人気ブログランキング |

カテゴリ:はり・きゅうのこと( 193 )

アトピー性皮膚炎に対する鍼灸治療

こんにちは 174.png

草津鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 166.png



先日 ・・・
滋賀県鍼灸師会 学術研修会が開催され
院長も参加してきました 109.png

今回の 研修テーマは 172.png

アトピー性皮膚炎に対する鍼灸治療

講義していただける先生は ・・・
滋賀県鍼灸師会 会員であり
(一社)北辰会 理事でもある

森 洋平先生です


e0246398_10183281.jpg






















(今 ... 待合で もうすぐ サーナ 8周年の感謝を
 伝えてくれている ツボ娘 と 北辰会代表の本 です 107.png



森先生は ・・・

アトピー性皮膚炎の 原因の基本から

ご自身が 鍼灸治療を行い 学び得たことまで

講義と 実技に取り込んでくださいました 146.png


アトピー性皮膚炎は もちろん

たとえ それがどんな病 108.png であっても

108.png

どういった 病因 (病の原因)
どういった 病理 (メカニズム) で 発生するのか

またその 病因 (病の原因)を正すためには
どういった 最も有効な 治療が必要なのかを


東洋医学の診方から把握する 164.png

これこそ まさに 鍼灸の 基本! です



院長は 為になる 知識と技術を得ることができました 110.png

皆さまの お身体の 安定 162.png のため

また 新しいスタートを切っていきます 179.png







.

by sanaharikyu | 2019-06-13 23:48 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

糖尿病について

こんにちは 112.png

滋賀県鍼灸師会 会員

サーナはりきゅう治療院 院長です 102.png



5月になると ・・・

院長の所属する 165.png
一般社団法人 滋賀県鍼灸師会 の総会が開催されます

e0246398_12113220.jpeg




















モデル 「ツボ娘」 の 162.png
~平成~ から ~令和~ に


・・・ 今年も院長は総会に出席するとともに
総会後に行われる学術研究会に参加してきました

今回の研修テーマは「糖尿病について」 ・・・ 草津総合病院

関根 理(セキネ オサム)先生から
詳しく教えていただきました 112.png


誰からなの? 糖尿病のスタートは?
から講義は始まります 150.png

誰から? それは〜

「藤原道長」 です


平安貴族の道長は
歴史上に 残されている姿を見ると丸々~ と 151.png
太っています

権力者となった道長は ・・・
グルメな食生活が続き~ 181.png

さらに 動くことも減ってしまいます 168.png

さらに さらに
その地位を守るためのストレスもあったでしょう 135.png

それが ・・・

糖尿病
145.png


「血液中の血糖が多くなり血糖値が上がってしまう」

これが糖尿病 ・・・

日本の糖尿病患者は約1.000万人
さらに 糖尿病予備軍の 約1.000万人を合わせると

2.000万人〜 153.png

これは 国民の6人に1人 153.png で ・・・
そしてこれは 国民の自転車保有率と一致します 153.png

誰もが 糖尿病になってもおかしくない時代です

では ならない為にはどうすれば?


イチバンは 172.png
e0246398_15312290.png










ご自身の血糖値を知る!こと

↑の図のように
スパイクが出てしまうと危険です 108.png
<スパイクは 英語で 「とがったもの」 >
e0246398_16043850.jpg


















院長がしていた 「陸上競技」のスパイク
・・・ これは 院長=長距離 ではなく
    短距離(100m) 用ですが 107.png


食事を甘くみる = 初心者ほど~
~ スパイクは 大きくなる !!! ~

血糖値を ・・・ 知るためには
ゆびさきセルフ測定室
で調べることができます

ゆびさきセルフ測定室 ← クリック


血糖値を知り 110.png
車は持っても
糖尿病は持つな
自己管理~ 169.png




.

by sanaharikyu | 2019-05-31 22:11 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

ラベンダー ⑦ 最終回


こんにちは 112.png

滋賀県鍼灸師会 所属

サーナはりきゅう治療院 院長です 166.png


お待たせしました ・・・ 105.png

ラベンダー ⑦ 最終回 ・・・ 151.png です


前回の ブログ ラベンダー ⑥
気・血・水 と ラベンダーが 整いました!!


そこでまず ラベンダー が 整えてくれる

気・血・津液 の見直しから始めさせていただきます 168.png


うん? 118.png 気・血・津液 とは?

はい! 112.png 3つが 互いに助けあって
皆さまの身体を 元気に動かしている
とっても大切な バランスです 174.png

1つずつ ・・・ 気・血・津液 の とは

お父さま お母さまから受け継いだ
先天の精」と呼ばれる
おおもとの 生命力 162.png を基礎として

しっかり食べると 身体に入ってくる栄養「後天の」と
呼吸をすることによって入ってくる「清」よって作られます


とは 全身に栄養を運ぶ 血そのもの
・・・ はもちろん
身体に蓄えられた栄養と 147.png
内臓を含む 全身そのも のです
つまり 血 が不足すると
身体全体が
多くの病に侵されてしまいます ・・・ 108.png


津液(しんえき)は
血 以外の身体の水分の総称で
健康な時は 107.png
全身に~ まるでシャワーのように巡ります

津(しん)とは 陽性の さら~さらの水分
液(えき)とは 陰性の ねばねば~な水分


津も液も損なうと
うるおいが減るり シミやシワに 137.png
そして 排出がうまくできなくなってしまい便秘になる ・・・

そこで
気・血・津液 を整える ラベンダーの出番
この効能を 一覧にまとめました 178.png

「おっ! これは~」
の 参考にしてください 172.png

〇 肩こり~腰痛
〇ストレス
〇不眠
〇イライラup
〇ニキビ・吹きでもの
〇シミ・クスミ
〇乾燥肌
〇小ジワ
〇冷え性
〇不妊症
〇月経痛・月経不順
〇抜毛
〇汗・体臭
〇疲れ目
〇頭痛
〇便秘
などなど
心にも 身体にも 肌にも 効果のあるラベンダー 110.png

まず ラベンダーを購入したら~ ラベンダーを
・お風呂に入れる
・足湯~手湯をする
・ディフューザーで部屋に拡散する

などの簡単な方法で使ってみてください 109.png

168.png ラベンダーオイルは
~ 特に身体問題なく安心して使用できる精油です

しかし口から摂取してしまうと ラベンダーオイルは
便秘 頭痛 食欲増進 を引き起こす可能性があります~

また薬との相互作用がありますので注意が必要です

妊娠中~ 授乳中の女性とっては一般的に安全とされていますが
無理は禁物 112.png

サーナアロマテラピスト
「しょうこ」さんに相談することをおすすめします 164.png

ラベンダーは子供にとっても
一般的には安全とされているので大丈夫ですよ 109.png






.


by sanaharikyu | 2019-04-23 16:36 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

ラベンダー ⑥

こんにちは 110.png

滋賀県鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 169.png


・・・ 120.png
・・・ またまた 更新が遅くなって申し訳ありません 119.png
・・・ ラベンダー ⑥ スタートします 105.png


ラベンダー ④ で でてきた 「水」
ラベンダー ⑤ で でてきた 「気」

気 血 水

今回は ・・・ ラベンダーと 「血」 についてです


まず とは? 138.png

血=血液 というだけではなく~
東洋医学的には 身体の内に蓄えてある
栄養物 のこと
全身を循環し
身体の中~ 全て(内臓など)に栄養をもたらします
113.png

それだけだはありません! 151.png

「血」 は ・・・ 「精神活動」 にも深く関わっていて

持ち~ の 安定・充実 にも大きく影響します

つまり!! 「血」 が不足すると ・・・

・不眠 ・動悸 ・めまい ・冷え性 ・肌荒れ などなど

の 「病 108.png」 がやってきてしまうかも !!!


そ・こ・で
登場するのが ・・・

ラベンダー

その 「名の由来」 150.png

ラテン語で「洗う」を意味する
lavo(ラヴォ)」や「Lavare(ラヴァーレ)」に由来します
~~ ラベンダー ① より抜粋 ~~

「病 108.png」 を 洗い流して~

~ 「血」 を補充する効果があり

ラベンダー ②で書いた
「こころ=心=美」 にも効果のある

ラベンダーの 登場 107.png となるわけです ・・・




これで
気・血・水 と ラベンダーが 揃いました

次回 やっと 135.png 最終回 ・・・ 120.png
・・・遅くなって申し訳ありません・・・




.

by sanaharikyu | 2019-03-21 15:05 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

ラベンダー ⑤

こんにちは 109.png

滋賀県草津市鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 101.png


前回 ラベンダー ④ ←クリック では ・・・
ローマは水なしにしてならず!?
について 書かせていただきました 112.png

ローマの「水」 を~
鍼灸の 東洋医学で考えると

気・血・水 (き・けつ・すい)
 ≪気・血・津液(しんえき~ ともいう)≫

の 水 (すい)になります 150.png

 

これは ・・・ 身体の中すべてをめぐる
エネルギー 166.png と思ってください

・・・ローマの王が 浴場でエネルギーの回復を図ったように

私たち鍼灸師は このバランスを整えることで
身体の健康を保つよう はり・きゅう治療を行います 178.png

このなかでも 元気の 「気」
e0246398_19191371.png












目に見えないものですが
(元気玉は見えます・・・~ byドラゴンボール)

生命活動のイチバンの基本! として
この5つの働きを行います 174.png

① 血液の循環
② 体温の調整
③ 外からの 「邪」 を防ぎ 身体を守る
④ 血・汗・便など 外に漏れるのを防ぐ
⑤ 新陳代謝アップ

こうして 「気」 によって 「元気」 は保たれるのです 112.png

しかし ・・・
いつまでも 「元気 180.png」 いっぱいでいられる人は多くいません

元気の病には・・・
「気」 の働きが 不足しているのか
    過剰なのかによって

人の体質を 2つに分類することができます 118.png

気が不足している場合を 「気虚」 (ききょ)
= 元気がなく 疲れやすい ・身体がだるい ・冷え性
  息切れする ・風邪をひきやすい ・睡眠不足
 などなど

気の働きが過剰なものを 「気滞」 (きたい)
= イライラ情緒不安定 ・頭痛~肩こり ・肌荒れ
  便秘と下痢で落ち着かない ・うつ

この両極端な 「気」 の変化に対して

気虚には 気を補い
気滞には 気を流す

こうして 元気玉をだすことのできる身体にしてくれるのが
119.png しつこくて申し訳ありません 142.png

ラベンダーなのです 162.png


ラベンダー ⑥ に続く ・・・




.




by sanaharikyu | 2019-02-16 18:35 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

ラベンダー ③

こんにちは 110.png

滋賀県草津市鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 169.png



前回 ・・・ 168.png
お灸の原料となる「ヨモギ」の話しをさせていただきました 146.png

その香り ・・・ 「シネオール」 には

「頭」 を 楽にさせる効能があります 150.png

このヨモギは 生薬として身体を温めてくれます

うん? 118.png 生薬(しょうやく)?

とは ・・・ 自然界にある物質のなかで
人に対して なんらかの効果があるもの


いろんな病に 用いられ ~ 漢方薬にも使われています 107.png

漢方薬?
漢方薬の特徴は 「自然薬」を基本としていること 112.png です

この考えを に 様々な「生薬」を (もと)にしながら

生薬を組み合わせて 効果を上げる薬が 漢方薬 178.png

芎帰膠艾湯(キュウキキョウガイトウ) = 漢方薬
これに モグサ(艾) は入っています

その他に
地黄(ジオウ)や 芍薬(シャクヤク)などの
生薬が含まれて

芎帰膠艾湯は 血を補いつも 162.png
血が漏れ出ないように止血する力も持つ 165.png
女性に味方の漢方薬といえます 113.png
(<注>生理症状のすべてに効く訳ではありません!)


・・・
少し話しはそれますが
中国最古の薬物書
神農本草書(シンノウハンゾウキョウ) の お話しをさせてください
これは 中医薬学の基礎となった書物です
植物薬252種~ 動物薬67種~ 鉱物薬46種
252+67+46= 365

1年の日数と同じ365種類の 自然にあるものの
効能と使用方法が記載されて
生薬の効果を記録した 最初の書
といわれています
(神農本草経が書かれた時代には諸説がありますが
後漢の頃(紀元後200年頃)とされています)

この中にも ヨモギはでてくるのです
キク科のヨモギ属には非常に多くの種類があるので
お灸のヨモギとは違いますが・・・

365 150.png = 1日 151.png = 1薬 126.png
毎日~ 毎時の対応が
お身体を守ると ・・・ 大昔から
考えられてきたのですね 174.png


東洋医学で使う お灸=モグサ=ヨモギ
は 生薬です
乾燥させて お灸に使ったり
調合して 漢方薬にしたりと ・・・
使い方は 様々~~ 112.png

ラベンダーをアロマテラピーの精油として使うことや
ラベンダーとローズマリーなどと調合して
より 落ちつく香りを楽しむこと 110.png
など 楽しみかたは 様々~~

生薬&精油と 呼び名は違っても
自然の~ 天然100%には 変わりはありませいん

・・・
唯一の違いといえば
漢方薬の苦そうなイメージと
アロマの華やかなイメージは
変えることはできないでしょう 129.png

ラベンダー ④ につづく



.


by sanaharikyu | 2018-12-16 17:21 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

ラベンダー ②

こんにちは 174.png

南草津鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 101.png


では ラベンダー② スタートです

最初は ・・・
前回の ラベンダー ① で伝えることができなかった 119.png
ラベンダーの 効果 ・効能を 端的に

まず 151.png
~ 身体の内面へ
からだ本来が持つ 「免疫力」 を高めて感染症を予防
これからのシーズン 心配な 風邪の症状を防ぎます
~ 身体といえば 「こり」「痛み」
肩こり 腰痛の改善にも効果が

次は 125.png
~ 身体の表面 「美」
ローマ人も愛用した ラベンダー
肌の殺菌 消毒作用があり
ニキビ ふきでもの も防ぎます
抗菌 抗ウイルス作用が高まります

そして 126.png
~ 身体の芯 心へ
鎮静 催眠作用をもち
不安を取り除いてから 眠りを誘います
もうヒトツ ・・・ 集中力を高めてくれます


ラベンダー① でも書かせていただいたように
このように 万能な ラベンダーは
ハーブの女王 107.png と呼ばれています

このラベンダーが初めて書物に書かれたのは
なんと 昔~ 168.png
西暦1世紀 146.png に出版された書物
ギリシャ出身 ・・・
ローマの医師ペダニオス・ディオスクリデスが書いた
『薬物学』です

と いうことは 古代ローマでも使用したに違いありません
ローマ ・・・ 西洋の ハーブの女王 107.png ですが

鍼灸 = 東洋医学 =東洋
東洋にも 178.pngハーブの女王様 107.png がいらっしゃいます

それは ・・・ ヨモギ (蓬)です

ヨモギといえば よもぎ餅! 111.png

いえいえ 食ではありません

ヨモギの香り 112.png = ハーブです

「ヨモギ」は お肌の美容・健康のための「よもぎ風呂」162.png
婦人科系に効果があるという「よもぎ蒸し」162.png
など 皆さまの生活の近くにいる ハーブでもあります

そう! 西洋でも薬草としての効果が知られているのですから


お灸に使われる「もぐさ(艾)」の原料こそが ヨモギです

中国の古代文献によると

お灸は今から2千年以上前に 168.png

中国北方民族の独特の医療法として根付きます

なぜ? 118.png 北方民族?

中国のタクラマカン砂漠にある

わずかなオアシスの周囲には必ず

お灸の原料となる「ヨモギ」が生息していました 146.png

砂漠で生きる 166.png
この生命力の高い植物には 必ず効果がある! 165.png
と考えて

病の治療を始めたのが お灸の始まりだとされています 102.png

ヨモギに含まれる
主要成分の1つ シネオール には 150.png

皆さまの 「頭」= 脳神経を
鎮静化させる効能を持つ成分を持つことが分かりました 147.png

お灸の治療中に 患者さまがよく感じる
~なんだか イイ香り~ ・・・ には 178.png

ストレスなどで パンクした脳を癒やし
リラックス状態に導いてくれ
治療中にも ZZZ~ と 自然になってしまいます 112.png

つづく

e0246398_18170472.gif



















e0246398_18182266.png


.




by sanaharikyu | 2018-11-06 17:24 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

台風の 「気」 ②

こんにちは 110.png

滋賀県 南草津鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 110.png


台風の 「気」 つづきます 172.png

鍼灸師の大切な教科書 黄帝内経 にはこう書かれています

秋は
「地の気」 に結果が現れ~ 万物が実をむすぶ季節です

反面 ・・・
「天の気」 は 涼しくなると共に

急激に変化し 風などは 急に強くなる ・・・

と ・・・

「天の気」の代表は ・・・ =「台風」 です 176.png


人と地球は つり合い を保ちつつ

必ずやって来る 四季に従って 健康を保ちます 166.png


四季には 春夏秋冬 それぞれにあった があり

天の気 が清らかであれば ・・・問題は少なく

地の気 の充実で

人の気持ちも~ 身体も落ち着きます 112.png


もうヒトツ 大切なことは

四季の ひとつだけでは発生しません

東洋医学では 春・夏・秋・冬の 季節の

大きく 1年すべてに つながり それぞれに変化を与えます

反対に

1年すべてで起こる変化は

四季(春・夏・秋・冬)につながり

四季それぞれに 大きな変化を与える ・・・と考えます

?・・・ 簡単です 1年=春・夏・秋・冬 すべてですから 107.png


では 良いつながりをするためにどうすればよいか?

黄帝内経に
こう書かれています 146.png

春= 夜 眠るのは 少し遅くなってもよいが
朝は早めに起床して ゆっくり散歩することがよい
身体を ゆったりと自由にして
心 の意欲を育てることで
春を正しく過ごせます

夏= 夜の睡眠は 眠くなってからでよい
朝は早く起きて昼間の長さを実感して活動する
ゆかい な気持ちを保つことで怒気をなくしましょう
身体の活動だけではなく 感情の起伏を保つことで
夏を正しく過ごせます

秋= 秋は皆で 早寝早起きをしなければならない
なぜ?
秋は 毎日・毎時 気温に変動があるので
1日の気候に慣れるためです
早寝をすることで 昼間は気持ちよく活動できます
秋は 寒い冬を迎えるための準備季節です
でも・・・ 注意
気候がよく 日中も涼しくて動きやすくなるため
頑張って動いてしまいがち・・・
そこで 夏の取りきれていない疲れが出てしまうと
冬に向けた 体力の温存ができなくなってしまいます
穏やかに動くことを心がけましょう

冬= 冬は 早く寝ましょう
朝はできるだけ 寝室にいて
陽が昇ってから(部屋が温まってから)起きて
寒さから 身体を守りましょう
身体には 寒さに慣れて大丈夫・・・ということはありません
守って 寒さへの対応力を上げましょう

身体が負けてしまえば
「あっ」という間に体調を崩してしまいます 135.png



「・・・ ふぅ~ 春・夏・秋・冬 これを実行するのは大変そう~ 119.png
ですが

変わるのは「あっ」という間なのです 151.png


今回の チェービーが 可愛いツバメではなく

猛烈な台風となって 大きな被害が発生したことも 108.png

北海道で 強い地震が起こってしまったことにも 108.png

「あっ」という間 143.png

そう
地球=1年=春夏秋冬=人間

の 良いつながりは ・・・

崩してはいけません 165.png


e0246398_20392015.jpg







.

























劇団四季 ライオンキング
いつか見たい!!
= つながり














by sanaharikyu | 2018-09-11 18:31 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

暑い・・・

こんにちは 101.png


滋賀県鍼灸院



サーナはりきゅう治療院 院長です 166.png



e0246398_19093816.jpg









滋賀県大津市 今年8月の 気温グラフです
(見えにくくて~ 申し訳ありません 119.png

ーーーーーーー = 平均最高気温
ーーーーーーー = 平均最低気温
ーーーーーー = 30℃



暑い~~~ 135.png ~~~


暑い夏 ・・・ と いえば 気になるのは 「蚊」

「ブゥ~ン」
(いきなり 話がとんで~ 申し訳ありません 119.png


皆さま ご存知ですか 146.png

アース製薬が 今年5月に 「蚊ケア指数」 を発表しました

? うん 118.png ? 「蚊ケア指数?」


これは 「Lv1」 から 「Lv5」 までの5段階で

蚊対策の必要度を決めたものです 104.png

「アースノーマット」 の アース製薬が

過去10年間の 気象情報と虫対策製品の売上情報から算出した

Lv1は「心配なさそう~ でも油断大敵 118.png
Lv5は「蚊に注意! 蚊ケア必須です 108.png

の 注意報が 蚊ケア指数

今日の 蚊ケア指数 ← クリック



なんと! 夏の蚊 でも~

今年の夏は 厳しかったようです 176.png


多くの蚊は 気温が15℃以上になると 人の血を吸い始め

6℃ ~ 31℃ くらいでもっとも盛んに吸血活動を行います 145.png

しかし ・・・

35℃ を越えるようなことがあると 活動しなくなり

蚊は 物陰で じっとしているとのこと 155.png


そういえば ・・・

今年は イヤな 「ブゥ~ン」 を聞かなかった
って 思いませんか 107.png


蚊も 夏バテしてしまうこの 暑さ

皆さまならどうしますか?


院長の オススメは

自分で「気持ちイイ 110.png」と感じることです

テレビや 雑誌で「これが効く!」といわれても

その方法が 自分にとって苦痛であれば 131.png

それは自分の身体には 「養生」 でありません


そこで 院長が考えることは 174.png
「何が皆さまに 心地よいのか」
「何が皆さまに 有害なのか」
「皆さまには 何が不足しているのか」
です

「気持ちイイ 110.png」 と感じることの

お手伝いを させていただいて

今の病と共に

大きな病を 未然に防ぎたい 院長です 178.png



追伸
サーナ院内 模様替えしました 179.png


e0246398_21453750.jpg

















            後
e0246398_21473703.jpg

どうでしょうか?

治療はもちろん

院内も

より気持ちイイ 110.png

サーナはり灸治療院で あり続けます 107.png






.


by sanaharikyu | 2018-08-28 21:25 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

疲労 ②

こんにちは 101.png

南草津鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 104.png




前回ブログ <疲労> 読んでいただけました?← クリック

毎日・毎日~ 168.png

しっかり働いても~ バッチリ勉強しても

疲れを知らない 165.png

または~
疲れを感じることがあっても

このくらいの疲れなら

気にすることなく 気がつくと無くなっている

これって なんだか 健康ですね 166.png


このように

疲れを知らないのであれば

毎日の生活も変わる 174.png のです


~けんこう~

とは
体が丈夫でしっかりしている 元気がよい 180.png

とは
やすらかすこやか 体が丈夫である 172.png

・・・ という意味
健 と 康 から 疲労 を考えると ・・・

医学的には 疲れは非特異的症状 でも
           (明らかな原因のない症状


東洋医学的
には

疲れない・疲れを知らない 健康な お身体にするために

鍼灸治療によって 特定 できることはある
のです 164.png


疲労について 考えます 114.png

身体の疲れ= 疲労 と

もうヒトツ

生活のストレスが関係する心の疲れ = 疲労

代表 2つ が見つかります


では 見えてくる この原因は? ・・・

「気」 が弱っているのか 176.png
「邪」 が身体を侵しているのか 108.png


一人~ いとり~ 1人 原因は 違います
これを診ぬいて判断し ・・・ 治療をさせていただくと

過緊張による「心」の疲れも取れて

笑顔になっていただける 110.png

治療後には 話も弾みます
~ うきうき 活気 アップ ~



ここでさらに プラス+ できることは

~前回ブログより引用~

かの名医 華佗は こう考えました

普段の 疲労は 適度な運動 によって 良くなる




うん?運動? 疲れるじゃない~ 119.png

運動は大切ですが
こう想って 運動をすると精神的緊張から
疲労倍増 120.png

では運動は ダメじゃん~ 118.png

いえいえ

運動とは 筋肉を鍛えることではなく

リラックスを感じること

心のリラックスは 身体が望む運動

その時の よい呼吸リズム によって生まれます

つまり・・・
何か目標なく 向かって 動くことだけでも= 運動

緊張が続いた身体が

緊張を持たない身体に 変化できる

精神的緊張なく

ゆったりとした「気」 を導く 運動 125.png

「邪」 を吐きだす 呼吸 112.png

運動は疲労をなくす 第1歩なのです




なんだか難しいですね? ~~~ では ・・・
e0246398_15535570.jpg































今朝 運動(ランニング) した院長が
ゴール地点で 出会った琵琶湖
次は 快晴の 空 に出会いたい 174.png
と想うことは
走った 疲れではなく
健康だと 思いませんか 162.png

自分に合った運動?
~これも院長に聞いてください 169.png









.


by sanaharikyu | 2018-05-29 15:25 | はり・きゅうのこと | Comments(0)