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睡眠 ①

こんにちは 045.gif

草津鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 049.gif



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満開です

先日 ランニング中に見た 「桜」 ・・・

いえいえ 「桜」 を見にランニングした時に 撮影しました 012.gif


しかし~今日 この 「桜」 は散りはじめていました 057.gif

まさに 諸行無常

この散る桜にも 美しさを感じたのは 院長だけでしょうか?





今回は 『睡眠 ①』 です


『睡眠』 について書く前に ・・・


まず 知っていただきたい言葉は 概日リズム059.gif(がいじつリズム)

さて? どういう言葉でしょう?

・・・それは~


皆さまのお身体は
地球の動き (リズム) に合わせて
変化 004.gif するということ!
034.gif です


地球の動き! それは毎日体感する
~日が昇る058.gif ・ 日が沈む014.gif ・ 温度の変化042.gif などなど~ です


~日が昇ると 目が覚めて~

~日が沈むと 身体を休め~

~日が昇り 温かくなると活動をはじめ~

~日が沈み 気温が下がると身体を休める~



このとおりに
皆さまのお身体の中には「体内時計059.gif」が設置されていて

この 「時計」 の働きで毎日決まった時刻に

自然に 目が覚め~食事~活動~休息~などを行う

正しい身体のリズム ⇒ 「概日リズム」 が生まれます


このリズムで 「人」 は 1日1日を リセットして 身体を調えているのです 043.gif



申し訳ありません~ 今回は ここまで ・・・

次回は『睡眠 ② 睡眠を知る前に・・・』 です














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by sanaharikyu | 2014-04-05 21:52 | はり・きゅうのこと | Comments(0)