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アンチエイジング ⑦


こんにちは 101.png


南草津鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 104.png




アンチエイジング 続きます 110.png


滋賀県-大津市の過去の天気

21() [ 9.1℃/0.9℃ ] 

22() [ 11.3℃/0.5℃ ] 

23() [ 11.9℃/0.9℃ ] 

24() [ 11.6℃/1.8℃ ] 

25() [ 9.7℃/1.3℃ ] 

26() [ 3.3℃/-0.9℃ ] 

27() [ 7.4℃/-1.5℃ ] 

28() [ 8.9℃/1.7℃ ] 

29() [ 4.3℃/0.4℃ ] <雪>

210() [ 7.1℃/-2.3℃ ] 

211() [ 10.4℃/1.0℃ ] 

212() [ 10.3℃/0.2℃ ] 

213() [ 15.7℃/7.9℃ ] 

214() [ 12.2℃/6.1℃ ] 




2月は気温の高い日が続いたかと思うと


急に「雪の世界」 101.png


冬が来た~かと思うと 105.png


晩秋ではなく 2月なのに ・・・

小春日和 174.png かと思う 暖かな天気 ・・・


今年は 気温の変動

異常気象の 少ない1年になりますように 112.png



前回ブログ

アンチエイジング ⑥

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

これは そうとう 162.png 熱えていますね~

113.png



燃える 162.png ~燃やしたい~ 162.png ・・・と

今回は 脂肪 のお話をします


ダイエット といえば 118.png

身体についた

脂肪を燃やすことが基本となります


その脂肪・・・

2つの種類に分けられることをお伝えした前回

大きく分けると



エネルギーを脂肪として貯める



アンチエイジング ⑦_e0246398_17543783.png





















白色脂肪細胞




どんどん熱をつくりだす




アンチエイジング ⑦_e0246398_17560803.png






















褐色脂肪細胞



脂肪=悪 108.png

想ってしまうのも分かります


では


まずその 108.png の特徴を知りましょう



皆さまの 身体には

大きく分けて 2種類 の脂肪細胞があります

それが

前回書かせていただきました


白色脂肪細胞~ 脂肪として貯める

身体の余分なエネルギーを 脂肪として蓄積します

皮フの下や 内臓に存在


褐色脂肪細胞~ どんどん熱をつくりだす

脂肪を燃焼し熱を産出する働きを担います

首~肩~鎖骨~肩甲骨~心臓に存在


褐色脂肪細胞」は

赤ちゃんが 身を守るために 162.png

持つべき脂肪細胞だと

考えられてきたのですが


近年の研究によって 114.png

成人にもあることが 分かってきました

(わずか 40グラムほどですが 145.png

しかも ・・・ アンチエイジング ⑥ に書かれているとおり

褐色脂肪細胞」は

身体に含まれる量が非常に少なく

~成長とともに減少してしまうという欠点が ・・・

122.png

ところが最近の研究で この娘の存在が!

162.png 明らかになってきました


3の脂肪細胞










アンチエイジング ⑦_e0246398_17571498.png
























ベージュ脂肪細胞


に期待が寄せられています 113.png

抗肥満作用を持つ


ベージュ脂肪細胞 のメカニズムを研究したところ

常温は 白色脂肪細胞 であるにもかかわらず


冷水で身体を冷やすことより


褐色化


熱を生みだす機能を持つようになる細胞である 113.png

と ・・・ 身体の細胞って複雑怪奇 178.png ですね


ベージュ脂肪細胞 を活性化させると 166.png


肥満を抑制したり防止したりする

抗肥満 はもちろん

抗糖尿病作用 も!


112.png現代では・・・生活習慣の変化により

肥満人口が 世界的に急増しています


肥満は~ 糖尿病や高血圧 メタボのもと 119.png


そのうえ

老いてからの 脳卒中~ 心筋梗塞~ 認知症など

身体にとって 大きなリスクとなります


よし! 事前に予防だ! 112.png

肥満の予防といえば簡単には・・・ 120.png


過食を避け 180.png

運動でエネルギーを消費し 166.png

基礎代謝力を高めて 165.png

エネルギーをどんどん燃やす 174.png


などの

毎日~ の生活習慣改善 172.png

ですが


毎日~ 毎日 続けるのは難しい~120.png


ではそこで 104.png


熱意をもって 162.png


白色脂肪細胞を ・・・

寒冷暴露(かんれいばくろ=冷水で身体を冷やす)168.png

することにより


褐色化が進み~

熱産生を行い 自然に燃やす細胞になる 106.png


でも今の季節


さむ~ 140.png

カゼひく~ 148.png


風邪?

風門?



つづく ~ 107.png





.


# by sanaharikyu | 2020-02-15 16:47 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

アンチエイジング ⑥

こんにちは 101.png


日本鍼灸師会所属


サーナはりきゅう治療院 院長です 162.png




アンチエイジング ⑤ は読んでいただけましたか?

↑ クリック 110.png

ここには 最後に


~~~~~~~~

一方

褐色脂肪細胞は~

脂肪を分解して「熱にする」

脂肪の焼却場


焼却場~ !


なんだかステキ!!

~~~~~~~~~~~~~

書かれています 109.png


では ステキ

褐色脂肪細胞とは? なに?



・・・ 今年は暖冬

先日~


サーナはりきゅう治療院の草津市も

ようやく積雪 150.png

「さむ~ 122.png


真冬 176.png です 117.png

寒さは命に関わる

低体温症を引きおこすこともあります 108.png


そのため 皆さまのお身体は

寒さに 対応し適応するため

脂肪を燃焼し 熱をだすという 174.png

ありがたぁ~い システムを持っています 107.png



燃焼

私たちの身体には

エネルギーを 脂肪として貯める

白色脂肪細胞


脂肪を燃焼し どんどん熱をつくりだす

褐色脂肪細胞 があります



白色脂肪細胞 も 褐色脂肪細胞も


皆さまの身体の中に

生まれながら 112.png に備わっています 178.png



しかし・・・

この便利な燃焼細胞

褐色脂肪細胞 は 存在場所が

限られていて 146.png


主に 首~肩~鎖骨~肩甲骨~心臓・腎臓周辺

これくらい・・・ にいるだけ 140.png



アンチエイジング ⑥_e0246398_18424581.png



















アンチエイジング ⑥_e0246398_18442696.jpg
































しかも・・・


<生まれたての赤ちゃん>

には多~く ありますが・・・ 104.png


残念ながら

大人になるにつれ> ~て

減っていきます 145.png


褐色脂肪細胞の 身体保有量

赤ちゃん = 40100グラム 104.png

に対し


成人は わずか 40グラム といわれています 145.png

(減り方は人によって違いがあるそうです)



うん? 118.png 赤ちゃんだけ どうしてそんなに?


赤ちゃんは 「おっ 寒~さむぅ~」と思っても

自分で着替えたりすることはできません 119.png


そのため

体温を維持するためにも

褐色脂肪細胞多く持ち

熱を作ることで


寒さにさらされても


「ブルブル~ 155.png


身震いすることは ありません 166.png

(いや!いや!!

ホントは させてはいけません 162.png!!!)



しかも この 褐色脂肪細胞発熱能力


私達の身体の 筋肉166.pngにくらべ

(筋肉はエネルギーを消費して脂肪を燃やす

 エンジンのようなもの)


なんと

70100倍 ある!

と いわれています 146.png


これは そうとう 162.png 熱えていますね~

113.png



アンチエイジング ⑦ につづく






.



# by sanaharikyu | 2020-02-09 18:05 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

アンチエイジング ⑤

こんにちは 174.png


草津市鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 101.png





前回ブログ アンチエイジング ④ で ← クリック


で登場 「ヒポクラテス」

彼の有名な


~ヒポクラテスの誓い~

(医師の職業倫理について書かれた

ギリシャの神に対しての 宣誓文)


の宣誓 (センセイ)文

 宣誓=人の前で自分の決意を述べること

  (宣誓~ 我々選手一同は~

   スポーツマンシップに のっとり~ 166.png

   =職務を誠実かつ 公正に遂行すること


この <宣誓文> には ・・・ (抜粋しています)

               by 院長

          頑張って読みきってください


①病気とは~ 人間が自らの力により

②自然に治すものであり

③医者はこれを手助けするものである

④私達がもつ~ 自然治癒力こそ

⑤病を治す方法である

⑥人は~ 自然から遠ざかるほど病気に近づく

⑦満腹が原因の病気は~ 空腹によって治る

⑧病気は~ 食事療法と運動によって治療することができる

⑨食べ物で治せない病気は~ 医者でも治せない

⑩最大の人間の喜びは~ 健康だと考えるべきだ

⑪健康を心掛ける者は~

⑫完全なる排泄を心掛けねばならない

⑬筋肉を十分に使っている人は~

⑬病気になりにくく いつまでも若々しい

⑭心におきることは~ 全て身体に影響し

⑭身体に起きることもまた~ 心に影響する

⑮睡眠も不眠も~ 限度をこえると~ ともに悪い

⑯ありのままの自然体で~

⑰自然の中で生活をすれば~

 120歳 まで生きられる~

と ・・・

紀元前の医学の父

ヒポクラテス 172.png

の宣誓は スゴイ 146.png


~ さらに 述べます 147.png


身体 110.png におきることは 162.png に影響し

また 162.png は同様に 身体 110.png にうつり変わる

健康とは

健康な体 166.png

健康な心 162.png を持つことを意味する


・・・ と ヒポクラテスは言いきりました


身体 ・・・


リバウンドを繰り返してしまう 134.png

カロリーを制限しても変化なし 149.png

糖質制限をしているのにもかかわらず 145.png・・・

自分の理由で 身体が動かすことができない 153.png


~何をやっても うまく変われない~


うん 154.png

身体

また 身体

成果には 時間がかかるかも~ 176.png


では? どうする?


また出ます

前回ブログ アンチエイジング ④ で ← クリック




中にいる敵を

 追いだして


中に入ってこないよう

 防御する



そのためには ~身体の しくみ~ と

気持ちの変化~ に

声を傾けた 本格チェンジ が必要



いや 本格アンチエイジング が必要です

まずは 「身体の しくみ」から 


生活習慣病(糖尿病・高血圧など)の原因の一つは


肥満とされています 122.png


肥満といえば ・・・


やはり 体脂肪 146.png


体脂肪には2種類あります 180.png

お腹の断面図 ↓(「おへそ」のところで スパンと横切り)



アンチエイジング ⑤_e0246398_18261531.jpg

















皮下脂肪内臓脂肪 です 181.png


「え~ん 足をスラッと~ 119.png

下半身太りの原因は ~皮下脂肪~ です

これは なかなか改善できません 120.png



アンチエイジング ⑤_e0246398_18290423.jpg














一方

生活習慣病と深い関係がある ~内臓脂肪~




アンチエイジング ⑤_e0246398_18303883.jpg














男性が気になる~

「う~ん 少しお腹がポッコリ出てきたなぁ~ 120.png

これです 118.png

要注意ですが 内臓脂肪は 改善が早い 146.png


この 体脂肪 とは

身体に貯えられた脂肪のこと


これは 主に 脂肪細胞 に貯えられています


皆さま 114.png ・・・


「身体の脂肪」と聞いてまず考えることは 117.png

「余分な脂」と思ってしまうような 131.png

必要のない脂肪~ なのではないでしょうか

(本来は 余分ではありませんが ・・・)


実はこれは 白色脂肪細胞 といって

そのままの 白い色をした脂です


ところが ・・・114.png

私たちの身体には「白」とは違って



かっしょく = 褐色

黒っぽい 茶色・栗の実のような色

褐色脂肪細胞

というものがあります 146.png



白色脂肪細胞 & 褐色脂肪細胞

この2つは が違うだけではありません 168.png


働き も全く異なるのです 150.png


白色脂肪は~

脂肪をエネルギーとして「蓄える」

いわば 脂肪の保管場所


一方

褐色脂肪細胞は~

脂肪を分解して「熱にする」

脂肪の焼却場


焼却場~ !


なんだかステキ!!162.png





アンチエイジング ⑥ に つづく





.


# by sanaharikyu | 2020-02-04 17:13 | Comments(0)

アンチエイジング ④

こんにちは 110.png


滋賀県鍼灸師会所属


サーナはりきゅう治療院 院長です 102.png




前回ブログ

アンチエイジング ③ ← クリック

で・・・

最後に

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

免疫反応を

過剰にしてしまうことも・・・あります

過剰・・・ って何のこと?

それは 例えば

アレルギー反応です

アレルギー反応?

例えば

花粉アレルギー です 179.png

~~~~~~~~~~

と ・・・ 書かせていただきました 112.png



つまり 114.png

花粉症は アレルギー症状 です

花粉症 = アレルギー症状


なに? そもそも

アレルギー? とは?



アレルギーとは ギリシャ語の

アロス

allos(違った・異なる)」と

エルゴ

ergon(作用)」

を合成させた言葉で

1906年にオーストラリアの医師ピルケ師が

使っていたのが最初みたいです 150.png



うん? だから アレルギーって?


それは 147.png

「あるもの」 に対しておきる

ヒトの 身体におこる


「異常」 な反応

「困った」 反応

= アレルギー



フムフム

「あるもの」 が 「花粉 179.png」 だとしたら



では その 花粉症の きっかけは?


・・・

医学の父と称される 古代ギリシャの医師


アンチエイジング ④_e0246398_06291933.png

















  

   ヒポクラテス



ヒポクラテス が

(紀元前460年頃~前370年頃) 168.png

花粉症に 近い病気について

 原因をこう考えました

「身体と 季節と 風が関係している」



えっ 紀元前・・・ まで さかのぼる 150.png

ふぅ~ 遠ぉ~い昔から 150.png


でも

日本で初めて花粉症 179.png が見つかったのは

1961 東京大学の荒木英斉医師による

ブタクサ花粉症 です

また・・・

1964 東京医科歯科大の斎藤洋三医師が

スギ花粉症を報告しています



では

花粉 179.png の症状は?

~ ご存知のかたも 多いはず


くしゃみ~鼻水~鼻づまり~かゆみ

鼻の乾燥~鼻血~~においの感覚障害

かゆみ~目の充血・異物感~めやに

涙~まぶたの腫れ

かゆみ~唇の腫れ

のど

かゆみ~痛み~異常・乾燥感~咳

気道

咳~タン~のどの悪化でゼイゼイする

皮フ

かゆみ~皮フ炎~ジンマシン

その他

頭痛~発熱~熱感をもつ



アンチエイジング ④_e0246398_06310607.png

















こんなに!?

ではなく


・・・ もっとあります

でも どうして~ 137.png


はい‼

説明させてください 114.png

(注)チョット長くなります



私たちの身体には ・・・



アンチエイジング ④_e0246398_12340781.jpg








花粉などの 108.png

ウイルスや細菌(異物)が入ってきたら

これらの 外敵をやっつけようとする

「免疫=ガードマン」 166.png

がそなわっています


参考

アンチエイジング ③ ← クリック



おかげで


安心なはずですが・・・ 110.png

この免疫ガードマンの働き

花粉などが 皆さまの身体に入ってくると




アンチエイジング ④_e0246398_12444525.png













「敵だ!敵だ!敵だ!」と攻撃を

続けて~ つづけて~ しまった結果


122.png 残念なことに

身体にとっては マイナスの状態にしてしまう・・・



アンチエイジング ④_e0246398_21313234.png

















これが「アレルギー」です


でも・・・

本来は身体を守るはずの反応です

良い結果がでるはずが 107.png

なぜ? 残念~ マイナスに~



なぜ?


これから

アレルギー反応 についてです 114.png


もう少し

読んでください 110.png



花粉が鼻や目に入ると

侵入物をチェックするガードマン

ここでは リンパ球

(リンパ球=

  花粉ウイルスに対しての 防御係



アンチエイジング ④_e0246398_12543376.jpg


















花粉を体内に入れてもよいか 102.png

いや

~入れたらダメか 135.png

を調べます


(クレーンゲームで 何を取る?

  迷う~これと同じです)



そこで

排除すべき! 166.png

と判断すると


リンパ球は 花粉179.png に対抗する

抗体 を作ります



抗体 (こうたい)=

細菌やウイルスと戦い

身体を守ってくれる

花粉ウイルスに立ち向かう 戦士



その戦士の名が


IgE(アイジーイー)抗体




アンチエイジング ④_e0246398_12563715.jpg

























抗体(戦士)は全身に 行き渡りますが


特に 鼻・目・皮フ に 集中して

身体の ある 細胞 と結びつき


ヒトツ になります 



アンチエイジング ④_e0246398_18035163.jpg
















ある

細胞 = 肥満細胞 (ひまんさいぼう)

      です


(◞‸◟)=花粉 ・・・と思ってください 105.png




アンチエイジング ④_e0246398_21474786.jpg


















そして抗原となる 花粉179.png が 再び侵入すると

抗原=アレルギー症状の原因=花粉

抗体=戦士) に つかまります


Y = IgE抗体




アンチエイジング ④_e0246398_21500023.jpg




















すると 肥満細胞

体内に侵入した花粉 179.png(細菌・ウイルスなども)を

身体から外に排出するように



細胞に 命令 できる物質

(ヒスタミンなどの 化学伝達物質)

放出 します

命令されたからには 黙っていられません

166.png



鼻・目・肌を刺激して・・・


くしゃみで吹き飛ばす (ぶしゅっ!)

鼻水はもちろん (ズルズル~)

涙も使って洗い流し (シクシク 145.png

鼻に壁を作って (鼻づまり)




中にいる敵を

 追いだして 166.png


中に入ってこないよう

 防御する 166.png



これが花粉症の症状です 162.png



アンチエイジング ⑤ に つづく 110.png




.


# by sanaharikyu | 2020-01-31 23:25 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

アンチエイジング ③

こんにちは 169.png


滋賀鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 166.png




前回ブログ アンチエイジング ②

は読んでいただけました?


~~~~~~~~~~~~

アンチエイジング


その手段のひとつ

美しさの源 162.png を 維持できる


免疫力アップ

~~~~~~~~~~~~


と ・・・ 最後に書かせていただきました



そのつづき 104.png

アンチエイジングスタートです



免疫力アップと 言われても ・・・

うん? 118.png そもそも 免疫って? なに?


はい! 101.png


免疫 とは

<免>=めん

=やめさせること 147.png

~免れる~(まぬかれる・まぬがれる)=のがれる

<疫>=えき

=悪性・流行性の病気・伝染病 108.png

です


フムフム 150.png



読んで字のごとく

「病気・伝染病から免(まぬが)れる」

という意味 150.png


108.png身体に病気や菌などが侵入しても

107.png病に抵抗できる 力 166.png  

  備わっている状態をいいます



免疫アップ方法の その~ 前に

免疫のしくみ・・・とは? から

です 軽~く読んでください 110.png



まず

身体の外側 = 皮ふ の免疫力は

体内の水分を保ち

外からの刺激から保護してくる

<バリア機能> を発揮します


そして 次に

身体の内側

 (病原体 108.png の侵入をゆるした体内 131.png

 の免疫力には


その

生まれながら備わる防御力

(自然免疫 )



さらに 自然免疫の目を盗んで 122.png

体内に侵入してしまった

ウイルスが現れた時に活躍する免疫

その

守りを強めるため誘導される

防御機構 (獲得免疫) があります



~ 絵で見ると こんな感じ ~




アンチエイジング ③_e0246398_18585370.jpg

















~この絵だけでも十分ですが~


もう少しふか~く

<自然免疫><獲得免疫>

を ・・・



<<身体内 1次防御班>> = <<自然免疫>>


身体の中に ウイルスなどの敵が侵入してくると

その侵入者=敵に対して すぐに

敵を身体の内から追いだし除去する


味方をつくり107.png


ウイルスに感染した場所を 攻撃し破壊してくれます

ただ・・・ 自然免疫は

この敵の 特徴を覚えておくことができません 119.png

つまり

弱点がわからないので

何度も戦い~ 守り続けなければなりません

(速攻がイチバン大事な 自然免疫!!)



身体に

さらなる侵入をゆるしてしまった~ 122.png

どうする?


では 165.png

<<身体内2次防御班>> = <<獲得免疫>>

 の出番

この獲得免疫は


どんな でも ほぼOK107.png

まかせとけ!


ですが ・・・

1次防御=自然免疫とは違い 悪いところは

倒すのに

少~し 時間がかかってしまう

のです 140.png


カゼ 155.png のときに

熱が出るのは

病の活動を抑制し

免疫の働きを活発にするため

下痢になってしまうのは

病の侵入によって 炎症が起きてしまったとき

病をいち早く

便として体外に押し出すため


これが獲得免疫の仕事ですが

~ 確かに時間がかかる ・・・ 146.png



でも・・・自然免疫と違い 良いところは


敵の特徴を

記憶することができるので

2回目以降にやってきても

即 効果的に敵を攻撃できます 114.png



こうして ガードマン達に守られます


アンチエイジング ③_e0246398_19093530.jpg



















うん? 118.pngどうやって ガードマン達は 免疫するの


それは さまざまな 細胞達 です

「自然免疫」と「獲得免疫」の働きをする

この

免疫細胞達は 身体の内側すみずみ~ まで移動して

敵を倒しながら 166.png

身体を敵に負けない 健康な状態に

維持していきます107.png



うん ! 104.png 安心~安心

免疫の働きは信頼できるんだね!?


う~ん119.png

免疫細胞は

たしかに身体を守ってくれます 162.png


でも 様々な 敵 108.pngと戦っていると

免疫反応を

過剰にしてしまうことも・・・あります


過剰・・・ って何のこと?

それは 例えば

アレルギー反応です


アレルギー反応?

例えば

花粉アレルギー179.png です



アンチエイジング ③に続く




.


# by sanaharikyu | 2020-01-22 18:41 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

アンチエイジング ②

こんにちは 174.png


草津鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 102.png




前回ブログ 168.png

「アンチエイジング ①」 に書かれている

エイジングケアはいつから始めればいいの?

答えは「すぐに!」

紫外線日焼け対策

乾燥水分補給

栄養不足バランスのとれた食事

ストレス十分な睡眠&リラックスタイム

身体の冷え温活

~~~~~~~~


エイジングケアは「気」になりましたか?

では もっと「気」になる 104.png


アンチエイジング ② はじまります~


う~ん 117.png 冬になっているはずなのに

温暖化 131.png

ニュースでも 「雪が降らないぃ~ 137.png」と

記録的暖冬に

スキー場から悲鳴があがっています 143.png


来週 120日(月)は

二十四節気の「大寒」150.png

暦の上では1年で最も寒い時です・・・ が


この冬は~ 暦通りにはいきません

とはいえ 冬

サーナはりきゅう治療院 でも

患者さまと話しになるのは

初雪は?

インフルエンザの流行はいつ頃?


アンチエイジング ②_e0246398_16265923.png















~インフルエンザ流行レベルマップ~

2020110日現在

警報レベルは 赤色3段階

注意報レベルは 黄色3段階

で表示されています

滋賀県は 警報の1番下の赤

~~~~~~~~~~~~


とか

すっかり冬の話題になりました 112.png

しっかり 166.png

外出後には 手洗い・うがいをして

インフルエンザウイルスを洗い流すことが効果的

手洗い・うがいともに

1分間 は行いましょう 178.png




アンチエイジング ②

今回の最初の主役は・・・

こちら


アンチエイジング ②_e0246398_16400446.jpg

















いかにも頼りがいになりそうな・・・

身体に入ってくるウイルスから

身を守ってくれる 110.png

ありがたいガードマン~達!!


いえいえ 「免疫マン達」 です

この免疫マン達の数が少なくなると・・・


身体に影響が出ることが たくさんあるのです

146.png

この免疫マンが少なくなると

アンチエイジングがどうなるの?

(回りくどくて ゴメンなさい ・・・

  免疫マン = 免疫力 です)


はい 免疫力が 低下すると

恐怖の事態がやってくるのです

それが 身体の 細胞の ゾンビ化


アンチエイジング ②_e0246398_16432136.png



















ゾンビ? 生ける屍です 122.png


元気で美しく健康なゾンビは存在しません

身体や精神の 元気で美しい力を失い 176.png

やる気のない 雰囲気が漂います 163.png


しかし・・・ 108.png

夜になると活発に動き 162.png

栄養を蓄えるのが特徴


174.png 昼夜逆転 177.png

思い当たることはありませんか? 119.png



繰り返します

老化に対して

サーナでの <鍼灸治療をふくめ>

<医学的な手段> もとって

アプローチしていく!!

これが

アンチエイジング


その手段のひとつが

美しさの源 162.png を 維持できる


免疫力アップ


アンチエイジング ② は

免疫力アップについてです 101.png






.


# by sanaharikyu | 2020-01-18 21:35 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

アンチエイジング ①

こんにちは 112.png


南草津鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 104.png




令和2 2020178.png

新年最初の サーナブログ

アンチエイジング を始める!

サーナはりきゅう治療院を

本年もよろしくお願いいたします

110.png

今年最初の意気込みを書かせていただきました




「心」 と 「身体」 のアンチエイジング

サーナブログで紹介が 始まります~




まず 169.png

アンチエイジング

の前に


・・・ 分かりやすく

エイジングケア

から説明させていただきます 165.png



エイジングケアの意味は?

エイジングケアという言葉には

「年齢に応じた肌のお手入れ」という意味があります



では「アンチエイジング」とは?

アンチ= anti-は「抗う」「反対する」という意味

agingは「加齢」または「老化」を意味します

日本語では「抗老化」と訳される場合もありますが

老化に逆らう方法」= アンチエイジング

というわけではありません 146.png



ではでは ・・・ エイジングケアと

アンチエイジング との 違い は?


老化に対して

サーナでの <鍼灸治療をふくめ>

<医学的な手段> もとって

アプローチしていく!!

これが

アンチエイジング



うん? 118.png では エイジングケアとは?


毎日・毎日・・・ 173.png

「心」 と 「身体」 のために

<ご自身で> お手入れをおこない

本来持っている

身体の力を維持していくもの 162.png



つまり・・・

例えば・・・「お肌」でいうと

基本的なスキンケア

毎日・毎日 大切に!

ということです


うん? 118.png なぜ例えが スキンケア?


皆さまの肌の状態は 日々・・・

いえいえ 日々ではなく

その瞬間に 刻々と変化しています

うん? 変化?

悪化といってもいいかも 145.png


まず

①ターンオーバーの「遅れ」

ターンオーバー?

お肌が生まれ変わり 美しさを維持する

=ターンオーバー

これが乱れるとお肌のトラブルが始まります

原因のNo.1が新陳代謝の低下

トラブルのない身体(エネルギーをたくさん使う身体)

であるためには

「基礎代謝up」が絶対条件


アンチエイジング ①_e0246398_06223689.jpg













この基礎代謝・・・


男性で18147.png

女性では15146.png


頃をピークに

年齢とともに低下していきます


身体は どんどん成長する時期を過ぎてしまって

ある程度 身体が完成してしまった後は


「現状維持」のエネルギー以外は

必要なくなってしまい 119.png

さらに老化も進んで・・・


細胞の生まれ変わりのサイクルが遅くなり

エネルギーをたくさん使う筋肉が減ってしまい

トラブル発生 135.png



②バリア機能の「低下」


肌の(皮膚の)内側で水分を守り

乾燥から守っている潤い成分「セラミド」



アンチエイジング ①_e0246398_06290899.jpg












赤ちゃんの時が

潤いセラミドの ピークとすると

歳とともに減少し 176.png

50歳では20代の約半分ものセラミドが低下



③ホルモンバランスの「乱れ」


アンチエイジング ①_e0246398_21590576.png














ホルモンバランスの乱れは

お肌に大きく関係します 122.png

とくに ・・・

女性ホルモンの調整は複雑かつ繊細です 178.png


ほんの少しの環境の変化
(ストレスや生活の変化)
で乱れてしまう

ホルモンバランスを整えるためには


ストレスの軽減 110.png


が第一 162.png

人は心身に過剰なストレスがたまる ・・・



アンチエイジング ①_e0246398_23380317.png
















アンチエイジング ①_e0246398_23401586.png
















アンチエイジング ①_e0246398_23411522.png















自律神経のバランスを乱します 176.png

そして・・・血行不良を引き起こし

バランスを見失います 163.png



では

エイジングケアはいつから始めればいいの?


答えは 174.png 「すぐに!」


紫外線日焼け対策

乾燥水分補給

栄養不足バランスのとれた食事

ストレス十分な睡眠&リラックスタイム

体の冷え温活 174.png


体が冷えると 血と気の巡りが悪くなり

自律神経が乱れ 身体に悪影響が 108.png

サーナの温活で身体が温まれば 107.png


自然治癒力がアップ

エイジング(加齢) はダウン

します



・・・

サーナ温活の

アピール~ アピール 110.png


アンチエイジング ② に つづく





.


# by sanaharikyu | 2020-01-14 20:32 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

令和2年 よろしくお願いいたします

こんにちは 110.png


草津市南草津鍼灸院

サーナはりきゅう治療院

です 101.png



明けましておめでとうございます 174.png


今年もよろしくお願いいたします 178.png

皆さまのご健康とご多幸を

院長 ・ しょうこ 共に

心よりお祈り申し上げます 162.png




今年も

・・・ 元気 166.png で 多福 169.png ・・・


いつまでも 美しく・若々しくいるため

アンチエイジング治療




令和2年 よろしくお願いいたします_e0246398_15565753.png

















心」 と 「身体」 の アンチエイジング を目標に

サーナはりきゅう治療院

令和2年を

今日 1月6日 から始めさせていただきます 112.png



昨年 ・・・

30年と 少し~ 続いた平成が終わり

令和が始まりました 102.png

(令和元年は5月~12月と短かったですが)


そして今年 令和2年 のスタートです 164.png


元号もそうですが



何事にも 始まりがあれば ・・・ 174.png

必ず終わりがあります ・・・ 177.png

しかし ・・・

終わる こととは

 始める ことでもあります



<元気でいたい 112.png

<若さを保ちたい 110.png

が 平成の考えなら


<< 病気にならない 107.png >>

<< 歳をとらない 162.png >>

が 令和の考えと ・・・


さらに上をみて

 始めることができる 172.png


その 始まりを

サーナで

そのお手伝いをさせていただきたい!

102.png



アンチエイジング

<< ならない >> もの

 肩こり 腰痛 便秘 不眠 老い

<< とらない >> もの

 過食 リスク 歳 体重 笑顔


これができるよう 皆さまに



「心」だけではなく 162.png

考える「脳」も スッキリ 178.png169.png

していただきます


心がうまく整うと

脳はいつも以上に 身体に答えを 172.png

だしてくれます


元気で長生きする 104.png

大病にならない 110.png

より皆さまに笑顔に 101.png

なっていただけるよう


令和22020

アンチエイジング を始める!

サーナはりきゅう治療院を

本年もよろしくお願いいたします




.


# by sanaharikyu | 2020-01-06 05:00 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

令和元年 ありがとうございました

こんにちは 101.png

滋賀県草津市南草津鍼灸院

サーナはりきゅう治療院

院長 & しょうこ です 110.png



今年の治療は本日 ・・・ 174.png
1230()13時までとなりました

が ・・・


サーナは

おかげさまで 112.png

時間外にもご予約をいただき

ただいま 179.png
サーナの令和元年は終了させていただきました
162.png
ありがとう ございます


令和元年の 年の瀬を迎え 109.png

サーナはりきゅう治療院 は
8歳 としての 107.png

今年も・・・ あと ほんのわずかとなりました



来院いただける 皆さまはじめ 174.png

いつも 学ばせていただいている

滋賀県鍼灸師会の 暖かいご支援により

無事に令和最初の年末を迎えることができます

本当にありがとうございました 102.png

院長も しょうこ も 169.png

皆さまの治療に携わらせていただき

例え少しでも 162.png

健康維持のお手伝いができましたことに

日々感謝いたしております 178.png

皆さまにおかれましては

年末でもあり
日々 お忙しい毎日をお過ごしのことだと思いますが


お元気に 104.png

穏やかな新年を迎えられますよう

心よりお祈り申し上げます 172.png


来年も サーナはりきゅう治療院は

より期待を持っていただけるよう

2人ともより一層精進します 166.png

くりかえし 110.png
ほ ん と う に
ありがとうございました 106.png



年末・年始ですが
・・・ 1231()15()までは

サーナはりきゅう治療院 は
休診となっております 112.png
年始は

16()より 治療開始となります
162.png

年始は大変混み合うことが予想されております

1/6以降に
お電話にてご予約状況をご確認ください
101.png


162.png   162.png

サーナで

年末・年始のお疲れを
ごっそり取らせていただきますので
よろしくお願いいたします
162.png           162.png


.


# by sanaharikyu | 2019-12-30 19:15 | お知らせ | Comments(0)

病気の原因 不内外因

こんにちは 101.png

滋賀県鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 104.png



前回ブログでは
「外因」 について 書かせていただきました
さて ・・・

次は 「不内外因」 です
うん? 118.png 不内外因 ・・・

それは~
不内外因(ふないがいいん)は


病気の原因 内因 ←クリック
に書かれている 七情
= 感情

病気の原因 外因 ←クリック
にかかれている 六淫
すなわち 自然界からの邪気


以外
が病気の原因です
うん? 118.png 以外?


では ・・・ 分かっていただくために
もうヒトツを

例えるならば・・・


食事の病

にしましょう 114.png
毎日食べている
食べ物の質・量も
「以外の病」 に当てはまります 150.png



3
食で 「病」 を例えていきます

病気の原因 不内外因_e0246398_22500879.png






朝食

ダイエットだ! 痩せるぞ!!
絶対食べない!!!
122.png

病気の原因 不内外因_e0246398_22511434.png





昼食

今日も外食だぁ~
さぁ~て ・・・ なに食べよっ
111.png

病気の原因 不内外因_e0246398_22543365.png





夕食

夕食で一日のバランスが整えられるんだって 147.png

時間は何時にしよう? 油物はどうしよう?
う~ん どうしよう ・・・
119.png


病気の原因 不内外因_e0246398_15403721.png





おやつ・夜食

食べすぎればカロリーオーバー 137.png
分かっていても ついつい ・・・
111.png
と ・・・

実感することもあるはず
食事は 怖い病 108.png です





病気の原因 不内外因_e0246398_22585216.png







「ほっと一息 ティータイム」
ダメ!
3食 以外 は ひかえなきゃ
136.png


でも ・・・ ティータイムは
悪いばかりではありません 174.png

・・・ えっ どういうこと? 151.png


例えば・・・アフタヌーンティー 162.png

これはイギリスの習慣で
午後35時の「お茶会」です 178.png

かつてビクトリア女王の時代

上流階級の 107.png
セレブのマダムたちが
楽しんでいた時間の 習慣が由来です

楽しむことも大切です


仕上がりまで あと もうひと踏ん張り! 166.png

気を引き締める前
癒しの一時
アフタヌーンティーで持つというのも

大切ですね 112.png
上手に 切り替えができそうです 169.png



こらからの・・・
年末年始

自分自身の行いが原因で
身体 を崩すことといえば
暴飲暴食 108.png

そして 1年の締めくくりに
遊びすぎで 楽しい嬉しいは 104.png
ココロ にしっかり響き ・・・
時間を忘れてしまいます 106.png




過度 は絶対ダメなのです 168.png
その隙をみて
108.png は 身体に侵入します

守るためにも
適量 でいる そのためには

身体 ココロ のバランス 172.png
が 絶対条件 !! 112.png



絶対 を 得ていただくために院長は


病は患者さまとの会話の中からも

「過度」 のヒントを見つけます 114.png

「飲みすぎたぁ~ 141.png

気が高ぶっているときは このツボを

「眠れないぃ~ 134.png

気が弱い時に補うためにはこのツボを

ついつい出てしまう
その コトバ は 聞き逃しません 165.png


心身のバランスが整うと 162.png
精神的な 重圧はすぐに溶け
ストレスって何? と
笑顔で 分からなくなり 174.png
自然に生活ができます 164.png

ちなみに ・・・
ストレス(: stress)とは
生活上の
プレッシャーおよび
それを感じたときの感覚である

ウィキペディア(Wikipedia) より



院長は

身体とココロが合致する
プレッシャーにも 打ち勝てる

健康
に向かうお身体にさせていただきます
174.png





# by sanaharikyu | 2019-12-22 22:47 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

病気の原因 外因

こんにちは 112.png

南草津鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 164.png



前回ブログ 178.png

<病気の原因 内因> ←クリック

では「内因」 について 書かせていただきました
さて ・・・

次は 「外因」 です
うん 118.png ? 外因 ・・・

それは~
108.png を呼びよせてくる

いや 病が スッと身体に入ってきてしまう 122.png

身体の外からくる 敵のこと 108.png

・・・ 外から 敵 108.png

敵といっても
ハッキリ見える敵ではありません 131.png

この敵は ・・・
おもに 自然界からくる 敵と考えられます
174.png 175.png 176.png 177.png


これから始まる 自然の敵といえば・・・
それは 「冬」

とっても寒くて 135.png
カラカラに乾燥してくる 141.png

そうなると 肩 にも 腰 にも お肌 にも
・・・

お身体になんらか影響があり 119.png

ふと 131.png 気づいてみれば

外因 が原因で 病に陥ってしまう
ことも ・・・



「外因」 これには6つの原因があり〼

それは~
六淫(りくいん)の外邪と呼ばれてい〼

風邪・寒邪・暑邪・湿邪・燥邪・火邪
 の六種類・・・

これは~ すなわち 自然界からの邪気です 108.png


今の 冬の主な外因は
 「寒邪」 です

寒邪とは 冬の厳しい寒さは当然ですが 176.png
クーラーに あたりすぎてしった 137.png
時 ・・・
174.png にも 寒邪は 発生します

その症状は
強い~さむけ 首肩のコリ関節痛 頭痛や下痢など・・・
身体の 内にも 外にもやってくる 137.png
辛ぁ~い 状態 168.png


では ・・・
六淫
から 身を守るためには どうしたら?


古代中国では 当時~
住んでいる場所から 遠くへ移動することは ・・・
少なかったのです
(そりゃ 主な交通機関は自力ですから 166.png

頑張って 166.png 離れた場所に行っても

そこの気候や 食べ物・水が身体に合わず
不調を訴える人が多くいました 148.png


174.png このような経験から 176.png

地元の気候と 食・生活習慣を 身につけることが

成長するため... 生きていくため...

必要である
という考え方ができあがりました 172.png


元気な人 107.png
免疫力がしっかりあり 対応能力の強い人は
心配ないかもしれませんが

自身の生活・自身の身体に
不安のある人にとっては ・・・

六淫(りくいん)から 身を守ることは

108.png に侵されるリスクを下げる

考え方のヒトツであり〼 119.png


その方法をお伝えし

それを手助けさせていただくのが

鍼灸師 院長の役割であります 110.png




.


# by sanaharikyu | 2019-12-14 21:50 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

病気の原因 内因

こんにちは 104.png

滋賀県鍼灸師会所属

サーナはりきゅう治療院 院長です 107.png



先日・・・ 院長は

休日に ランニングをしてきました 166.png


途中に 急な坂道を登りながら

走りきったのは 17km~

坂の途中で撮影~ 147.png
病気の原因 内因_e0246398_18150083.jpg



















(イチョウですがこの先は立ち入り禁止~
  陽が照りはじめ イチョウの明るさが増すのに
  もっと 美しくなるのに~
  走りを優先してしまい ~ 残念 145.png



ランニング = 健康

健康? 166.png


前回ブログ 「病気の原因」←クリック で

病気の原因は三因(サンイン)

内因(ナイイン)

外因(ガイイン)

不内外因(フナイガイイン)

によるとすると考えられました

とお伝えしました

内因 とは 118.png

ココロの痛み 感情の変化

つまり ・・・


心が 疲れてしまって~ 137.png
心が はじけ過ぎて~ 167.png
おちいってしまう 病があります
その原因とは ・・・ 内因

東洋医学の考える
ココロ = 心 には~


7つの 感情があります 162.png
それが ・・・

①「怒」(いかり) 136.png

②「喜」(よろこび) 104.png
③「思」(おもい) 110.png
④「悲」(かなしみ) 145.png

⑤「憂」(うれい) 131.png

⑥「恐」(おそれ) 143.png
⑦「驚」(おどろき) 153.png

怒・喜・思・悲・憂・恐・驚

これを <七情(シチジョウ)> と呼び 162.png

五臓
肝~心~脾~肺~腎 と 深い関係があります 162.png

この 162.png の過不足は

直接的に・・・

あるいは 間接的に身体に影響しますし

また この7つの感情は

「気」 の動きにも直接関係します 178.png

例えばの 病のお話

「喜」の過不足とは
 なに?

=合格!! やったぁ~ 107.png

=不合格~ あ~~~~ 108.png

「気」は緩み 食べすぎてしって
後悔
過度の喜びと悲しみは
 「心(シン)」や
 「肺(ハイ)」を 傷つけマス


例えば

「怒」の過不足で
 どうなる?

=プンプンプン!!! 目が真っ赤っ赤

=もう考えるのもイヤだ~ 頭痛がつづく

「気」は上昇し 頭がピンチ 168.png

過度の怒りは肝臓の「肝(カン)」を傷つけます

などなどの症状が 131.png


~しすぎるとどうなるのでしょうか?

怒りすぎると~「肝」を傷つけ=気が上がり
喜びすぎると~「心」を傷つけ=気が緩み
思いすぎると~「脾」を傷つけ=気が滞り
悲しみ憂いすぎると~「肺」を傷つけ=意気消沈
恐れ驚きすぎると~「腎」を傷つけ=気が下がって乱れる


「カラダ」 と 「ココロ」
  両方が 同時に病んでしまう 135.png





今日ランニングで イチョウの写真を撮った院長は

喜びすぎて~危なく~気が緩み

立入禁止エリアに入ってしまったかも 176.png


ではどうすれば?
柔軟に対応する力を身につける こと

鍼灸治療には そのお手伝いができるのです 110.png


外因につづく 174.png




.


# by sanaharikyu | 2019-12-03 17:53 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

病気の原因

こんにちは 110.png

日本鍼灸師会所属

サーナはりきゅう治療院 院長です 101.png



先日・・・ 院長は 118.png

サーナ山ガールさん ... 「峰さん」さんと共に
169.png

山登りをしてきました 166.png

谷を上り 急斜面を登り


たどり着いたのは


赤ゾレ山の 「ハート池」 162.png

病気の原因_e0246398_18473690.jpg
















.

(なかなか良い写真でしょ!~自慢)



山登り=健康
118.png

山登りできる人って

118.png 健康?

WHO (世界保健機関)は 健康を次のように定義しています

=身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり

たんに病気あるいは虚弱でないことではない

ことだとか 147.png


107.png 健康の 対義語は 174.png 176.png
一般には
108.png 病気 であると考えられています

病気になるということは ・・・

身体的にも... 心的にも... 精神的にも...

日常生活のどこかが
<健康ではない> という赤信号でもあります 163.png

皆さまはこの 赤信号を受け止めることで 162.png

心身の 内(ナイ)と 外(ガイ) を修正し 112.png

病気に対して 身体を管理し・治療をおこなえば

多くの病気は早くに治り 178.png

今まで以上に
健康で快適な日常生活をおくることができます 165.png

でも ここで

あえて 言わせていただければ

病気になるという体験は 131.png

ご自身の いままでの生活習慣をふり返り 172.png

ご自身の欠点を 見返すための 良い機会でもあります


つまり 病気になることは

今までと違う 「健康」 を手にいれる

大きな チャンスでもあるのです 164.png


では 病気とは? どういったもの?

東洋医学的な病気の原因で考えると 114.png

中国の医学書にたどりつきます


「三因極一病証方論

サンインキョク イチビョウショウホウロン」

という


中国の 宋(そう)の時代(9601279)の

陳無択(チンムタク)

別名は陳言

が書いた 医学書で


病気の原因は 三因(サンイン)

内因 (ナイイン)
外因 (ガイイン)

不内外因 (フナイガイイン)


によるとすると考えられました 147.png


つづく 173.png



.


# by sanaharikyu | 2019-11-26 18:42 | はり・きゅうのこと | Comments(2)

秋分と陰陽 ③

こんにちは 180.png


滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 109.png



今回の ブログテーマ 「秋分と陰陽」の スタート


秋分と陰陽 ~ <←クリック> では

=秋分の日は太陽の動きによって計算さ
この図に書かれている



秋分と陰陽 ③_e0246398_18083938.jpg



春分点0°
夏至点90°
秋分点180°
冬至点270°

・・・


これは ・・・
東洋医学 の考える
  1年と同じ~と考えてください



秋分と陰陽 ③_e0246398_18104408.jpg



陰陽の図 (別バージョン)



秋分と陰陽 ② <←クリック> を


くりかえします 110.png

~~~~~~~~~~~~~~~~~~
上の図のように 春分から夏至にかけては

陽(白)が成長し 陰(黒) が消滅します 146.png


夏至から秋分までは

陽(白)が減ってゆき 陰(黒) が成長します 147.png

秋分点で 陰陽が交わり


冬至に向けて陰がさらに成長し 陽は少なくなります


そして冬至から春分に向かって

陰が消滅し陽が成長していきます 174.png

~~~~~~~~~~~~~~~~


春分点を0(ゼロ
)として
 360
に分けた考え 114.png
白と黒の 成長と消滅

これは

「季節」すなわち「四季」です

うん 118.png ・・・ 四季?



では ・・・ 分かりやすく 四季を

「田んぼ」 で例えます
(突然の 例え・・・ 申し訳ございません 126.png)

0ゼロ 春分 「種まき」
180半分 秋分は 「収穫」
です


もちろん 109.png

お米の収穫は 1年に1回だけ 104.png

しかし その収穫に向けて お米づくりをする方々は

1年を通じて 収穫にむけて 活動しているのです 166.png

春・夏・秋・冬 ~ 四季それぞれにある 174.png

くらしと仕事

皆で 集まる楽しい活動もあれば

一人で 淡々と作業を繰り返す日々も 176.png


収穫にとっては 大切な日常です
174.png 176.png 177.png

それがこれ ・・・

春0°
「何にもない田んぼに裸足で入り
      田植えスタートの感覚を得られます」

夏90°
「土からは ドジョウなどの生き物が!田んぼは呼吸しています
      青々としてくる稲に 朝つゆが美しく輝き
      成長を期待します」

秋180°
「稲刈りの時期は 輝く稲穂を観るのが気持ちいい
      刈っていく作業は大変ですが ・・・
      もちろん達成感がまっています」

冬270°
「田んぼに稲は無くなりました
      冬も田んぼには お休みはありません
      土をつくるために
      残っていた稲わらは そのまま田んぼに戻して栄養剤に
      冬の作業は 春への準備作業です」



というと ・・・
まったく逆の2つのものを想像してしまうかもしれません

しかし
陰と陽 ・・・ それが同時に
存在しつつ かつバランスをとっていくなかで
「循環」が生まれます

陰陽の循環を 1年を通して
ご自身におきかえてみる時に

田んぼ=田植え を想像してください

この 360°
回転のサイクルが同調しあえば

が結びつき

身体や脳によい刺激を与え~ 110.png
共感するメロディーとなり~ 110.png
健康に 美しく成長できて~ 110.png
バランスよく 老いていく~ 110.png
ことができる 110.png


・・・ 陰陽はこの調和を追及する学問ではなかったのか ・・・

院長は 秋分につい考えてしまいました 110.png





.

# by sanaharikyu | 2019-10-06 22:39 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

秋分と陰陽②

こんにちは 169.png


滋賀県草津市鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 110.png



前回ブログ 「秋分と陰陽」 ← クリック は
  読んでいただけましたでしょうか?

最後の方の言葉を もういちど ・・・ 書かせていただいています

この黄道と地球の赤道(天の赤道)が交わる 秋分点
太陽がやってきた時が 秋分の日 です 150.png

と ・・・

うん? 秋分点? 118.png


~ 9
231650分 (もちろん令和元年です)


日本の天文学の中核を担う
 研究機関 国立天文台


秋分点は この時間だといいます 146.png

国立天文台 ← クリック (宇宙の謎に挑む動画あり)


つづけて 国立天文台は ... こう言っています



・・・ 黄道と天の赤道は お互いが傾いているために2点で交わり


その交点のうちの一方を「春分点」


もう一方を「秋分点」と呼びます


そして 太陽が春分点・秋分点の上を通過する瞬間がそれぞれ


「春分」「秋分」と定義され


「春分」「秋分」を含む日のことを


それぞれ「春分日」「秋分日」と呼ぶのです


その秋分点が 今年は9231650


(毎年変わります) です


しかし しかし ← ここからは院長 125.png


ピッタリに考えると 秋分は~

~秋と分けるのは 9
231650分 この瞬間のこと
150.png


このブログを書かせていただいた 今日 101日には



もうすでに均等な点 秋分点は超えてしまっています

東洋医学のおおもと 166.png

中国の伝統医学は
 ~4000年もの歴史を持つともいわれています
  (中国4000年の歴史 172.png

その基本となる考えに という考えがあります
基本 = 原則として


「陰陽」=「すべての基本」 とらえてください
基本 = 大もと ・基礎


秋分と陰陽②_e0246398_15084713.jpg









上の図のように 春分から夏至にかけては

陽(白)が成長し 陰(黒) が消滅します 146.png

夏至から秋分までは

陽(白)が減ってゆき 陰(黒) が成長します 147.png

秋分点で 陰陽が交わり

冬至に向けて陰がさらに成長し 陽は少なくなります

そして冬至から春分に向かって

陰が消滅し陽が成長していきます 174.png

つづく ・・・ 168.png







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# by sanaharikyu | 2019-10-01 22:51 | はり・きゅうのこと | Comments(0)