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梅雨対策

こんにちは 058.gif

滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 003.gif



いよいよ梅雨の季節になりました 057.gif


最近は 暖かいを通りこして ・・・

夏のように暑くなってきたか~ と思えば 042.gif

なんだか 肌寒いなぁ~ 002.gif

と 感じるこの 気候の変わりめ




今回は 「梅雨 057.gif 対策」 です




梅雨の時期 ・・・ 楽しくお出かけしたくても

<何とな~く> 体調が悪かったり ・・・

<身体が重~くて> なんだかやる気がでない ・・・

「う~ん 情けないなぁ もう若くないのかな 025.gif

  と感じてしまうことも~


しかし ・・・ それは <若さと>全く関係ありません 034.gif


梅雨時期の 「ジメジメパワー 057.gif」 に

エネルギーを奪われて 「ヤル気ダウン 025.gif」 しているだけ



・・・ その原因のヒトツは 梅雨特有の 「湿気」 なのです

ジメジメ~ ・・・ つまり

「湿気」 があなたの身体に ~悪さ 031.gif~ をしているのです



この湿気という悪者を 東洋医学では

湿邪 (しつじゃ)」
と呼びます




『湿邪』 とは文字通り 邪魔湿気 のこと

日本の梅雨時期にやってくる 邪魔者です


とはいえ

皆様にとって 必ずしも湿気は邪魔~

・・・ ということでは 絶対ありません
  (全くなかったら ペラッペラに干からびてしまいますので 044.gif)



ところが

湿気が 余分 にありすぎると


湿邪
が身体に悪さをし始めます 031.gif


では 湿邪対策だ!

といっても 野外の湿気 は 自分ではどうすることもできません 045.gif


それでは 身体に溜まった 湿邪を倒して 058.gif

元気を取り戻しましょう!




まず 034.gif 湿邪とは? 025.gif


湿邪 が身体の中にいる時の 最初 の状態は

「霧 (きり)」 の様な状態だと考えて下さい

まだ はっきり 姿を見せずに フワフワ~ した状態です

まさにこの時の症状が

何とな~く 体調が悪かったり ・・・  なのです



・・・ 湿邪さらにパワーアップ 066.gif します


「霧」 が進行し 「水」 の形になると・・・

身体の中に 定着してしまいます

定着!? どういうこと?


はい~ では ご自身の身体が
「濡れたスポンジ」 になる! と考えてみてください 013.gif


水分を多く含んだ スポンジのように

身体が ズ~ンと重くなって 動きたくない~

と ・・・ なってしまいます 002.gif


しかも 濡れて冷えて 寒気がする~ 057.gif


これが 「湿邪」 です 013.gif


では 「湿邪」 を倒し 元気 を取り戻しましょう 058.gif


まず! お身体のどこに不調がでているかを確認することで

湿邪がどこに溜まってるいるか? ・・・ が分かります


例えば

肩が重いなぁ~(上の方)
足が重いなぁ~(下の方)
お腹の調子が~(中央)

特定 してください 040.gif


基本的に湿邪は下方に向かうことが多いので
(スポンジの水と同じですね)

足がむくんで 力が入らない~ が多いです



不調の場所は確認できましたか?


実は そこは 「燃えていない」 場所です

「熱」 を発生することができない

つまり 代謝 ができなく 「湿邪」 を倒せない 057.gif 場所!


ではどうすれば?

そこを 燃やす = 運動です!

楽しく歩くのも 元気にスポーツするのも

湿邪 を燃やしてくれます

まずは 10分で十分(じゅうぶん 012.gif) です

これならできる! からスタートしてください!




でも 外は雨 ・・・ 運動って~ 008.gif


はい! サーナはりきゅう治療院では

ただいま 「梅雨対策!温灸コース 058.gif

を実施中です!

温かく~ 気持ちよく~

そこにいる 「湿邪」 を燃やしましょう 058.gif
 (最後は宣伝でした 040.gif

by sanaharikyu | 2015-06-06 23:26 | はり・きゅうのこと | Comments(0)