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アンチエイジング ②

こんにちは 174.png


草津鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 102.png




前回ブログ 168.png

「アンチエイジング ①」 に書かれている

エイジングケアはいつから始めればいいの?

答えは「すぐに!」

紫外線日焼け対策

乾燥水分補給

栄養不足バランスのとれた食事

ストレス十分な睡眠&リラックスタイム

身体の冷え温活

~~~~~~~~


エイジングケアは「気」になりましたか?

では もっと「気」になる 104.png


アンチエイジング ② はじまります~


う~ん 117.png 冬になっているはずなのに

温暖化 131.png

ニュースでも 「雪が降らないぃ~ 137.png」と

記録的暖冬に

スキー場から悲鳴があがっています 143.png


来週 120日(月)は

二十四節気の「大寒」150.png

暦の上では1年で最も寒い時です・・・ が


この冬は~ 暦通りにはいきません

とはいえ 冬

サーナはりきゅう治療院 でも

患者さまと話しになるのは

初雪は?

インフルエンザの流行はいつ頃?


アンチエイジング ②_e0246398_16265923.png















~インフルエンザ流行レベルマップ~

2020110日現在

警報レベルは 赤色3段階

注意報レベルは 黄色3段階

で表示されています

滋賀県は 警報の1番下の赤

~~~~~~~~~~~~


とか

すっかり冬の話題になりました 112.png

しっかり 166.png

外出後には 手洗い・うがいをして

インフルエンザウイルスを洗い流すことが効果的

手洗い・うがいともに

1分間 は行いましょう 178.png




アンチエイジング ②

今回の最初の主役は・・・

こちら


アンチエイジング ②_e0246398_16400446.jpg

















いかにも頼りがいになりそうな・・・

身体に入ってくるウイルスから

身を守ってくれる 110.png

ありがたいガードマン~達!!


いえいえ 「免疫マン達」 です

この免疫マン達の数が少なくなると・・・


身体に影響が出ることが たくさんあるのです

146.png

この免疫マンが少なくなると

アンチエイジングがどうなるの?

(回りくどくて ゴメンなさい ・・・

  免疫マン = 免疫力 です)


はい 免疫力が 低下すると

恐怖の事態がやってくるのです

それが 身体の 細胞の ゾンビ化


アンチエイジング ②_e0246398_16432136.png



















ゾンビ? 生ける屍です 122.png


元気で美しく健康なゾンビは存在しません

身体や精神の 元気で美しい力を失い 176.png

やる気のない 雰囲気が漂います 163.png


しかし・・・ 108.png

夜になると活発に動き 162.png

栄養を蓄えるのが特徴


174.png 昼夜逆転 177.png

思い当たることはありませんか? 119.png



繰り返します

老化に対して

サーナでの <鍼灸治療をふくめ>

<医学的な手段> もとって

アプローチしていく!!

これが

アンチエイジング


その手段のひとつが

美しさの源 162.png を 維持できる


免疫力アップ


アンチエイジング ② は

免疫力アップについてです 101.png






.


# by sanaharikyu | 2020-01-18 21:35 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

アンチエイジング ①

こんにちは 112.png


南草津鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 104.png




令和2 2020178.png

新年最初の サーナブログ

アンチエイジング を始める!

サーナはりきゅう治療院を

本年もよろしくお願いいたします

110.png

今年最初の意気込みを書かせていただきました




「心」 と 「身体」 のアンチエイジング

サーナブログで紹介が 始まります~




まず 169.png

アンチエイジング

の前に


・・・ 分かりやすく

エイジングケア

から説明させていただきます 165.png



エイジングケアの意味は?

エイジングケアという言葉には

「年齢に応じた肌のお手入れ」という意味があります



では「アンチエイジング」とは?

アンチ= anti-は「抗う」「反対する」という意味

agingは「加齢」または「老化」を意味します

日本語では「抗老化」と訳される場合もありますが

老化に逆らう方法」= アンチエイジング

というわけではありません 146.png



ではでは ・・・ エイジングケアと

アンチエイジング との 違い は?


老化に対して

サーナでの <鍼灸治療をふくめ>

<医学的な手段> もとって

アプローチしていく!!

これが

アンチエイジング



うん? 118.png では エイジングケアとは?


毎日・毎日・・・ 173.png

「心」 と 「身体」 のために

<ご自身で> お手入れをおこない

本来持っている

身体の力を維持していくもの 162.png



つまり・・・

例えば・・・「お肌」でいうと

基本的なスキンケア

毎日・毎日 大切に!

ということです


うん? 118.png なぜ例えが スキンケア?


皆さまの肌の状態は 日々・・・

いえいえ 日々ではなく

その瞬間に 刻々と変化しています

うん? 変化?

悪化といってもいいかも 145.png


まず

①ターンオーバーの「遅れ」

ターンオーバー?

お肌が生まれ変わり 美しさを維持する

=ターンオーバー

これが乱れるとお肌のトラブルが始まります

原因のNo.1が新陳代謝の低下

トラブルのない身体(エネルギーをたくさん使う身体)

であるためには

「基礎代謝up」が絶対条件


アンチエイジング ①_e0246398_06223689.jpg













この基礎代謝・・・


男性で18147.png

女性では15146.png


頃をピークに

年齢とともに低下していきます


身体は どんどん成長する時期を過ぎてしまって

ある程度 身体が完成してしまった後は


「現状維持」のエネルギー以外は

必要なくなってしまい 119.png

さらに老化も進んで・・・


細胞の生まれ変わりのサイクルが遅くなり

エネルギーをたくさん使う筋肉が減ってしまい

トラブル発生 135.png



②バリア機能の「低下」


肌の(皮膚の)内側で水分を守り

乾燥から守っている潤い成分「セラミド」



アンチエイジング ①_e0246398_06290899.jpg












赤ちゃんの時が

潤いセラミドの ピークとすると

歳とともに減少し 176.png

50歳では20代の約半分ものセラミドが低下



③ホルモンバランスの「乱れ」


アンチエイジング ①_e0246398_21590576.png














ホルモンバランスの乱れは

お肌に大きく関係します 122.png

とくに ・・・

女性ホルモンの調整は複雑かつ繊細です 178.png


ほんの少しの環境の変化
(ストレスや生活の変化)
で乱れてしまう

ホルモンバランスを整えるためには


ストレスの軽減 110.png


が第一 162.png

人は心身に過剰なストレスがたまる ・・・



アンチエイジング ①_e0246398_23380317.png
















アンチエイジング ①_e0246398_23401586.png
















アンチエイジング ①_e0246398_23411522.png















自律神経のバランスを乱します 176.png

そして・・・血行不良を引き起こし

バランスを見失います 163.png



では

エイジングケアはいつから始めればいいの?


答えは 174.png 「すぐに!」


紫外線日焼け対策

乾燥水分補給

栄養不足バランスのとれた食事

ストレス十分な睡眠&リラックスタイム

体の冷え温活 174.png


体が冷えると 血と気の巡りが悪くなり

自律神経が乱れ 身体に悪影響が 108.png

サーナの温活で身体が温まれば 107.png


自然治癒力がアップ

エイジング(加齢) はダウン

します



・・・

サーナ温活の

アピール~ アピール 110.png


アンチエイジング ② に つづく





.


# by sanaharikyu | 2020-01-14 20:32 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

令和2年 よろしくお願いいたします

こんにちは 110.png


草津市南草津鍼灸院

サーナはりきゅう治療院

です 101.png



明けましておめでとうございます 174.png


今年もよろしくお願いいたします 178.png

皆さまのご健康とご多幸を

院長 ・ しょうこ 共に

心よりお祈り申し上げます 162.png




今年も

・・・ 元気 166.png で 多福 169.png ・・・


いつまでも 美しく・若々しくいるため

アンチエイジング治療

令和2年 よろしくお願いいたします_e0246398_06454485.png
















心」 と 「身体」 の アンチエイジング を目標に

サーナはりきゅう治療院

令和2年を

今日 1月6日 から始めさせていただきます 112.png



昨年 ・・・

30年と 少し~ 続いた平成が終わり

令和が始まりました 102.png

(令和元年は5月~12月と短かったですが)


そして今年 令和2年 のスタートです 164.png


元号もそうですが



何事にも 始まりがあれば ・・・ 174.png

必ず終わりがあります ・・・ 177.png

しかし ・・・

終わる こととは

 始める ことでもあります



<元気でいたい 112.png

<若さを保ちたい 110.png

が 平成の考えなら


<< 病気にならない 107.png >>

<< 歳をとらない 162.png >>

が 令和の考えと ・・・


さらに上をみて

 始めることができる 172.png


その 始まりを

サーナで

そのお手伝いをさせていただきたい!

102.png



アンチエイジング

<< ならない >> もの

 肩こり 腰痛 便秘 不眠 老い

<< とらない >> もの

 過食 リスク 歳 体重 笑顔


これができるよう 皆さまに



「心」だけではなく 162.png

考える「脳」も スッキリ 178.png169.png

していただきます


心がうまく整うと

脳はいつも以上に 身体に答えを 172.png

だしてくれます


元気で長生きする 104.png

大病にならない 110.png

より皆さまに笑顔に 101.png

なっていただけるよう


令和22020

アンチエイジング を始める!

サーナはりきゅう治療院を

本年もよろしくお願いいたします




.


# by sanaharikyu | 2020-01-06 05:00 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

令和元年 ありがとうございました

こんにちは 101.png

滋賀県草津市南草津鍼灸院

サーナはりきゅう治療院

院長 & しょうこ です 110.png



今年の治療は本日 ・・・ 174.png
1230()13時までとなりました

が ・・・


サーナは

おかげさまで 112.png

時間外にもご予約をいただき

ただいま 179.png
サーナの令和元年は終了させていただきました
162.png
ありがとう ございます


令和元年の 年の瀬を迎え 109.png

サーナはりきゅう治療院 は
8歳 としての 107.png

今年も・・・ あと ほんのわずかとなりました



来院いただける 皆さまはじめ 174.png

いつも 学ばせていただいている

滋賀県鍼灸師会の 暖かいご支援により

無事に令和最初の年末を迎えることができます

本当にありがとうございました 102.png

院長も しょうこ も 169.png

皆さまの治療に携わらせていただき

例え少しでも 162.png

健康維持のお手伝いができましたことに

日々感謝いたしております 178.png

皆さまにおかれましては

年末でもあり
日々 お忙しい毎日をお過ごしのことだと思いますが


お元気に 104.png

穏やかな新年を迎えられますよう

心よりお祈り申し上げます 172.png


来年も サーナはりきゅう治療院は

より期待を持っていただけるよう

2人ともより一層精進します 166.png

くりかえし 110.png
ほ ん と う に
ありがとうございました 106.png



年末・年始ですが
・・・ 1231()15()までは

サーナはりきゅう治療院 は
休診となっております 112.png
年始は

16()より 治療開始となります
162.png

年始は大変混み合うことが予想されております

1/6以降に
お電話にてご予約状況をご確認ください
101.png


162.png   162.png

サーナで

年末・年始のお疲れを
ごっそり取らせていただきますので
よろしくお願いいたします
162.png           162.png


.


# by sanaharikyu | 2019-12-30 19:15 | お知らせ | Comments(0)

病気の原因 不内外因

こんにちは 101.png

滋賀県鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 104.png



前回ブログでは
「外因」 について 書かせていただきました
さて ・・・

次は 「不内外因」 です
うん? 118.png 不内外因 ・・・

それは~
不内外因(ふないがいいん)は


病気の原因 内因 ←クリック
に書かれている 七情
= 感情

病気の原因 外因 ←クリック
にかかれている 六淫
すなわち 自然界からの邪気


以外
が病気の原因です
うん? 118.png 以外?


では ・・・ 分かっていただくために
もうヒトツを

例えるならば・・・


食事の病

にしましょう 114.png
毎日食べている
食べ物の質・量も
「以外の病」 に当てはまります 150.png



3
食で 「病」 を例えていきます

病気の原因 不内外因_e0246398_22500879.png






朝食

ダイエットだ! 痩せるぞ!!
絶対食べない!!!
122.png

病気の原因 不内外因_e0246398_22511434.png





昼食

今日も外食だぁ~
さぁ~て ・・・ なに食べよっ
111.png

病気の原因 不内外因_e0246398_22543365.png





夕食

夕食で一日のバランスが整えられるんだって 147.png

時間は何時にしよう? 油物はどうしよう?
う~ん どうしよう ・・・
119.png


病気の原因 不内外因_e0246398_15403721.png





おやつ・夜食

食べすぎればカロリーオーバー 137.png
分かっていても ついつい ・・・
111.png
と ・・・

実感することもあるはず
食事は 怖い病 108.png です





病気の原因 不内外因_e0246398_22585216.png







「ほっと一息 ティータイム」
ダメ!
3食 以外 は ひかえなきゃ
136.png


でも ・・・ ティータイムは
悪いばかりではありません 174.png

・・・ えっ どういうこと? 151.png


例えば・・・アフタヌーンティー 162.png

これはイギリスの習慣で
午後35時の「お茶会」です 178.png

かつてビクトリア女王の時代

上流階級の 107.png
セレブのマダムたちが
楽しんでいた時間の 習慣が由来です

楽しむことも大切です


仕上がりまで あと もうひと踏ん張り! 166.png

気を引き締める前
癒しの一時
アフタヌーンティーで持つというのも

大切ですね 112.png
上手に 切り替えができそうです 169.png



こらからの・・・
年末年始

自分自身の行いが原因で
身体 を崩すことといえば
暴飲暴食 108.png

そして 1年の締めくくりに
遊びすぎで 楽しい嬉しいは 104.png
ココロ にしっかり響き ・・・
時間を忘れてしまいます 106.png




過度 は絶対ダメなのです 168.png
その隙をみて
108.png は 身体に侵入します

守るためにも
適量 でいる そのためには

身体 ココロ のバランス 172.png
が 絶対条件 !! 112.png



絶対 を 得ていただくために院長は


病は患者さまとの会話の中からも

「過度」 のヒントを見つけます 114.png

「飲みすぎたぁ~ 141.png

気が高ぶっているときは このツボを

「眠れないぃ~ 134.png

気が弱い時に補うためにはこのツボを

ついつい出てしまう
その コトバ は 聞き逃しません 165.png


心身のバランスが整うと 162.png
精神的な 重圧はすぐに溶け
ストレスって何? と
笑顔で 分からなくなり 174.png
自然に生活ができます 164.png

ちなみに ・・・
ストレス(: stress)とは
生活上の
プレッシャーおよび
それを感じたときの感覚である

ウィキペディア(Wikipedia) より



院長は

身体とココロが合致する
プレッシャーにも 打ち勝てる

健康
に向かうお身体にさせていただきます
174.png





# by sanaharikyu | 2019-12-22 22:47 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

病気の原因 外因

こんにちは 112.png

南草津鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 164.png



前回ブログ 178.png

<病気の原因 内因> ←クリック

では「内因」 について 書かせていただきました
さて ・・・

次は 「外因」 です
うん 118.png ? 外因 ・・・

それは~
108.png を呼びよせてくる

いや 病が スッと身体に入ってきてしまう 122.png

身体の外からくる 敵のこと 108.png

・・・ 外から 敵 108.png

敵といっても
ハッキリ見える敵ではありません 131.png

この敵は ・・・
おもに 自然界からくる 敵と考えられます
174.png 175.png 176.png 177.png


これから始まる 自然の敵といえば・・・
それは 「冬」

とっても寒くて 135.png
カラカラに乾燥してくる 141.png

そうなると 肩 にも 腰 にも お肌 にも
・・・

お身体になんらか影響があり 119.png

ふと 131.png 気づいてみれば

外因 が原因で 病に陥ってしまう
ことも ・・・



「外因」 これには6つの原因があり〼

それは~
六淫(りくいん)の外邪と呼ばれてい〼

風邪・寒邪・暑邪・湿邪・燥邪・火邪
 の六種類・・・

これは~ すなわち 自然界からの邪気です 108.png


今の 冬の主な外因は
 「寒邪」 です

寒邪とは 冬の厳しい寒さは当然ですが 176.png
クーラーに あたりすぎてしった 137.png
時 ・・・
174.png にも 寒邪は 発生します

その症状は
強い~さむけ 首肩のコリ関節痛 頭痛や下痢など・・・
身体の 内にも 外にもやってくる 137.png
辛ぁ~い 状態 168.png


では ・・・
六淫
から 身を守るためには どうしたら?


古代中国では 当時~
住んでいる場所から 遠くへ移動することは ・・・
少なかったのです
(そりゃ 主な交通機関は自力ですから 166.png

頑張って 166.png 離れた場所に行っても

そこの気候や 食べ物・水が身体に合わず
不調を訴える人が多くいました 148.png


174.png このような経験から 176.png

地元の気候と 食・生活習慣を 身につけることが

成長するため... 生きていくため...

必要である
という考え方ができあがりました 172.png


元気な人 107.png
免疫力がしっかりあり 対応能力の強い人は
心配ないかもしれませんが

自身の生活・自身の身体に
不安のある人にとっては ・・・

六淫(りくいん)から 身を守ることは

108.png に侵されるリスクを下げる

考え方のヒトツであり〼 119.png


その方法をお伝えし

それを手助けさせていただくのが

鍼灸師 院長の役割であります 110.png




.


# by sanaharikyu | 2019-12-14 21:50 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

病気の原因 内因

こんにちは 104.png

滋賀県鍼灸師会所属

サーナはりきゅう治療院 院長です 107.png



先日・・・ 院長は

休日に ランニングをしてきました 166.png


途中に 急な坂道を登りながら

走りきったのは 17km~

坂の途中で撮影~ 147.png
病気の原因 内因_e0246398_18150083.jpg



















(イチョウですがこの先は立ち入り禁止~
  陽が照りはじめ イチョウの明るさが増すのに
  もっと 美しくなるのに~
  走りを優先してしまい ~ 残念 145.png



ランニング = 健康

健康? 166.png


前回ブログ 「病気の原因」←クリック で

病気の原因は三因(サンイン)

内因(ナイイン)

外因(ガイイン)

不内外因(フナイガイイン)

によるとすると考えられました

とお伝えしました

内因 とは 118.png

ココロの痛み 感情の変化

つまり ・・・


心が 疲れてしまって~ 137.png
心が はじけ過ぎて~ 167.png
おちいってしまう 病があります
その原因とは ・・・ 内因

東洋医学の考える
ココロ = 心 には~


7つの 感情があります 162.png
それが ・・・

①「怒」(いかり) 136.png

②「喜」(よろこび) 104.png
③「思」(おもい) 110.png
④「悲」(かなしみ) 145.png

⑤「憂」(うれい) 131.png

⑥「恐」(おそれ) 143.png
⑦「驚」(おどろき) 153.png

怒・喜・思・悲・憂・恐・驚

これを <七情(シチジョウ)> と呼び 162.png

五臓
肝~心~脾~肺~腎 と 深い関係があります 162.png

この 162.png の過不足は

直接的に・・・

あるいは 間接的に身体に影響しますし

また この7つの感情は

「気」 の動きにも直接関係します 178.png

例えばの 病のお話

「喜」の過不足とは
 なに?

=合格!! やったぁ~ 107.png

=不合格~ あ~~~~ 108.png

「気」は緩み 食べすぎてしって
後悔
過度の喜びと悲しみは
 「心(シン)」や
 「肺(ハイ)」を 傷つけマス


例えば

「怒」の過不足で
 どうなる?

=プンプンプン!!! 目が真っ赤っ赤

=もう考えるのもイヤだ~ 頭痛がつづく

「気」は上昇し 頭がピンチ 168.png

過度の怒りは肝臓の「肝(カン)」を傷つけます

などなどの症状が 131.png


~しすぎるとどうなるのでしょうか?

怒りすぎると~「肝」を傷つけ=気が上がり
喜びすぎると~「心」を傷つけ=気が緩み
思いすぎると~「脾」を傷つけ=気が滞り
悲しみ憂いすぎると~「肺」を傷つけ=意気消沈
恐れ驚きすぎると~「腎」を傷つけ=気が下がって乱れる


「カラダ」 と 「ココロ」
  両方が 同時に病んでしまう 135.png





今日ランニングで イチョウの写真を撮った院長は

喜びすぎて~危なく~気が緩み

立入禁止エリアに入ってしまったかも 176.png


ではどうすれば?
柔軟に対応する力を身につける こと

鍼灸治療には そのお手伝いができるのです 110.png


外因につづく 174.png




.


# by sanaharikyu | 2019-12-03 17:53 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

病気の原因

こんにちは 110.png

日本鍼灸師会所属

サーナはりきゅう治療院 院長です 101.png



先日・・・ 院長は 118.png

サーナ山ガールさん ... 「峰さん」さんと共に
169.png

山登りをしてきました 166.png

谷を上り 急斜面を登り


たどり着いたのは


赤ゾレ山の 「ハート池」 162.png

病気の原因_e0246398_18473690.jpg
















.

(なかなか良い写真でしょ!~自慢)



山登り=健康
118.png

山登りできる人って

118.png 健康?

WHO (世界保健機関)は 健康を次のように定義しています

=身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり

たんに病気あるいは虚弱でないことではない

ことだとか 147.png


107.png 健康の 対義語は 174.png 176.png
一般には
108.png 病気 であると考えられています

病気になるということは ・・・

身体的にも... 心的にも... 精神的にも...

日常生活のどこかが
<健康ではない> という赤信号でもあります 163.png

皆さまはこの 赤信号を受け止めることで 162.png

心身の 内(ナイ)と 外(ガイ) を修正し 112.png

病気に対して 身体を管理し・治療をおこなえば

多くの病気は早くに治り 178.png

今まで以上に
健康で快適な日常生活をおくることができます 165.png

でも ここで

あえて 言わせていただければ

病気になるという体験は 131.png

ご自身の いままでの生活習慣をふり返り 172.png

ご自身の欠点を 見返すための 良い機会でもあります


つまり 病気になることは

今までと違う 「健康」 を手にいれる

大きな チャンスでもあるのです 164.png


では 病気とは? どういったもの?

東洋医学的な病気の原因で考えると 114.png

中国の医学書にたどりつきます


「三因極一病証方論

サンインキョク イチビョウショウホウロン」

という


中国の 宋(そう)の時代(9601279)の

陳無択(チンムタク)

別名は陳言

が書いた 医学書で


病気の原因は 三因(サンイン)

内因 (ナイイン)
外因 (ガイイン)

不内外因 (フナイガイイン)


によるとすると考えられました 147.png


つづく 173.png



.


# by sanaharikyu | 2019-11-26 18:42 | はり・きゅうのこと | Comments(2)

秋分と陰陽 ③

こんにちは 180.png


滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 109.png



今回の ブログテーマ 「秋分と陰陽」の スタート


秋分と陰陽 ~ <←クリック> では

=秋分の日は太陽の動きによって計算さ
この図に書かれている



秋分と陰陽 ③_e0246398_18083938.jpg



春分点0°
夏至点90°
秋分点180°
冬至点270°

・・・


これは ・・・
東洋医学 の考える
  1年と同じ~と考えてください



秋分と陰陽 ③_e0246398_18104408.jpg



陰陽の図 (別バージョン)



秋分と陰陽 ② <←クリック> を


くりかえします 110.png

~~~~~~~~~~~~~~~~~~
上の図のように 春分から夏至にかけては

陽(白)が成長し 陰(黒) が消滅します 146.png


夏至から秋分までは

陽(白)が減ってゆき 陰(黒) が成長します 147.png

秋分点で 陰陽が交わり


冬至に向けて陰がさらに成長し 陽は少なくなります


そして冬至から春分に向かって

陰が消滅し陽が成長していきます 174.png

~~~~~~~~~~~~~~~~


春分点を0(ゼロ
)として
 360
に分けた考え 114.png
白と黒の 成長と消滅

これは

「季節」すなわち「四季」です

うん 118.png ・・・ 四季?



では ・・・ 分かりやすく 四季を

「田んぼ」 で例えます
(突然の 例え・・・ 申し訳ございません 126.png)

0ゼロ 春分 「種まき」
180半分 秋分は 「収穫」
です


もちろん 109.png

お米の収穫は 1年に1回だけ 104.png

しかし その収穫に向けて お米づくりをする方々は

1年を通じて 収穫にむけて 活動しているのです 166.png

春・夏・秋・冬 ~ 四季それぞれにある 174.png

くらしと仕事

皆で 集まる楽しい活動もあれば

一人で 淡々と作業を繰り返す日々も 176.png


収穫にとっては 大切な日常です
174.png 176.png 177.png

それがこれ ・・・

春0°
「何にもない田んぼに裸足で入り
      田植えスタートの感覚を得られます」

夏90°
「土からは ドジョウなどの生き物が!田んぼは呼吸しています
      青々としてくる稲に 朝つゆが美しく輝き
      成長を期待します」

秋180°
「稲刈りの時期は 輝く稲穂を観るのが気持ちいい
      刈っていく作業は大変ですが ・・・
      もちろん達成感がまっています」

冬270°
「田んぼに稲は無くなりました
      冬も田んぼには お休みはありません
      土をつくるために
      残っていた稲わらは そのまま田んぼに戻して栄養剤に
      冬の作業は 春への準備作業です」



というと ・・・
まったく逆の2つのものを想像してしまうかもしれません

しかし
陰と陽 ・・・ それが同時に
存在しつつ かつバランスをとっていくなかで
「循環」が生まれます

陰陽の循環を 1年を通して
ご自身におきかえてみる時に

田んぼ=田植え を想像してください

この 360°
回転のサイクルが同調しあえば

が結びつき

身体や脳によい刺激を与え~ 110.png
共感するメロディーとなり~ 110.png
健康に 美しく成長できて~ 110.png
バランスよく 老いていく~ 110.png
ことができる 110.png


・・・ 陰陽はこの調和を追及する学問ではなかったのか ・・・

院長は 秋分につい考えてしまいました 110.png





.

# by sanaharikyu | 2019-10-06 22:39 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

秋分と陰陽②

こんにちは 169.png


滋賀県草津市鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 110.png



前回ブログ 「秋分と陰陽」 ← クリック は
  読んでいただけましたでしょうか?

最後の方の言葉を もういちど ・・・ 書かせていただいています

この黄道と地球の赤道(天の赤道)が交わる 秋分点
太陽がやってきた時が 秋分の日 です 150.png

と ・・・

うん? 秋分点? 118.png


~ 9
231650分 (もちろん令和元年です)


日本の天文学の中核を担う
 研究機関 国立天文台


秋分点は この時間だといいます 146.png

国立天文台 ← クリック (宇宙の謎に挑む動画あり)


つづけて 国立天文台は ... こう言っています



・・・ 黄道と天の赤道は お互いが傾いているために2点で交わり


その交点のうちの一方を「春分点」


もう一方を「秋分点」と呼びます


そして 太陽が春分点・秋分点の上を通過する瞬間がそれぞれ


「春分」「秋分」と定義され


「春分」「秋分」を含む日のことを


それぞれ「春分日」「秋分日」と呼ぶのです


その秋分点が 今年は9231650


(毎年変わります) です


しかし しかし ← ここからは院長 125.png


ピッタリに考えると 秋分は~

~秋と分けるのは 9
231650分 この瞬間のこと
150.png


このブログを書かせていただいた 今日 101日には



もうすでに均等な点 秋分点は超えてしまっています

東洋医学のおおもと 166.png

中国の伝統医学は
 ~4000年もの歴史を持つともいわれています
  (中国4000年の歴史 172.png

その基本となる考えに という考えがあります
基本 = 原則として


「陰陽」=「すべての基本」 とらえてください
基本 = 大もと ・基礎


秋分と陰陽②_e0246398_15084713.jpg









上の図のように 春分から夏至にかけては

陽(白)が成長し 陰(黒) が消滅します 146.png

夏至から秋分までは

陽(白)が減ってゆき 陰(黒) が成長します 147.png

秋分点で 陰陽が交わり

冬至に向けて陰がさらに成長し 陽は少なくなります

そして冬至から春分に向かって

陰が消滅し陽が成長していきます 174.png

つづく ・・・ 168.png







.


# by sanaharikyu | 2019-10-01 22:51 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

秋分と陰陽

こんにちは 101.png


草津市鍼灸院

サーナはりきゅう治療院
 院長です 110.png


明後日 9月23日 (月)は
・・・ 秋分の日 です 174.png


さて
秋分の日はどうやって決められているのでしょうか?



うん 118.png どうやって ?

=秋分の日は太陽の動きによって計算されます

秋分と陰陽_e0246398_19451474.jpg
















地球からみて
太陽 174.png が動く通り道を 黄道 と呼びます
本当は
地球は一年かけて太陽の周りを回っています 166.png
でも ・・・
逆に 地球から太陽を見ると
まるで
太陽が地球を一周しているかのように見えます 150.png
それが この図 です

その太陽の移動する道 黄道(コウドウ)ですが ・・・

実際に周っているのは 地球 ですね (公転 162.png


地球は 北極南極 を結ぶ線を軸として
1日に1回転しています
この回転のことを「自転」といいます 169.png

地球が 自転してくれるおかげで
太陽 174.png の当たる場所が変わり
地球上には が交互に訪れるのです

そして
地球の自転の軸(地軸)は傾いています
その角度 は 約23.4度 です 150.png

この傾きがあるから
黄道上の どこに太陽がいるのか によって
季節は変化 します 150.png

傾きながら太陽に向けて顔を向ける= 150.png
傾きながら太陽に背を向ける= 150.png

この黄道と地球の赤道(天の赤道)が交わる秋分点に

太陽がやってきた時が 秋分の日 です 150.png

・・・ 付けたし
変化を引き起こす地軸の傾きは
45億年前「ティア」と呼ばれる惑星が
地球に衝突して生まれたもの だとか 150.png

秋分と陰陽 つづく 150.png



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# by sanaharikyu | 2019-09-21 22:07 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

香りと身体

こんにちは 102.png

滋賀県鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 180.png



今日は... いやいや
本日は二十四節気の一つ 白露(ハクロ)です
146.png

98日 白露? 118.png

夜の温度が下がってきて 夜がすごしやすくなり
秋が本格的に始まりそうな
早朝 ... 草花に朝露がつくようになる 112.png
良い朝がくる頃
・・・ のことですが


滋賀県の 今日のアメダス最高気温はなんと
34.5 174.png (滋賀県大津市)
朝は 26.2℃

う~ん でも... まだまだ暑い
う~ん でも... すでに


そんな 今日 院長が ふと想った「秋」 は
金木犀(キンモクセイ) でした 179.png

香りと身体_e0246398_22391777.jpg


















院長の実家 ... 奈良県の家は山の中にありました
(家から小学校までは徒歩 約3km 元気な山の子でした)
166.png

そこにあった 大きな金木犀~
その香りといったら~~~
言葉では表現できません 110.png


はい 皆さま 香り 178.png
言い方を変えれば
「 匂い 」 について 敏感ですか? 鈍感ですか?

良い匂いはもちろん
イヤな匂いも気になりますね 119.png

では 身体から匂う... 体臭はどうでしょう
周りはもちろん 151.png
ご自身の匂いも気になるのではないでしょうか

どれだけ~ キレイにしていても 169.png
どれだけ~ 気をつかっていても 162.png

ご自身では気づかない
<ある時に発生する> 匂いは 取ることはできません


そこには 東洋医学が考える
香りの病 が あるのです

その原因は ...
ご自身の お身体の
「内(うち)側 」から発する香り
つまり
身体の内から香ってくるから 気づかないのです~ 137.png


この香りの病は5つに分類されます
その香りが
臊(そう)
焦(しょう)
香(こう)
腥(せい)
腐(ふ)
です 147.png

まとめて五香(ごこう)と呼ばれるものですが
それぞれの匂いは どのような香りか?というと

(そう) → 油くさい香り
(しょう) → 焦げくさい香り
香(こう)→ 香ばしい香り
(せい) → 魚のような生臭い香り
() → まるで腐ったような香り

といったものです 112.png
この 香りの病が
どう身体につながるのかと言えば

例えば
ご自身から <香ばしい> 匂いがしてきたのなら
それは!
脾 の力が無くなってきた時いうことです 139.png
(だから<ある時に発生する>のです)


これだけでは なかなか分かりにくいので
もう少し詳しく書いていくと 105.png


(そう)→ 肝 の機能低下
の働きは
循環・代謝・発散・排泄・解毒などをコントロールする役割
感情をコントロールする役割
これができていないので香る

香(こう)→心 の機能低下
の働きは
血液循環と拍動をコントロールする役割
脳の中心や精神活動をコントロールする役割
これができていないので香る

焦(しょう)脾 の機能低下
の働きは
消化吸収をコントロールする役割
血液が漏れ出ないようにする役割
これができていないので香る

(せい)→肺 の機能低下
の働きは
呼吸をコントロールする役割
水分循環をコントロールする役割
防衛機能をコントロールする役割
これができていないので香る

腐(ふ)腎 の機能低下
「腎」の働きは
生命力を貯蔵する役割
生殖や成長発育、老化をコントロールする役割
水分代謝を調節する役割
これができていないので香る



鍼灸治療にとって 皆さまは ・・・
いや 皆さまのお身体は 自然界の一部だと考えます 107.png

自然を人間の身体に置きかえて
身体を大きく5つに分類した

これが「五臓」という考え方です
五臓にはそれぞれ
「肝」かん
「心」しん
「脾」ひ
「肺」はい
「腎」じん
という名の基(もと) があり
身体を支える
5本柱とし大昔から大切にしています 112.png
ですので
働きができていない ので
は 許されません
東洋医学が五臓を考え 大切にしたのは

五臓の形 ではなく 五臓の「機能」なのです

金木犀(キンモクセイ) の花言葉は
謙虚・謙遜 です

皆さまの健康な香りを
いい香りを保つため院長は 金木犀のように
この五臓を整えさせていただきます 102.png
(五臓について
  またブログで書かせていただきます)




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# by sanaharikyu | 2019-09-08 20:40 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

秋の不調にゲルマニウム温浴

こんにちは 112.png

滋賀草津鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 109.png


始まりました 秋雨 176.png

うん? 秋雨 118.png
秋の不調にゲルマニウム温浴_e0246398_16273010.jpg










先日 ・・・8月22日に 秋雨前線が日本列島に停滞しました

この秋雨前線の影響で 前日に引き続き
すっきりしない天気となり 131.png
局地的に激しい雨や雷雨となったようです
気温も少し下がり
耐えきれない暑さから ~少~しだけ開放されました 112.png

局地的といえば ...
8月7日 ・・・ サーナの午後の治療が始まる前に
「ゴゴゴゴゴ~ 131.png
と 雷の音が 108.png
秋の不調にゲルマニウム温浴_e0246398_17023188.jpg
















<サーナの窓から見えた光景>
まさに 局地的豪雨でした 176.png

蒸し暑かったり 強い雨が降ったり 168.png

~はやく涼しくなってほしい 119.png
という想いは 皆さま同じかもしれません

しかし

季節が 夏から 秋に変わってゆくと
身体に 不調 を感じはじめる事が多いです

症状 としては

・食欲不振 ...
・身体が 重だるいぃ
・頭痛がするなぁ
・風邪っぽいなぁ
・ノドが スッキリしないなぁ  などなどです

秋の 体調不良の 原因 としては

・秋バテ ... (夏のとれない疲れ)
・季節変わりの 寒暖差
・秋雨前線の停滞での気圧変化 (低気圧)
 などなどがあります


あぁ~・・・ 秋バテかぁ~
  寒暖差かぁ~ は 分かりますが

うん? 118.png 低気圧って~? なぜ?

はい! 分かりやすい例えを発見しました
それが~ これ ダム です
秋の不調にゲルマニウム温浴_e0246398_18052730.jpg



























黒部ダム!(院長撮影)
水が すごい勢いで放水されています

これはまさに!!
~秋の晴天 = 高気圧~

気持よく ドンドン流れていきます 104.png
流れるのは 「水」 だけではありません

身体の中の 不快な 悪者も 追いだします 107.png


逆の例えは ... これ
秋の不調にゲルマニウム温浴_e0246398_18383078.jpg














錆びついた 蛇口 137.png

懸命に蛇口を回しても 出る 水は 一滴だけ 153.png
勢いはありません

これはまさに !!!
低気圧の時の 身体の巡りの状態です
低気圧になってしまうと 押し出す力が弱くなり
悪者が 身体の中に溜まってしまうため 131.png
身体は むくんでしまいます 108.png

むくんでしまうと 血液やリンパの流れが悪くなり

身体も 次第に悪くなる 108.png


う~ん

~流れないので仕方ない 141.png


のではなく 109.png 流してあげましょう 166.png

ゲルマニウム温浴器に入って 169.png

秋の不調にゲルマニウム温浴_e0246398_16574473.png
















効果はいろいろありますが ...

イチバン 良いことは

気持ちイイくらい 汗が流れだしてきます 174.png


サーナはりきゅう治療院では
~ゲルマニウム入浴だけのコースもあります~






.

# by sanaharikyu | 2019-08-25 17:25 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

腰痛

もうすぐ 8月 ・・・ 暑いですね 119.png

こんにちは 101.png

滋賀県鍼灸師会所属

サーナはりきゅう治療院 院長です 166.png




この時期 ・・・

気温はもちろんのこと 174.png

気圧~ 湿度の 急激な変化が皆さまの身体に

さまざまな影響を与えます 107.png 108.png


気持ちの面では ~ 晴れた日はウキウキ 104.png

しかし 天気が悪いと 沈み込むといった感覚になり・・・ 120.png


悪天候の場合には もっている痛みが

よりひどくなってしまうことも 135.png


7月は 梅雨の雨も関係し
腰痛_e0246398_18195451.png




















<滋賀県大津市 7/28 までの気温変動グラフ>

気温の変動が 激しかった~ 146.png


今回は ・・・
こんな時に 非常に痛い 腰痛になってしまった

患者さまの話しです 116.png


1
週間前から 腰に違和感がありましたが

特に何もせず ・・・ 生活されていました

しかし (今日の来院の) 3日前に運動をすると ・・・

腰痛になってしまいました 135.png

それが 3日前 168.png のこと

なんと 昨日の 夜は ... 寝返りもできない痛みに 153.png



ここで 院長が するべきことは ・・・

患者さまの お話しを お伺いし
(もちろん負担のかからない楽な姿勢で)

お身体を診ながら 治療方法を判断すること! 172.png



鍼灸治療にとって 大切な 172.png

お身体を 補っていくのか 180.png

お身体を 瀉していくのか 166.png の判断をです


補法(おぎなう力)が足りないと

瀉法(しゃする力)が足りないと も同じ
お身体の完全回復には い足りません 126.png


しゃ

これは 治療時に使う 痛みの 排泄方法 だと
 思ってください 165.png

今回のお身体では
特定のツボに 瀉法(しゃする力)を用いました 166.png

お身体から 腰痛をイッキに取り除く!! ことです

そして イッキに 腰痛 回復 !!! 110.png です


この刺激量を すこしでも~ 間違えると

結果的に 十分良くならない場合もあるのです 176.png

補瀉というものはあくまでも 技術であり
言語では説明のつかないもの
です



患者さんに信頼していただけて 102.png


もう 今回のような腰痛にならない身体にするには!

鍼を置いておく時間を変えてみたり

同じツボを使っても 鍼ではなくお灸に変えてみたり


さまざまなパターンを
患者さまによって 時間・時期によって変えていきます

ツボに 強い刺激を与えれば 必ず治るかというと ・・・

そうではありません 178.png

その時の お身体に合った 1番の刺激を選択するため

治療後の 1番の 笑顔のため 110.png

院長は 精進しつづけます




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# by sanaharikyu | 2019-07-30 18:12 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

ありがとうございます ~サーナ 8周年~

こんにちは 102.png

滋賀県草津市鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長 & しょうこ です 110.png



おかげさまで 112.png
本日6月19日で 当院は8周年を迎えることができました

今日は サーナはりきゅう治療院 8歳のスタートです 166.png

院長は 縁あって 162.png
滋賀県の南草津で 開院することができ
自分の 目指す鍼灸治療を実現していくという
機会に恵まれました 107.png

しかし この場所は 院長にとって ~

ゼロからの スタート 174.png でした 166.png

一歩・一歩 積み重ねていく覚悟で 136.png
一日・一日 を大切にしてきました 180.png
毎日・毎日 考えもしなかった課題がでてくる悩みと 131.png
治療後 満面の笑み お言葉をいただくことができる喜び 110.png

まず頭をよぎるのは ... ↑この 7年間 です

振り返るのには 早すぎですが 106.png
まだまだ 向上すべき自分を 実感できる 7年間でした


サーナブログにて 勝手ながら
今日は 祝わせていただきます 8周年


この アニバーサリー(anniversary = 記念日) に

そして これからに 願いをこめて 165.png

8周年の 言葉を書かせてください 126.png


May this be the first of many great anniversaries to come
これからやって来る たくさんの素敵な日の始まりでありますよう

director will do my best with shoko .
院長は しょうこさんと共に 頑張ります

104.png



ありがとうございます ~サーナ 8周年~_e0246398_15001452.jpg














なんと 110.png 今朝 お花をいただきました 113.png

Aさん ありがとうございます 169.png



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# by sanaharikyu | 2019-06-19 00:00 | お知らせ | Comments(2)