ラベンダー ④

こんにちは 110.png

サーナはりきゅう治療院 院長 と しょうこ です 101.png


2019年1月も ... すでに後半となりました
もう~ 新年の挨拶はできませんが ...
皆さまの 健康と 笑顔 美のサポートができるよう
より一層 努力します 166.png
どうぞ よろしくお願いいたします 110.png

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突然ですが ・・・ 上の写真は
イタリアの ローマにある 「共和国広場」 です 147.png

ローマの人々は 別名?の 「エセドラ広場」 と呼びます
うん? 118.png エセドラとは?

むか~し 昔 ・・・
ローマが 王政から 共和政になった(1885年)
のを記念し造られた広場~ これが 「共和国広場」 です

でも ・・・ 実は ・・・
1946年 173.png に この共和国広場と 正式に命名されたのです

うん? 118.png では もともとは?

「エセドラ」

古代ローマ語で 「回廊のある 半円形」 の広場 です
実は ココ 168.png
ローマ帝国 ディオクレティアヌス帝 166.png
浴場だった場所
( 浴場=入浴のための施設
  ローマ時代からは温水浴がはじまります
   =映画 ~ テルマエ・ロマエ ~ 主演 阿部寛
    のように豪華な場所 )

ローマ帝国でも
もっとも豪華で もっとも大きかった浴場があった場所

そこが 「エセドラ広場」 「共和国広場」


~~~
ここで タイトルの 「ラベンダー ④」

サーナブログ 「ラベンダー ①」より 抜粋
~~~~~
ラベンダー その 「名の由来」 150.png
ラテン語で「洗う」を意味する
lavo(ラヴォ)」や「Lavare(ラヴァーレ)」に由来します

ラテン語とは ・・・ 古代ローマ人の用いた言語 146.png
・・・ 古代ローマ人は

古くから ラベンダーを 沐浴(もくよく)剤に利用し
ラベンダーを入れた水を使っていたらしいのです
(浴場で使っていたのですね)

なぜ?

ラベンダーを 怒りを鎮め 緊張を緩和するために使用し
身の浄化に用いられてきました
~~~~~


ディオクレティアヌス浴場 ができたのはなんと 150.png
~306年~

この時代にはもう ラベンダーは
愛用されていたのですね 162.png


これに加えて ~ もうヒトツ すごいことがあります 112.png

タレントのタモリさんの番組
「ブラタモリ」(NHK土曜午後7時半放送)の

「水の街・ローマ ~ローマは水なしにしてならず!?」が
先日~ 19日に放送されました

ローマは水なしにしてならず!?

ここで 解説されたことのヒトツに

ローマの浴場に水を運ぶため
古代ローマには 11本もの水道 がありました 151.png と ・・・

ローマには100万人以上の人が住んでいた時代もあったそう

その ローマには

水も ラベンダーも 不可欠だったに違いはありません 178.png


ちなみに ・・・ ディオクレティアヌス浴場には
ローマから 91km 離れた場所から
マルキア水道を使って水が届いたとのこと 112.png
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= マルキア水道跡


あっ 126.png ディオクレティアヌス浴場跡地

ここには 三越(百貨店) もあるのです~

お買い物~ お買い物 181.png


サーナ = SANA
イタリア語で ~健康的な~
サーナはりきゅう治療院 院長より 174.png



.

# by sanaharikyu | 2019-01-22 22:58 | アロマのこと | Comments(1)

ラベンダー ③

こんにちは 110.png

滋賀県草津市鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 169.png



前回 ・・・ 168.png
お灸の原料となる「ヨモギ」の話しをさせていただきました 146.png

その香り ・・・ 「シネオール」 には

「頭」 を 楽にさせる効能があります 150.png

このヨモギは 生薬として身体を温めてくれます

うん? 118.png 生薬(しょうやく)?

とは ・・・ 自然界にある物質のなかで
人に対して なんらかの効果があるもの


いろんな病に 用いられ ~ 漢方薬にも使われています 107.png

漢方薬?
漢方薬の特徴は 「自然薬」を基本としていること 112.png です

この考えを に 様々な「生薬」を (もと)にしながら

生薬を組み合わせて 効果を上げる薬が 漢方薬 178.png

芎帰膠艾湯(キュウキキョウガイトウ) = 漢方薬
これに モグサ(艾) は入っています

その他に
地黄(ジオウ)や 芍薬(シャクヤク)などの
生薬が含まれて

芎帰膠艾湯は 血を補いつも 162.png
血が漏れ出ないように止血する力も持つ 165.png
女性に味方の漢方薬といえます 113.png
(<注>生理症状のすべてに効く訳ではありません!)


・・・
少し話しはそれますが
中国最古の薬物書
神農本草書(シンノウハンゾウキョウ) の お話しをさせてください
これは 中医薬学の基礎となった書物です
植物薬252種~ 動物薬67種~ 鉱物薬46種
252+67+46= 365

1年の日数と同じ365種類の 自然にあるものの
効能と使用方法が記載されて
生薬の効果を記録した 最初の書
といわれています
(神農本草経が書かれた時代には諸説がありますが
後漢の頃(紀元後200年頃)とされています)

この中にも ヨモギはでてくるのです
キク科のヨモギ属には非常に多くの種類があるので
お灸のヨモギとは違いますが・・・

365 150.png = 1日 151.png = 1薬 126.png
毎日~ 毎時の対応が
お身体を守ると ・・・ 大昔から
考えられてきたのですね 174.png


東洋医学で使う お灸=モグサ=ヨモギ
は 生薬です
乾燥させて お灸に使ったり
調合して 漢方薬にしたりと ・・・
使い方は 様々~~ 112.png

ラベンダーをアロマテラピーの精油として使うことや
ラベンダーとローズマリーなどと調合して
より 落ちつく香りを楽しむこと 110.png
など 楽しみかたは 様々~~

生薬&精油と 呼び名は違っても
自然の~ 天然100%には 変わりはありませいん

・・・
唯一の違いといえば
漢方薬の苦そうなイメージと
アロマの華やかなイメージは
変えることはできないでしょう 129.png

ラベンダー ④ につづく



.


# by sanaharikyu | 2018-12-16 17:21 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

ラベンダー ②

こんにちは 174.png

南草津鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 101.png


では ラベンダー② スタートです

最初は ・・・
前回の ラベンダー ① で伝えることができなかった 119.png
ラベンダーの 効果 ・効能を 端的に

まず 151.png
~ 身体の内面へ
からだ本来が持つ 「免疫力」 を高めて感染症を予防
これからのシーズン 心配な 風邪の症状を防ぎます
~ 身体といえば 「こり」「痛み」
肩こり 腰痛の改善にも効果が

次は 125.png
~ 身体の表面 「美」
ローマ人も愛用した ラベンダー
肌の殺菌 消毒作用があり
ニキビ ふきでもの も防ぎます
抗菌 抗ウイルス作用が高まります

そして 126.png
~ 身体の芯 心へ
鎮静 催眠作用をもち
不安を取り除いてから 眠りを誘います
もうヒトツ ・・・ 集中力を高めてくれます


ラベンダー① でも書かせていただいたように
このように 万能な ラベンダーは
ハーブの女王 107.png と呼ばれています

このラベンダーが初めて書物に書かれたのは
なんと 昔~ 168.png
西暦1世紀 146.png に出版された書物
ギリシャ出身 ・・・
ローマの医師ペダニオス・ディオスクリデスが書いた
『薬物学』です

と いうことは 古代ローマでも使用したに違いありません
ローマ ・・・ 西洋の ハーブの女王 107.png ですが

鍼灸 = 東洋医学 =東洋
東洋にも 178.pngハーブの女王様 107.png がいらっしゃいます

それは ・・・ ヨモギ (蓬)です

ヨモギといえば よもぎ餅! 111.png

いえいえ 食ではありません

ヨモギの香り 112.png = ハーブです

「ヨモギ」は お肌の美容・健康のための「よもぎ風呂」162.png
婦人科系に効果があるという「よもぎ蒸し」162.png
など 皆さまの生活の近くにいる ハーブでもあります

そう! 西洋でも薬草としての効果が知られているのですから


お灸に使われる「もぐさ(艾)」の原料こそが ヨモギです

中国の古代文献によると

お灸は今から2千年以上前に 168.png

中国北方民族の独特の医療法として根付きます

なぜ? 118.png 北方民族?

中国のタクラマカン砂漠にある

わずかなオアシスの周囲には必ず

お灸の原料となる「ヨモギ」が生息していました 146.png

砂漠で生きる 166.png
この生命力の高い植物には 必ず効果がある! 165.png
と考えて

病の治療を始めたのが お灸の始まりだとされています 102.png

ヨモギに含まれる
主要成分の1つ シネオール には 150.png

皆さまの 「頭」= 脳神経を
鎮静化させる効能を持つ成分を持つことが分かりました 147.png

お灸の治療中に 患者さまがよく感じる
~なんだか イイ香り~ ・・・ には 178.png

ストレスなどで パンクした脳を癒やし
リラックス状態に導いてくれ
治療中にも ZZZ~ と 自然になってしまいます 112.png

つづく

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e0246398_18182266.png


.




# by sanaharikyu | 2018-11-06 17:24 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

ラベンダー ①

こんにちは 102.png

滋賀県鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 104.png



今回のテーマは
「ラベンダー 」 ・・・ 162.png 今から 169.png


アロマセラピスト の「しょうこ」さん ではなく ・・・
鍼灸師の院長が ・・・
ラベンダーと その精油を ・・・
東洋医学の エネルギー応用 174.png の観点から考え
健康で 美しく 「未病」 を防ぐお身体を知っていただくため
ラベンダーを通じて
今回から ~ 何回かに分けて 173.png・・・
ブログに書かせていただきます 166.png


112.png まずは 簡単にラベンダーの基本から

ラベンダーとは?
109.png ハーブ園の中にある 代表的な植物です
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ハーブ?
109.png
美容や料理など 人々の生活に役だちつつ
 うるおいを与えてくれる植物の総称です
 特有の香り 112.png をもつものが多いです

112.png 香りは?
 ~優しい香り~
 その人によって感じ方は変わるので 言葉では難しいです 105.png
 

有名なエピソードですが 109.png
アロマテラピー・ または アロマセラピーという言葉が
生まれたきっかけは「ラベンダー」にあります

フランスの科学者で ルネ・モーリス・ガットフォッセ は
実験中に火傷をしてしまった時
治療でラベンダー精油を使用して効果を得たことから
精油に注目して研究を進めた結果
アロマテラピーという言葉を作ったと言われています


アロマセラピーを語るうえでは欠かせない
万能な ラベンダーは
ハーブの女王 107.png と呼ばれています



日本で最初に ラベンダーの栽培が始まったのは?
曽田香料株式会社が 164.png
フランスからラベンダーの 種5kgを手にいれ 165.png
現在の「東海大学札幌キャンパス」内の土地で
ラベンダーを植え付けることに成功しました 178.png
日本の栽培スタートは 北海道の 札幌市なのです
~昭和12年のお話し~

なぜ 北海道?
~ ラベンダーは 涼しくて 乾燥した気候を好むから ~
今年の夏のような
高温多湿な環境を苦手としています 119.png


ラベンダー
次は その 「名の由来」 150.png

ラテン語で「洗う」を意味する
lavo(ラヴォ)」や「Lavare(ラヴァーレ)」に由来します

ラテン語とは ・・・ 古代ローマ人の用いた言語 146.png

なぜ? 118.pngラテン語

・・・ 古代ローマ人は

古くから ラベンダーを 沐浴(もくよく)剤に利用し
ラベンダーを入れた水で洗濯していたらしいのです

なぜ? なぜ?

ラベンダーを 怒りを鎮め 緊張を緩和するために使用し
身の浄化に用いられてきました
(虫よけにも効果アリとか)

ホントかウソか?

決定的な証拠は見つかっていないらしいのですが 125.png

そう伝えられているという事は

それだけの結果を残している証拠ですね 172.png


のちのち ・・・ 172.png 東洋医学と合わせますが


昔から 結果を残し使われ続けた ラベンダーですが

現代の 174.png 実験の結果では 172.png

ラベンダーの香りを程よく感じることによって
リラックス効果 があり 睡眠促進効果 も期待され
脳機能を活性化 にも 有効~ とのこと

さらに 昨年 ・・・
ラベンダーのアロマ(精油)成分を調べた結果
岡山大学の研究グループが
放射線に対して防護効果 があることが分かったのです

あっ
古代エジプトでは ミイラ作りなどに用いたことも
ラベンダーの効果が分かっていたからかも?
ああっ
有名な映画の「時をかける少女」
ロマンチストな少女が
タイムスリップできる原因は ラベンダーなのです

おっと
長くなりすぎた
ラベンダーの ・効果 ・効能は次回 173.png




.


東海大学札幌キャンパス


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# by sanaharikyu | 2018-10-23 17:35 | アロマのこと | Comments(0)

台風の 「気」 ②

こんにちは 110.png

滋賀県 南草津鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 110.png


台風の 「気」 つづきます 172.png

鍼灸師の大切な教科書 黄帝内経 にはこう書かれています

秋は
「地の気」 に結果が現れ~ 万物が実をむすぶ季節です

反面 ・・・
「天の気」 は 涼しくなると共に

急激に変化し 風などは 急に強くなる ・・・

と ・・・

「天の気」の代表は ・・・ =「台風」 です 176.png


人と地球は つり合い を保ちつつ

必ずやって来る 四季に従って 健康を保ちます 166.png


四季には 春夏秋冬 それぞれにあった があり

天の気 が清らかであれば ・・・問題は少なく

地の気 の充実で

人の気持ちも~ 身体も落ち着きます 112.png


もうヒトツ 大切なことは

四季の ひとつだけでは発生しません

東洋医学では 春・夏・秋・冬の 季節の

大きく 1年すべてに つながり それぞれに変化を与えます

反対に

1年すべてで起こる変化は

四季(春・夏・秋・冬)につながり

四季それぞれに 大きな変化を与える ・・・と考えます

?・・・ 簡単です 1年=春・夏・秋・冬 すべてですから 107.png


では 良いつながりをするためにどうすればよいか?

黄帝内経に
こう書かれています 146.png

春= 夜 眠るのは 少し遅くなってもよいが
朝は早めに起床して ゆっくり散歩することがよい
身体を ゆったりと自由にして
心 の意欲を育てることで
春を正しく過ごせます

夏= 夜の睡眠は 眠くなってからでよい
朝は早く起きて昼間の長さを実感して活動する
ゆかい な気持ちを保つことで怒気をなくしましょう
身体の活動だけではなく 感情の起伏を保つことで
夏を正しく過ごせます

秋= 秋は皆で 早寝早起きをしなければならない
なぜ?
秋は 毎日・毎時 気温に変動があるので
1日の気候に慣れるためです
早寝をすることで 昼間は気持ちよく活動できます
秋は 寒い冬を迎えるための準備季節です
でも・・・ 注意
気候がよく 日中も涼しくて動きやすくなるため
頑張って動いてしまいがち・・・
そこで 夏の取りきれていない疲れが出てしまうと
冬に向けた 体力の温存ができなくなってしまいます
穏やかに動くことを心がけましょう

冬= 冬は 早く寝ましょう
朝はできるだけ 寝室にいて
陽が昇ってから(部屋が温まってから)起きて
寒さから 身体を守りましょう
身体には 寒さに慣れて大丈夫・・・ということはありません
守って 寒さへの対応力を上げましょう

身体が負けてしまえば
「あっ」という間に体調を崩してしまいます 135.png



「・・・ ふぅ~ 春・夏・秋・冬 これを実行するのは大変そう~ 119.png
ですが

変わるのは「あっ」という間なのです 151.png


今回の チェービーが 可愛いツバメではなく

猛烈な台風となって 大きな被害が発生したことも 108.png

北海道で 強い地震が起こってしまったことにも 108.png

「あっ」という間 143.png

そう
地球=1年=春夏秋冬=人間

の 良いつながりは ・・・

崩してはいけません 165.png


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.

























劇団四季 ライオンキング
いつか見たい!!
= つながり














# by sanaharikyu | 2018-09-11 18:31 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

台風の 「気」

こんにちは 174.png


草津鍼灸院



サーナはりきゅう治療院 院長です 101.png



非常に強い台風21号が 滋賀県を 目指して北上しています
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台風21号 その名は チェービー 176.png


チェービー? ・・・ その説明の前に ・・・


台風の 12号と 番号の付け方と


その台風の 命名の仕方はご存知ですか? 109.png
(チェービーは 命名されているのです)


毎年の お正月以降 に 最も早く発生した台風を 第1号 とし


それ以降の台風に 2345号と順番に番号をつけています 146.png


うん? 118.png では チェービーって? 何?


広い広い~ 太平洋の北西 で発生する 台風には


日本含む14カ国 が加盟する 各国の台風委員会


加盟国が決めた 名前を付けることになりました 150.png



2000
年(平成12年)から~ 台風名 176.png


カンボジア命名の「ダムレイ」(= 象のこと)

をスタートし 165.png


順番に用意された 140 の 名前を用います 147.png


140個目 の ベトナム命名= 「サオラー」
(ベトナムレイヨウという「牛」のこと)

で ゴール とおもいきや~ 151.png


「サオラー」 から 再び 「ダムレイ」 に戻ります


韓国が命名した チェービー は ・・・

25番目の台風 日本名~ つばめ(燕)のことです


では ・・・ 日本が命名したのは?

気象庁 ホームページ こちらをご覧ください



・・・・・・・
東洋医学では 台風は 「気」 に影響されると考えます

次回に続きます 177.png


皆さま 今後も台風に 油断しないでください 166.png







.


# by sanaharikyu | 2018-09-04 14:17 | 日常のこと | Comments(0)

暑い・・・

こんにちは 101.png


滋賀県鍼灸院



サーナはりきゅう治療院 院長です 166.png



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滋賀県大津市 今年8月の 気温グラフです
(見えにくくて~ 申し訳ありません 119.png

ーーーーーーー = 平均最高気温
ーーーーーーー = 平均最低気温
ーーーーーー = 30℃



暑い~~~ 135.png ~~~


暑い夏 ・・・ と いえば 気になるのは 「蚊」

「ブゥ~ン」
(いきなり 話がとんで~ 申し訳ありません 119.png


皆さま ご存知ですか 146.png

アース製薬が 今年5月に 「蚊ケア指数」 を発表しました

? うん 118.png ? 「蚊ケア指数?」


これは 「Lv1」 から 「Lv5」 までの5段階で

蚊対策の必要度を決めたものです 104.png

「アースノーマット」 の アース製薬が

過去10年間の 気象情報と虫対策製品の売上情報から算出した

Lv1は「心配なさそう~ でも油断大敵 118.png
Lv5は「蚊に注意! 蚊ケア必須です 108.png

の 注意報が 蚊ケア指数

今日の 蚊ケア指数 ← クリック



なんと! 夏の蚊 でも~

今年の夏は 厳しかったようです 176.png


多くの蚊は 気温が15℃以上になると 人の血を吸い始め

6℃ ~ 31℃ くらいでもっとも盛んに吸血活動を行います 145.png

しかし ・・・

35℃ を越えるようなことがあると 活動しなくなり

蚊は 物陰で じっとしているとのこと 155.png


そういえば ・・・

今年は イヤな 「ブゥ~ン」 を聞かなかった
って 思いませんか 107.png


蚊も 夏バテしてしまうこの 暑さ

皆さまならどうしますか?


院長の オススメは

自分で「気持ちイイ 110.png」と感じることです

テレビや 雑誌で「これが効く!」といわれても

その方法が 自分にとって苦痛であれば 131.png

それは自分の身体には 「養生」 でありません


そこで 院長が考えることは 174.png
「何が皆さまに 心地よいのか」
「何が皆さまに 有害なのか」
「皆さまには 何が不足しているのか」
です

「気持ちイイ 110.png」 と感じることの

お手伝いを させていただいて

今の病と共に

大きな病を 未然に防ぎたい 院長です 178.png



追伸
サーナ院内 模様替えしました 179.png


e0246398_21453750.jpg

















            後
e0246398_21473703.jpg

どうでしょうか?

治療はもちろん

院内も

より気持ちイイ 110.png

サーナはり灸治療院で あり続けます 107.png






.


# by sanaharikyu | 2018-08-28 21:25 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

ルイボスティーのすゝめ

こんにちは 174.png 

滋賀県鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 101.png


先週・・・

サーナに来院いただいた 患者さまの 最初の一言は
「あっついぃ~ですねぇ~ 119.png」 でした


暑い ・
猛暑 熱帯夜40℃超え ・・・


・・・ 聞いているだけでも 暑さは増します

そこに 「台風12号!」現在は ・・・
e0246398_17291443.jpg















九州の南海上を回っている~ らしいです 176.png



こんな時だからこそ 107.png

サーナはりきゅう治療院では 皆さまの治療後に

ルイボスティーを飲んでいただいています 169.png


ルイボスティー?

ルイボスティーのできる木は ・・・
「南アフリカ」セダルバーグ山脈
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でしか栽培できない
とっても貴重な 木なのです 109.png

(他の土地で育てても ルイボスの木は成長しません)


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その効能は こんなにイッパイ 146.png

〇 体内の活性酸素を除去してくれる
  活性酸素とは ~ いわゆる「廃棄物」のことです!
〇 老廃物のために! ルイボスティーには
  スーパーオキシドディスムターゼ (SOD)
  という
  活性酸素を除去する力を持つ酵素があります
  じつは SODは年齢を重ねるにつれ・・・
  体内で生成されにくくなり
  40歳を過ぎると急速に低下します
  ルイボスティーは SOD を含みますが
  カフェインは含まれていません
〇 女性のホルモンバランスを整え 妊活にも効果up
〇 便秘解消に効く
〇 男性の薄毛に効果がある
〇 代謝アップ効果でダイエットにもGOOD
〇 安眠効果がある
〇 2日酔いに効く

   などなど~




ここでさらに ルイボスティーが持つ

東洋医学的効果 をあげると 166.png

アフリカ大陸の暑い国のみで採れるルイボスティーには
~ 身体を冷やす作用があり
= 熱を強く持つ病 108.png を倒します

身体を冷やし 熱を取る作用は
= 湿って熱のある病 108.png を倒すため
~ ムクミを取る効果がある

ルイボスティーを飲む部族はいつまでも若々しい
の巡りをよくすると共に
さらにさらに気の病 137.png を倒し ストレス軽減!



この結果から 151.png

サーナはりきゅう治療院では

ルイボスティーを おすゝめ させていただいています 172.png




e0246398_17492214.jpg
サーナで出しているルイボスティー





.




# by sanaharikyu | 2018-07-31 18:45 | 日常のこと | Comments(0)

感謝~7周年~

こんにちは101.png

南草津のサーナはりきゅう治療院の院長&しょうこです102.png

当院は本日6月19日で7周年を迎える事が出来ました162.png

ご来院者様ならびにサポートして下さっている全ての皆様に御礼申し上げます

今年もこうして7周年のご挨拶ができることに感謝し、幸せを感じております

これからも皆様の健康維持のお手伝いをさせて頂けるよう

院内の雰囲気造り・施術向上の努力を怠らず

ご来院者様にとって居心地の良い安心できる鍼灸院を目指していきたいと思っております

気になる点等ございましたら、教えて頂けると幸いです

8年目のサーナはりきゅう治療院をよろしくお願いいたします



7年前の6月19日は日曜日でしたが、

今年は火曜日・・・そうサーナの定休日150.png

という事で新たな一年の初日にお休みを頂いております

せっかくのお休みなので、今晩はお酒167.pngでも飲みながら

<激励会>兼<慰労会>でもしようかと思います

21日木曜日からは新たな気持ちで8年目をスタートします

皆さまの健康を願いながら、サーナでお待ちしております113.png




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# by sanaharikyu | 2018-06-19 09:00 | 院内のこと | Comments(2)

疲労 ②

こんにちは 101.png

南草津鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 104.png




前回ブログ <疲労> 読んでいただけました?← クリック

毎日・毎日~ 168.png

しっかり働いても~ バッチリ勉強しても

疲れを知らない 165.png

または~
疲れを感じることがあっても

このくらいの疲れなら

気にすることなく 気がつくと無くなっている

これって なんだか 健康ですね 166.png


このように

疲れを知らないのであれば

毎日の生活も変わる 174.png のです


~けんこう~

とは
体が丈夫でしっかりしている 元気がよい 180.png

とは
やすらかすこやか 体が丈夫である 172.png

・・・ という意味
健 と 康 から 疲労 を考えると ・・・

医学的には 疲れは非特異的症状 でも
           (明らかな原因のない症状


東洋医学的
には

疲れない・疲れを知らない 健康な お身体にするために

鍼灸治療によって 特定 できることはある
のです 164.png


疲労について 考えます 114.png

身体の疲れ= 疲労 と

もうヒトツ

生活のストレスが関係する心の疲れ = 疲労

代表 2つ が見つかります


では 見えてくる この原因は? ・・・

「気」 が弱っているのか 176.png
「邪」 が身体を侵しているのか 108.png


一人~ いとり~ 1人 原因は 違います
これを診ぬいて判断し ・・・ 治療をさせていただくと

過緊張による「心」の疲れも取れて

笑顔になっていただける 110.png

治療後には 話も弾みます
~ うきうき 活気 アップ ~



ここでさらに プラス+ できることは

~前回ブログより引用~

かの名医 華佗は こう考えました

普段の 疲労は 適度な運動 によって 良くなる




うん?運動? 疲れるじゃない~ 119.png

運動は大切ですが
こう想って 運動をすると精神的緊張から
疲労倍増 120.png

では運動は ダメじゃん~ 118.png

いえいえ

運動とは 筋肉を鍛えることではなく

リラックスを感じること

心のリラックスは 身体が望む運動

その時の よい呼吸リズム によって生まれます

つまり・・・
何か目標なく 向かって 動くことだけでも= 運動

緊張が続いた身体が

緊張を持たない身体に 変化できる

精神的緊張なく

ゆったりとした「気」 を導く 運動 125.png

「邪」 を吐きだす 呼吸 112.png

運動は疲労をなくす 第1歩なのです




なんだか難しいですね? ~~~ では ・・・
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今朝 運動(ランニング) した院長が
ゴール地点で 出会った琵琶湖
次は 快晴の 空 に出会いたい 174.png
と想うことは
走った 疲れではなく
健康だと 思いませんか 162.png

自分に合った運動?
~これも院長に聞いてください 169.png









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# by sanaharikyu | 2018-05-29 15:25 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

疲労

こんにちは 102.png

滋賀県鍼灸師会所属

サーナはりきゅう治療院 院長です 109.png




今日 5/22 () は サーナの休診日


院長は 朝から ランニング

「よし! 行こう!!」

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(山では 元気! でした~ 106.png
と 金勝山の急な坂道を走ってしまい ・・・

ゴールした時は 疲労困憊~
  クタクタでした 119.png




今回は 「疲労」 について書きたいと思います


疲労? (Wikipediaより)

疲れ(英: Fatigue = ファティーグ)は

無力とは異なる疲労の主観的感覚であり

徐々に始まる無力とは異なり

疲れは休息によって軽減することができる

疲れには身体的原因と精神的原因がある

身体的疲れは 最適な身体能力を維持するための 筋肉の一時的な能力の低下であり

強い身体運動によってよりひどくなる

精神的疲れは 長期の認知活動が原因となる 最大認知能力の一時的低下である

精神的疲れは傾眠(眠気 うとうと) 無気力 選択的注意の疲労として現われうる

医学的には 疲れは非特異的症状
(明らかな原因のない症状)である

・・・ 中略

疲れは痛み 発熱と並んで生体の3大危険信号と言われ

身体にとって生命と健康を維持する上で重要な信号のひとつである



医学的には 疲れは非特異的症状(明らかな原因のない症状)
・・・ (西洋医学的ですね)




しかし~ しかし~ 東洋医学的には 疲労を明確にします


東洋医学的では 疲労や 倦怠感のことを

疲乏(ひぼう)」とします


= 東洋医学的 疲労の分類 =


~ 疲労 & 倦怠感 = 疲乏

~ 疲れやすい = 易疲労 (えきひろう)

~ 身体がおもい = 身重感 (みおもかん)



・常に 「精神的・肉体的」 な疲労倦怠感を感じる(疲乏)


・仕事・家事・用事 ・・・ など 動いただけで疲れてしまったり
 一定の時間になると 疲労感を感じる(易疲労)

・多かれ少なかれ 身体が重く 無力感を感じる (身重感)


病としての段階は違いますが

原因は 確実に 存在するのです 150.png



東洋医学で 古くから考える 東洋医学的疲労の
  原因とは?


・「疲労」 というものは 「気」 ・ 「血」の不足であり

・~脾~ と ~胃~ の臓が 弱ることが原因 という考えと


もうヒトツ

鍼灸師の大切な教科書

黄帝内経には

・なんと の異常が関係 するという 考え方もあります


<脳>


脳が充実していれば いつも以上に動くことができる 166.png

脳の働きが不足すると 身体がだるくなる 176.png

・・・ のです


今回は もうフタツめ があります

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(横山光輝「三国志」の華佗
  院長は昔 このマンガを よ~く読んでいました)

西暦200年頃の
伝説の医師 華佗 (かだ)


華佗は 弟子にこういいました 114.png

「流れる水は腐らない」


事実 華佗の教えのとおり
(流れる=動く)

独特の 運動法 を実行した弟子は

長生きしたといわれています 146.png



疲れによって 動くことができないのなら
身体を完全に 休ませなければなりません


多くの疲れは 単純に 休息を取ればよくなる
・・・ ということではないのです


かの名医 華佗は こう考えました


普段の 疲労は 適度な運動によって 良くなる




次回に続きます 125.png
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# by sanaharikyu | 2018-05-22 17:28 | はり・きゅうのこと | Comments(2)

こんにちは 174.png


滋賀県草津市鍼灸院



サーナはりきゅう治療院 院長です 110.png





今日 4/30日

サーナ専属カメラマン (サーナ待合写真の カメラマンです 162.png

「峰さん」さん のブログ を見させていただくと

なんとも 良い言葉が 書かれていました


『峰さんの山あるき』 ⇔ クリック
~ アケボノツツジの咲く山 明神岳~千石山 ~




~ 芽吹き初めた木々が陽光に輝いていました

陽光に輝く新緑と豪華なアケボノツツジを眺め

変化に富んだ静かなルートを楽しむことができた一日となりました ~

・・・ と 112.png





春になると
「木」き が伸びて 力を増す時


東洋医学の 五行 (ゴギョウ)という考え方では

春=
「木」もく に なります




~「五行」ってな~に?
(モッ・カ・ド・ゴン・スイ)
詳しくは
サーナブログ 「水」 を見てください <クリック>



春の新しいスタート 179.png 皆さまも

「峰さん」さん と同じように
楽しみが増す 頃のはずです ・・・


でも ・・・ 120.png ちょうど 今頃 は 逆に


~ 学校や 職場の人間関係に~ ストレスup


~ 勉強に仕事~ 新しい環境の変化に~ ストレスup

~ 嬉しい出逢いのはずだったのに恋人に~ ストレスup


~ こんな生活をする 自分に対し~ ストレスup



などなどと ・・・ 122.png


春なのに 新しい芽が伸びてこない 176.png

このような状況になってしまうことがあります 153.png



「木 もく」 の役割を簡単にいうと


「木 き」 と同じく ・・・

まさに樹木のこと 上へ上へと~ 外へと外へと
自由に伸びつづける役 174.png



しかし ・・・

「木」 は 「水」 が無いと伸びません
雨から 「水」 を得るのはもちろん
「土」 の下からも 「水」 を吸いあげます


「木」 は 「土」 が無いと育ちません
「土」 から 栄養を 吸いこんで 大きくなろうとします



「水」 ~ 「木」 ~ 「土」


しかし~ しかし~

が多すぎると に悪い影響が 108.png


に水が溜まりすぎ 土砂が崩れて木は倒れる 145.png


「水」 ~ 「」 ~ 「

この バランスを保ち

ストレスを無くして 笑顔の春にする 110.png


全身を診て 身体を良くする これこそ 鍼灸治療の 醍醐味です 169.png






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# by sanaharikyu | 2018-04-30 16:48 | はり・きゅうのこと | Comments(1)

ビワイチ

こんにちは 179.png


南草津鍼灸院



サーナはりきゅう治療院 院長です 179.png



4月3日(火) ・・・
院長は サーナ専属写真家の 「峰さん」さんと共に

自転車琵琶湖一周~
通称 『ビワイチ』 をしてきました

~ スタートは 「琵琶湖大橋」 ~

そこから グル~っと 琵琶湖を 反時計回りで一周です

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朝 4:30分 177.png 出発進行~ 166.png





・・・ 1時間後 近江八幡の 湖岸桜です


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6:00~ 西の湖(琵琶湖最大の内湖)に到着
    かる~く 朝もやがかかっていました
     まさに 空気の入れかわり時です
     このルートは 院長が所属する
      滋賀県鍼灸師会理事の先生に教えて頂いたルート 104.png

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6:15~ 能登川水車
    (注意) ・・・ 営業時間は 9:00から16:00 ・・・

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7:30~ 彦根城到着
    満開 179.png
     1時間以上 花見を満喫していました

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8:15~ 偶然の出会い 162.png


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   うん 110.png キレイ


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9:30~ 長浜城 179.png 晴天

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11:30~ 賤ヶ岳隧道 (382mの 真っ暗トンネル~ 141.png
     を越えると 琵琶湖を 上からみることができます

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12:15~ やってきました 海津大崎 179.png
     こうして見る桜は ・・・
      まさに ビワイチの特権です 106.png

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12:45~ 桜のトンネル 179.png


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13:30~ 清水の桜 (しょうずのさくら)
     初めて見ましたこの一本桜 179.png スゴイ 150.png
      (途中で迷ってしまい ・・・
       「峰さん」さんに 発見! していただいた桜 179.png

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17:30 琵琶湖大橋到着



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走距離 160km 109.png
13時間かけての ビワイチ でした

一周 ず~~~と 桜 179.png と一緒に周った今回は

まさに 最高 107.png の ビワイチでした


・・・ ぜひ
 「峰さんの山あるき ~マウンテンバイクで桜を見ながら琵琶湖一周~」
もご覧ください ↑ クリック






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# by sanaharikyu | 2018-04-10 22:05 | 日常のこと | Comments(2)

3月27日 = さくらの日

こんにちは 174.png

滋賀県草津市鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 179.png



総務省統計局の ホームページにある

統計学習サイト 「なるほど統計学園」

3
27日は 「さくらの日」 です

と載っていました 146.png


うん? 118.png さくらの日?


平成4 (1992)

日本さくらの会 が 桜をとおして
179.png

日本の自然について 国民の関心を高めることを目的に定めました


179.png さて? 春の 「桜情報」に関しては ・・・


気象庁が 毎年開花の観測を行っています


では ? 気象庁がいう 桜 179.png の開花日とは?


179.png の 「標本木」 で56輪以上の花が開いた状態

となった 最初の日のこと 146.png


では? 全国の 桜の開花と一致しないのに


なぜ さくらの日は 327日?



これは2つの理由があるそうです 179.png179.png

想像してください

179.png ひとつは 「3」 と 「9」で 桜


そこから 3x9(さくら)の答えが 27になるということ
(語呂合わせですね~ 179.png


もうヒトツ ~ 七十二候では
(七十二候 ~しちじゅうにこう~とは 季節を表す方式のひとつ
・・・ よく使われる
二十四節気をさらに 約5日ずつの3つに分けた日のことです)


そこでは 327日 179.png 頃を

「桜始開(さくらはじめてひらく)」~ 桜の花が咲き始める ~


時期にしているから 179.png


なるほど こらなら

327日を さくらの日にする意味は理解できるかもしれません
179.png


といっても ・・・

やはり見たいのは ・・・
179.png 満開 ~~~ の桜 179.png

そこでおすすめ
日本三大桜

西から順に まず

根尾谷淡墨桜 <岐阜県>
ねおだにうすずみざくら
岐阜県本巣市
樹齢1500年余りのエドヒガンザクラ
西暦460年頃に 継体天皇(けいたいてんのう)
により 植えられたと伝えられています 179.png

次に
山高神代桜
<山梨県>
やまたかじんだいざくら

山梨県北杜市武川町
実相寺(じっそうじ)の境内に咲く
樹齢2000年ともいわれる 日本で最古・最大級のエドヒガンザクラ
英雄 日本武尊(ヤマトタケルノミコト)
東征(東方の敵を征伐すること)の折に
植えたという伝説が名前の由来になっています179.png

そして
三春滝桜
<福島県>
みはるたきざくら
福島県田村郡三春町
樹齢1000年以上といわれるエドヒガン系のベニシダレザクラ
四方に広がった枝から薄紅の花が滝のように咲き誇ることから
滝桜と名付けられました 179.png


179.png でも ・・・

皆さまの手もとにも 満開の桜はあるのです


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日本の国の花 といっても好いかもしれない

桜の花が 179.png




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# by sanaharikyu | 2018-03-27 22:06 | 日常のこと | Comments(0)

3月11日

こんにちは 174.png

南草津鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 112.png



2011311日 ・・・ 1446

東北地方太平洋沖地震が発生しました



サーナはりきゅう治療院が開院したのは 20116

・・・ 開院前のことです

院長は この時 ・・・ 滋賀ではなく京都に出かけていました

用事をすませて 帰ろうと車に戻ったときに

周りにいた人が

「東北で 大きい地震があってんて!」と


この地震によってもたらされた大きな震災

「東日本大震災」 です


4
月になってから 鍼灸師会の先生から
宮城県石巻市への ボランティア活動の誘いがあり

滋賀県から 鍼灸師や マッサージ師・サポートメンバーと共に

石巻へ 車で向かいました


地震が発生してから 1月半 ・・・


院長が 活動させていただいたのは

渡波小学校(わたのは) の体育館です


いえ ・・・
体育館ではなく 現地の方々にとっては生活の場

プライベートの場であるべき場所


この生活の場に 院長達が入っていく

ここで
・・・ 必要であったのは治療であったのだろうか?
院長は 7年経った今でも 考えてしまいます


鍼灸治療を持ちかけても ・・・

多くの方は 首を横にふります

この時の 院長の ~

「ボランティア」 = ~自分から行動すること ~ は


奉仕活動でしか なかったのです


でも 渡波小学校で 笑顔で話しかけると

現地の方から 話しをしていただいた時に感じました

院長は ~あ! うれしいなぁ~ と


と ともに
話しが進むと ・・・ 実際に起こった時の話しをしていただき 
院長は 涙をこらえるのに必死です

そして 話し終わると

「せっかくだから 鍼治療してくれる?」
と お言葉をいただきました


石巻へ出発前は 「頑張るぞ!!」

と 気合十分な 気がしていました

しかし 「気合い」 は 1人だけではダメでした



現地の方々の 「気」

私達の活動をサポートしていただいた住職の 「気」

などなど

互いの間の 気が合う = 気合い
・・・ この大切さを 再度実感しました



終わりのない 東日本大震災


また 石巻へ 「気合い」のために行きたいです





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# by sanaharikyu | 2018-03-11 22:57 | 日常のこと | Comments(2)