


そこには 東洋医学が考える
香りの病 が あるのです

その原因は ...
ご自身の お身体の
「内(うち)側 」から発する香り
つまり
身体の内から香ってくるから 気づかないのです~ 137.png


この香りの病は5つに分類されます
その香りが
臊(そう)
焦(しょう)
香(こう)
腥(せい)
腐(ふ)
です 147.png

まとめて五香(ごこう)と呼ばれるものですが
それぞれの匂いは どのような香りか?というと

(そう) → 油くさい香り
(しょう) → 焦げくさい香り
香(こう)→ 香ばしい香り
(せい) → 魚のような生臭い香り
() → まるで腐ったような香り

といったものです 112.png
この 香りの病が
どう身体につながるのかと言えば

例えば
ご自身から <香ばしい> 匂いがしてきたのなら
それは!
脾 の力が無くなってきた時いうことです 139.png
(だから<ある時に発生する>のです)


これだけでは なかなか分かりにくいので
もう少し詳しく書いていくと 105.png


(そう)→ 肝 の機能低下
の働きは
循環・代謝・発散・排泄・解毒などをコントロールする役割
感情をコントロールする役割
これができていないので香る

香(こう)→心 の機能低下
の働きは
血液循環と拍動をコントロールする役割
脳の中心や精神活動をコントロールする役割
これができていないので香る

焦(しょう)脾 の機能低下
の働きは
消化吸収をコントロールする役割
血液が漏れ出ないようにする役割
これができていないので香る

(せい)→肺 の機能低下
の働きは
呼吸をコントロールする役割
水分循環をコントロールする役割
防衛機能をコントロールする役割
これができていないので香る

腐(ふ)腎 の機能低下
「腎」の働きは
生命力を貯蔵する役割
生殖や成長発育、老化をコントロールする役割
水分代謝を調節する役割
これができていないので香る



鍼灸治療にとって 皆さまは ・・・
いや 皆さまのお身体は 自然界の一部だと考えます 107.png

自然を人間の身体に置きかえて
身体を大きく5つに分類した

これが「五臓」という考え方です
五臓にはそれぞれ
「肝」かん
「心」しん
「脾」ひ
「肺」はい
「腎」じん
という名の基(もと) があり
身体を支える
5本柱とし大昔から大切にしています 112.png
ですので
働きができていない ので
は 許されません
東洋医学が五臓を考え 大切にしたのは

五臓の形 ではなく 五臓の「機能」なのです

金木犀(キンモクセイ) の花言葉は
謙虚・謙遜 です

皆さまの健康な香りを
いい香りを保つため院長は 金木犀のように
この五臓を整えさせていただきます 102.png
(五臓について
  またブログで書かせていただきます)




.


by sanaharikyu | 2019-09-08 20:40 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

秋の不調にゲルマニウム温浴

こんにちは 112.png

滋賀草津鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 109.png


始まりました 秋雨 176.png

うん? 秋雨 118.png
e0246398_16273010.jpg










先日 ・・・8月22日に 秋雨前線が日本列島に停滞しました

この秋雨前線の影響で 前日に引き続き
すっきりしない天気となり 131.png
局地的に激しい雨や雷雨となったようです
気温も少し下がり
耐えきれない暑さから ~少~しだけ開放されました 112.png

局地的といえば ...
8月7日 ・・・ サーナの午後の治療が始まる前に
「ゴゴゴゴゴ~ 131.png
と 雷の音が 108.png
e0246398_17023188.jpg
















<サーナの窓から見えた光景>
まさに 局地的豪雨でした 176.png

蒸し暑かったり 強い雨が降ったり 168.png

~はやく涼しくなってほしい 119.png
という想いは 皆さま同じかもしれません

しかし

季節が 夏から 秋に変わってゆくと
身体に 不調 を感じはじめる事が多いです

症状 としては

・食欲不振 ...
・身体が 重だるいぃ
・頭痛がするなぁ
・風邪っぽいなぁ
・ノドが スッキリしないなぁ  などなどです

秋の 体調不良の 原因 としては

・秋バテ ... (夏のとれない疲れ)
・季節変わりの 寒暖差
・秋雨前線の停滞での気圧変化 (低気圧)
 などなどがあります


あぁ~・・・ 秋バテかぁ~
  寒暖差かぁ~ は 分かりますが

うん? 118.png 低気圧って~? なぜ?

はい! 分かりやすい例えを発見しました
それが~ これ ダム です
e0246398_18052730.jpg



























黒部ダム!(院長撮影)
水が すごい勢いで放水されています

これはまさに!!
~秋の晴天 = 高気圧~

気持よく ドンドン流れていきます 104.png
流れるのは 「水」 だけではありません

身体の中の 不快な 悪者も 追いだします 107.png


逆の例えは ... これ
e0246398_18383078.jpg














錆びついた 蛇口 137.png

懸命に蛇口を回しても 出る 水は 一滴だけ 153.png
勢いはありません

これはまさに !!!
低気圧の時の 身体の巡りの状態です
低気圧になってしまうと 押し出す力が弱くなり
悪者が 身体の中に溜まってしまうため 131.png
身体は むくんでしまいます 108.png

むくんでしまうと 血液やリンパの流れが悪くなり

身体も 次第に悪くなる 108.png


う~ん

~流れないので仕方ない 141.png


のではなく 109.png 流してあげましょう 166.png

ゲルマニウム温浴器に入って 169.png

e0246398_16574473.png
















効果はいろいろありますが ...

イチバン 良いことは

気持ちイイくらい 汗が流れだしてきます 174.png


サーナはりきゅう治療院では
~ゲルマニウム入浴だけのコースもあります~






.

by sanaharikyu | 2019-08-25 17:25 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

腰痛

もうすぐ 8月 ・・・ 暑いですね 119.png

こんにちは 101.png

滋賀県鍼灸師会所属

サーナはりきゅう治療院 院長です 166.png




この時期 ・・・

気温はもちろんのこと 174.png

気圧~ 湿度の 急激な変化が皆さまの身体に

さまざまな影響を与えます 107.png 108.png


気持ちの面では ~ 晴れた日はウキウキ 104.png

しかし 天気が悪いと 沈み込むといった感覚になり・・・ 120.png


悪天候の場合には もっている痛みが

よりひどくなってしまうことも 135.png


7月は 梅雨の雨も関係し
e0246398_18195451.png




















<滋賀県大津市 7/28 までの気温変動グラフ>

気温の変動が 激しかった~ 146.png


今回は ・・・
こんな時に 非常に痛い 腰痛になってしまった

患者さまの話しです 116.png


1
週間前から 腰に違和感がありましたが

特に何もせず ・・・ 生活されていました

しかし (今日の来院の) 3日前に運動をすると ・・・

腰痛になってしまいました 135.png

それが 3日前 168.png のこと

なんと 昨日の 夜は ... 寝返りもできない痛みに 153.png



ここで 院長が するべきことは ・・・

患者さまの お話しを お伺いし
(もちろん負担のかからない楽な姿勢で)

お身体を診ながら 治療方法を判断すること! 172.png



鍼灸治療にとって 大切な 172.png

お身体を 補っていくのか 180.png

お身体を 瀉していくのか 166.png の判断をです


補法(おぎなう力)が足りないと

瀉法(しゃする力)が足りないと も同じ
お身体の完全回復には い足りません 126.png


しゃ

これは 治療時に使う 痛みの 排泄方法 だと
 思ってください 165.png

今回のお身体では
特定のツボに 瀉法(しゃする力)を用いました 166.png

お身体から 腰痛をイッキに取り除く!! ことです

そして イッキに 腰痛 回復 !!! 110.png です


この刺激量を すこしでも~ 間違えると

結果的に 十分良くならない場合もあるのです 176.png

補瀉というものはあくまでも 技術であり
言語では説明のつかないもの
です



患者さんに信頼していただけて 102.png


もう 今回のような腰痛にならない身体にするには!

鍼を置いておく時間を変えてみたり

同じツボを使っても 鍼ではなくお灸に変えてみたり


さまざまなパターンを
患者さまによって 時間・時期によって変えていきます

ツボに 強い刺激を与えれば 必ず治るかというと ・・・

そうではありません 178.png

その時の お身体に合った 1番の刺激を選択するため

治療後の 1番の 笑顔のため 110.png

院長は 精進しつづけます




.


by sanaharikyu | 2019-07-30 18:12 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

アトピー性皮膚炎に対する鍼灸治療

こんにちは 174.png

草津鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 166.png



先日 ・・・
滋賀県鍼灸師会 学術研修会が開催され
院長も参加してきました 109.png

今回の 研修テーマは 172.png

アトピー性皮膚炎に対する鍼灸治療

講義していただける先生は ・・・
滋賀県鍼灸師会 会員であり
(一社)北辰会 理事でもある

森 洋平先生です


e0246398_10183281.jpg






















(今 ... 待合で もうすぐ サーナ 8周年の感謝を
 伝えてくれている ツボ娘 と 北辰会代表の本 です 107.png



森先生は ・・・

アトピー性皮膚炎の 原因の基本から

ご自身が 鍼灸治療を行い 学び得たことまで

講義と 実技に取り込んでくださいました 146.png


アトピー性皮膚炎は もちろん

たとえ それがどんな病 108.png であっても

108.png

どういった 病因 (病の原因)
どういった 病理 (メカニズム) で 発生するのか

またその 病因 (病の原因)を正すためには
どういった 最も有効な 治療が必要なのかを


東洋医学の診方から把握する 164.png

これこそ まさに 鍼灸の 基本! です



院長は 為になる 知識と技術を得ることができました 110.png

皆さまの お身体の 安定 162.png のため

また 新しいスタートを切っていきます 179.png







.

by sanaharikyu | 2019-06-13 23:48 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

糖尿病について

こんにちは 112.png

滋賀県鍼灸師会 会員

サーナはりきゅう治療院 院長です 102.png



5月になると ・・・

院長の所属する 165.png
一般社団法人 滋賀県鍼灸師会 の総会が開催されます

e0246398_12113220.jpeg




















モデル 「ツボ娘」 の 162.png
~平成~ から ~令和~ に


・・・ 今年も院長は総会に出席するとともに
総会後に行われる学術研究会に参加してきました

今回の研修テーマは「糖尿病について」 ・・・ 草津総合病院

関根 理(セキネ オサム)先生から
詳しく教えていただきました 112.png


誰からなの? 糖尿病のスタートは?
から講義は始まります 150.png

誰から? それは〜

「藤原道長」 です


平安貴族の道長は
歴史上に 残されている姿を見ると丸々~ と 151.png
太っています

権力者となった道長は ・・・
グルメな食生活が続き~ 181.png

さらに 動くことも減ってしまいます 168.png

さらに さらに
その地位を守るためのストレスもあったでしょう 135.png

それが ・・・

糖尿病
145.png


「血液中の血糖が多くなり血糖値が上がってしまう」

これが糖尿病 ・・・

日本の糖尿病患者は約1.000万人
さらに 糖尿病予備軍の 約1.000万人を合わせると

2.000万人〜 153.png

これは 国民の6人に1人 153.png で ・・・
そしてこれは 国民の自転車保有率と一致します 153.png

誰もが 糖尿病になってもおかしくない時代です

では ならない為にはどうすれば?


イチバンは 172.png
e0246398_15312290.png










ご自身の血糖値を知る!こと

↑の図のように
スパイクが出てしまうと危険です 108.png
<スパイクは 英語で 「とがったもの」 >
e0246398_16043850.jpg


















院長がしていた 「陸上競技」のスパイク
・・・ これは 院長=長距離 ではなく
    短距離(100m) 用ですが 107.png


食事を甘くみる = 初心者ほど~
~ スパイクは 大きくなる !!! ~

血糖値を ・・・ 知るためには
ゆびさきセルフ測定室
で調べることができます

ゆびさきセルフ測定室 ← クリック


血糖値を知り 110.png
車は持っても
糖尿病は持つな
自己管理~ 169.png




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by sanaharikyu | 2019-05-31 22:11 | はり・きゅうのこと | Comments(0)