水を飲んでも太る
こんにちは
院長です
「私・・・水を飲んでも太るの」
・・・いえ
体重は増えますが 太りません
(太る=肥えて大きくなる)
お水の重さは500mlのペットボトルで
500gです
ということは・・・
お水を500ml飲めば
500g体重が増えてしまいますが・・・
これは「太るの~」というでしょうか?
お水は 0カロリー! .
カロリーがありません
たとえガブガブ水を飲んだとしても
健康であれば・・・ .
水はやがて汗や尿となって
排出されます .
すると・・・
水を飲んで増えていた体重は
排出することによって元通り!
水を飲んでも太るは・・・ .
肥(こえ)て
脂肪がつくということ .
ではありません .
「なんだ!心配してたのに~」
いえいえ .・・・太らないのは
~健康であれば~ です
健康で な・け・れ・ば .
水を飲んでも
代謝力が低下していて
身体に水分がたまりやす
下半身が太りやすく
さらに むくみ~水太りしまう
気 .がする
のが
気虚(ききょ)という病です .
(病は気から← 参考ブログをクリック)
「気」 .
とは「エネルギー・パワー」
「虚」 .
とは 少ないこと
「気虚」とは エネルギー・パワーのない身体
です
ダイエットには熱心!
でも・・・
気虚なので運動はできても・・・
諦めてしまう .
なぜ?
エネルギー・パワーが
少ないからです .
パワーが少ないので
身体全体が下にだら~りと下がり
ゆるみができてしまう
筋肉が少ないために基礎代謝が低く
食事を少なくしても変化がありません
熱心なのはグッド (^^♪ .
なのに・・・疲れやすい・・・
気虚タイプ
この気虚タイプは
「食事量を減らす」
「運動をする」
といった通常のダイエットは
逆効果 .
身体全体に必要な栄養が不足し
免疫力が下がり肌が荒れ
新陳代謝が乱れて生理不順になる
などなど・・・
さまざまな身体のトラブルが
う~ん・・・
私・・・水を飲んでも太ってしまう~
どうするの?
では質問です .
?ダイエットに興味はありますか?
「はい!もちろん!!」
なら!こうしましょう!!
気虚の1番の治療 .
は何だと思います?
まず・・・
「食事量を減らす」
「運動をする」
のは 絶対ダメ! .
今はとにかく
~休むこと~ .です
身体の気の1番の充電方法
それは「睡眠」
いえ睡眠時間よりも
「睡眠の質」 .です
睡眠の時間を問わず・・・
たとえ30分でも
睡眠後の目覚めが
「気持ち良い~よく寝た~」 .
と思える
これが 良質の睡眠 .
それをサーナはりきゅう治療院で
サポートされてください
気の充電さえできれば
下にさがったものは
無くなります
(笑顔といっしょに!
水を飲んでも
の不安は無くなります)
.
by sanaharikyu | 2022-02-23 20:25 | はり・きゅうのこと | Comments(0)