4月病

こんにちは 101.png

滋賀県草津市 鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 125.png



・・・ 先日 サーナで 患者さまから質問がありました 168.png

患者さま 「春になると 毎年~毎年 体の調子が悪くなるんです~
      どうしてですかね~?」

院長   「毎年!春のいつ頃からですか?」

患者さま 「春といっても・・・3月頃からですかねぇ」

院長   「今年(今)身体の1番の不調はどこですか?」

患者さま 1番は・・・う~ん どこかなぁ~」

4月~ 春の病・・・ その原因は何? 139.png でしょう




あたたかな陽射しと 気持ちよい風 174.png

「春だなぁ~」 と ・・・ なんだか そわそわする

青空に誘われて 外にでてみる

179.png 綺麗に満開だった桜の花は すっかり落ちてしまい

青葉が 勢いよく伸びて 青い空に映えて美しく見える 110.png



このような春 ・・・ 東洋医学で 春=4月は

五臓六腑の 「肝(カン)」 の月と言われ

「肝」に影響が出やすい時期です



肝? ~ 肝臓? のこと?

いえいえ 112.png

西洋医学の 「肝臓」 と
東洋医学の 「肝」 は違うのもです !




ご存じの方もいらっしゃるでしょう

西洋医学で
肝臓は 「沈黙の臓器」 と呼ばれています


・・・ なぜかというと ・・・

肝臓は 内臓の中でも とても元気で

ある程度の障害を受けても 元に戻る力 を持っているからです 166.png

まるで

春の桜の花が散っても・・・来年には美しい花を咲かせる力のように 179.png



しかし

ギリギリまで頑張る肝臓も 限界を超えてしまうと 135.png

エネルギーを貯められず 身体の抵抗力を作ることができなくなり

最悪 人は死に追いこまれることも 108.png




では・・・

東洋医学的 「肝」 とは?

肝臓の 肝 と書きますが ・・・

西洋医学の肝臓の働きとは 違った働きをします 151.png


  <肝の働きとは>

〇 肝は精神活動を支配します

〇 身体の活動を円滑に進め 身体の防衛にも関わります

〇 血液を貯蔵して 身体の動きに合わせて「血」を調整します

〇 筋肉にも血は流れていますから運動にも関係します

〇 血ということは 女性の月経にも 影響します

と いうことは ・・・



これは「肝」に 悪影響が出たら 大変だ 135.png



うん? 118.png でも ・・・

患者さまは なぜ3 から不調が出はじめたの?

って 4月からではないの?

いえいえ 春 とは~

今年2017年の 立春24日(土曜日)からです


うん? 118.png 2月から春? 立春とはどんな日なの?


立春とは ~旧暦~ の中では 始まりを表す日です

から になり

陰陽でいうと
から に変化する日でもあります



(2
4日から~5月5日まで 暦のうえでは春になります)




では 「春」 ・・・ 「陽」 に変わると? どうなるの?

芽が出て まっすぐ上に伸びたがりますが(勢い)
風で ゆらゆら揺れてしまいます (迷い)
がでます


この時
身体に影響を与える邪が
108.png
「風」=
風邪(ふうじゃ)になります


まさに
「春一番」 の風ですね 114.png


春一番
風邪は動きが早く 様々な場所で悪さをします ・・・


そうなると

身体の症状や 体調に変化が 全身に おきやすくなります

ただ・・・風邪は・・・ 身体の表面に悪さをする

身体の奥底で 病 を停滞させる力は ありません


そうなると ・・・

患者さま 1番は・・・う~ん どこかなぁ~」
と ・・・ 1番は確定できなくても 元気 がないのです 141.png


これが 春に現れやすい 「4月病」







サーナの出番は ここからです 109.png


東洋医学の教科書 「黄帝内経(こうていだいけい)」 には

季節によって 適したすごしかた
が書かれています 165.png


これに逆らってしまうと ・・・ といろいろな不調がでると書かれています


皆さまの お身体も

四季それぞれの気候に合わせて お身体を変化させ

健康を維持し行くべきと考えます


「しかし 私では ・・・ 122.png


いえいえ 102.png

サーナはりきゅう治療院


春の伸び行く木のように 上向きに

青く澄んだ空を見たくなるよう 外向きに

心と身体を同時に診させていただき

良い 4月(春)になっていただきます 110.png


そして 1番大切なのは

「4月病」


にならない 健康なお身体になっていただくことです







.





[PR]

# by sanaharikyu | 2017-04-18 20:06 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

不眠になりやすい人

こんにちは  http://pds.exblog.jp/emoji/101.png

草津鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です http://pds.exblog.jp/emoji/109.png




「不眠になりやすい体質」 が判明した かもしれない  http://pds.exblog.jp/emoji/146.png

4月6日 に このような論文が発表されました

発表したのは 滋賀医科大学特任教授
 角谷寛先生 です



うん? http://pds.exblog.jp/emoji/118.png  判明した かもしれない?

もうすこし詳しく言うと・・・


「~ある遺伝子~ 」 が 本来の形と少し違う状態 になっている人は

一部のタイプの不眠 になりやすい可能性が見えてきたのだそうです http://pds.exblog.jp/emoji/150.png



うん? http://pds.exblog.jp/emoji/118.png   一部のタイプ って?


はい それは 「中途覚醒」 です


・・・ ぐっすり寝たいのに なぜか夜中に目が覚めてしまう http://pds.exblog.jp/emoji/137.png


そうすると なかなか寝付くことができなくなる ・・・


そんな状態を 「中途覚醒(ちゅうとかくせい)」 と呼びます http://pds.exblog.jp/emoji/114.png



角谷教授は 成人男性294人を対象に 睡眠時間を調べました http://pds.exblog.jp/emoji/166.png

すると 脂肪酸結合タンパク質7型 と呼ばれる遺伝子に変異があると

まとめて寝ていられる時間が短くなり

たびたび 睡眠が途切れる傾向 があることがわかりました


これが 「中途覚醒」 です



なになに http://pds.exblog.jp/emoji/114.png

どうやら ~ある遺伝子~

脂肪酸結合タンパク質7型 ~ が 関係して・・・

っと いわれても


なかなか 簡単に理解できません http://pds.exblog.jp/emoji/120.png



では どうして 遺伝子の異変がおきてしまうのか?

中途覚醒 してしまうのか?

その原因を 知りましょう http://pds.exblog.jp/emoji/150.png



遺伝子の異変~ 中途覚醒

それは どうやら 脳内の DHA(ドコサヘキサエン)の 不足 に

関係があるようなのです


DHA ・・・ コマーシャルなどで 聞いたことがあるでしょうか?

普段 皆さま が 生活・活動する上で 必要不可欠な 栄養素です

コレステロールを下げて~ 高血圧を抑制し~ 記憶力を向上させる

などなど 身体には とても・とても 効果的 http://pds.exblog.jp/emoji/104.png


青魚・・・

特に「イワシ」「サワラ」「サバ」などの青魚には

DHAがずば抜けて多く含まれています http://pds.exblog.jp/emoji/172.png


・・・ ということは http://pds.exblog.jp/emoji/125.png

DHA
を多くとると~ 良く眠ることができるようになるの?



そこで さらに DHAを調べてました


すると ・・・

血中の DHAの濃度が低い 人は 睡眠が悪く なる傾向があり

DHAのサプリメントを毎日とった場合は


1時間ほど 睡眠時間が長く なり 中途覚醒が減る ことがわかりました 150.png


・・・ 今後の研究の進展について 角谷寛教授は
  こう考えていらっしゃります ・・・


不眠症の症状には~

ベッドに入ってもなかなか寝付けない「入眠困難」

眠っても たびたび目が覚めてしまう「中途覚醒」がありますが


DHAが 主に中途覚醒に 若干の効果 を持つ可能性 が見えてきました


例えば睡眠にお悩みを抱えるお子さんの食卓に

DHAの豊富なサンマやサバなどの青魚をバランスよく取り入れるということは

栄養面で考えても

「試してみても良いかもしれない」ということは言えるかもしれません


と のことでした http://pds.exblog.jp/emoji/112.png



サーナはりきゅう治療院では ・・・

不眠の治療のためには 必ず

お身体全体を診させていただきます 169.png

とくに 今は ・・・

冬から春に季節がかわり

陽の照る時間が長くなり 気温が上昇しだすと

陽気(ようき)というが高まります

この陽気のおかげで 皆さまは成長し 変化することができるのです


毎朝カーテンを開けた時

陽の光を 気持ちよく浴びることができる 104.png

そして リズム良く 生活をすることができる 109.png

そのようなお身体になっていただくと

睡眠のリズムが 整うのです


のエネルギーには

私たちの 身体と 心 を整える力があるのですから 109.png












.


[PR]

# by sanaharikyu | 2017-04-09 23:11 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

美容と顎関節

こんにちは 018.gif

滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 060.gif




e0246398_20333976.jpg

























先日 サーナ院長は

写真家「峰さん」さんと共に 051.gif

サーナはりきゅう治療院~ 金勝山~ 信楽~ 大津 へと

総距離 72km の サイクリングをしてきました

写真は 金勝山(こんぜやま) を登る 「峰さん」さん

この坂道は 7kmを進むのに 400m以上の高さを登るという

何とも過酷な 登り坂でした 042.gif




今回のテーマは

『美容と顎関節』 です 074.gif


・・・ サーナに来院していただいている患者さまの中でも

特に若い女性(40歳まで)に 顎関節症の方が増えています008.gif

うん?013.gif 顎関節(顎関節) とは?

下顎(したあご)の骨が動くときに使われる関節です

下顎が動いて・・・口が開閉し~話したり・食べたりできます

顎関節は よく動き続きけます

身体の中で 最も酷使されている関節でしょう066.gif

顎の異常顎関節症)が軽度の場合は・・・

日常生活にも支障がないため 何の対策もとらず

そのまま気にしないようにして放置してしまいがちです

(どう対策して良いか分からないですし・・・025.gif

しかし 顎の不調の原因をそのまま放っておくと 大変なことに042.gif

なってしまうかも・・・

皆さま027.gif

顎(あご)に こんな症状を感じていませんか?

口が開きにくい・大きく開かない

朝起きると 顎が痛い・顎に違和感がある

気が付くと歯をくいしばっている時がある

自分が歯ぎしりをしていることを知っている



まず・・・正しい顎の動きができていない状態だと

顎を 動かすべき筋肉も正しく働きません002.gif

顎の筋肉が働かなくなると

顎関節の「血液」はもちろん「リンパの流れ」

顎周りだけでなく 顔全体で不足してしまいます

そうすると・・・(足などと同様に)

顔がむくみ 顔全体に老廃物がたまり

・顔のたるみ

・顔のシミ

・顔のしわ

だけでなく

なんと 肩こり にまで関係してしまうのです005.gif

では?

正しい噛み合わせでいると どうして美容に効果があるのでしょう?

それは・・・良いバランスで噛むことで がより正常に機能し

ホルモン の分泌も活発になるからです

特に 女性ホルモン が 活発になると

うるおいのある美しい肌作りに直接作用してくれます032.gif

(最も酷使されている関節なので)噛み合わせが良いと

リンパ・血液の流れにも大きく関係し058.gif

身体の 循環 にも 消化 にも 効果を発揮!!

美肌の敵である

血行不良や便秘の解消に大きな期待がもてます056.gif



さらに 顎の関節が正しくなるとどうなるのでしょう?

もちろん 顎の不快感・違和感がなくなります045.gif

でも それだけでなく

「食べること」「かむこと」のリズムが整います

よくスポーツ選手が試合中にガムをかんでいますね066.gif

かむというリズム運動によってセロトニンの分泌が盛んになり

ネガティブな気持ちを解消するという目的もあるのです

そうなのです 顎が整えば

幸せホルモン「セロトニン」の働きを増強します066.gif

それにより 心が落ち着けて

心地よい睡眠ができ 目覚めもスッキリ!!059.gif

さらに顎のバランスが整えられたら

噛み合わせがしっかりして

「グィーッ」と力を入れることができるようになるため

全身の体力アップはもちろん

ここぞという時に出す「力」を発揮できます


つまり 朝 058.gif ~ 夜 072.gif

仕事 027.gif でも 遊び 003.gif でも

噛む力は 皆様の手助けをしてくれるのです


顎関節 が正しい人と

正しくない人では

美容 健康 幸福感 にまでも差が出てくるのです!!

サーナ院長が患者さまの顎の位置を確認するとき

顎関節に大きな動きを加えますが

その後 患者さまから

「治療後・・・顔の感覚が違いますね」と言って頂くことがあります

やはり 顎の位置のずれを改善することで

顔全体がリラックスできた証拠でしょう045.gif

顎関節の治療は 噛み合わせが良くなるだけではなく

美容にも効果的なのです006.gif















.


[PR]

# by sanaharikyu | 2017-03-21 21:51 | はり・きゅうのこと | Comments(2)

目が腫れる原因は? まぶたの「むくみ」解消法

こんにちは 006.gif

草津市鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 051.gif



今朝 ・・・ 目が覚めると~ まぶたが腫れていた 025.gif

まぶたが腫れたまま鏡を見ると

まるで すごく寝坊したような自分がいる 007.gif



そして 「目がしら がズーンと重い・・・ 021.gif」 と感じ
e0246398_18362042.jpg


                   院長の鍼灸免許証


朝から動く力が わいてきません 057.gif


・・・ そんな時は 鍼で身体全体を整え

お灸で温めると すぐに回復し

毎朝の 目の腫れを軽減します 058.gif




「まぶたの腫れ」

では ・・・ 西洋医学的にみた まぶたの腫れとは?

まず 皆さまが思いつくのは ① 「眼精疲労」 ではないでしょうか?

スマートフォン・パソコン など目を使うことによる疲れです

感じる症状は 目が腫れた感じ 重圧感などです 002.gif



「まぶたの むくみ」

睡眠不足 また泣きすぎたり お酒を飲みすぎると まぶたが腫れることも ・・・

これは むくみ が原因で起こる まぶた の腫れです

この場合は時間とともに回復しますが

常にまぶたが腫れているなら要注意! 002.gif



「目の病気」

代表的なのがまぶたの炎症で腫れる「ものもらい」
(関西は「めばちこ」)

「霰粒腫(さんりゅうしゅ)」 や

身体の抵抗力が落ちたときにおこる 「麦粒腫(ばくりゅうしゅ)」

などがあります 002.gif



「皮膚トラブル」

アイシャドウやマスカラなどの使用でかぶれてしまったり

体力や免疫力が落ちていると 帯状疱疹が目に発症するときもあります 002.gif



「身体的異常」

女性は 生理前になると ホルモンの関係で目もむくむことがあります

ストレスがたまっても 身体の異常が目に現れることも

生理・ストレスが原因のむくみは 原因が解決すればスッキリ 043.gif することも





027.gif 次に 東洋医学 からみた 「まぶたの腫れ」 とは


まずは 目について ヒトツ 034.gif

開竅於 ・・・ という言葉があります


東洋医学では 肝臓 の機能が

に反映されると考えます 005.gif

肝臓に問題がおこると 目に症状として現れるのです


また 東洋医学で まぶた は ・・・

脾臓 が 関係していると考え治療します 005.gif
(無関係とも思われる全身の症状も あわせて治療します)




つまり 目(まぶた) に 病(やまい) が発生する時は

目だけではなく (肝や脾といった)

一人・一人 違った原因 が全身のどこかに潜んでいる 031.gif

その原因を見つけだし 治すのが鍼灸治療です 032.gif




病院でも 鍼灸治療でも 目的は一緒 034.gif

「身体を良くする056.gif こと


〇 病院治療は 原因を究明して主に薬で治します

〇 鍼灸治療は 「邪魔物」の原因を見つけ
  自らの身体が もともと持っている力を取り戻します


・・・ どちらが一番という問題ではありません 045.gif

治療では 目を美しく することが大切


は心の鏡です


サーナはりきゅう治療院 では

一日も早く 美しく 一目 おかれる姿になっていただきます 056.gif








. 
[PR]

# by sanaharikyu | 2017-03-05 21:25 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

筋膜を整えて 健やかな成長を!

こんにちは 001.gif

滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です



本日 2月11日は ・・・ 建国記念日 です

~サーナ休診日~ = ~院長休み ~

こんな日に なんとも興味深い 013.gif 滋賀県民参加 講演会が

草津市内で 開催されました 005.gif



体の不調リセット!
  「筋膜を整えて
  健やかな成長と成熟を!」
です


講師はなんと~ 竹井 仁先生



ご存知の方も多いはず!

著書 には 「自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド」
       など 多数

テレビ出演 では
 ・「世界一受けたい授業」 ・「ためしてガッテン」
 ・「所さんの目がテン」
 ・「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」 などなど

筋膜研究の第一人者 首都大学東京教授 あの 竹井仁(たけいひとし) 先生です!



・・・ まず タイトルにある 筋膜 とは いったい何でしょう?
027.gif

ふつう~に考えると 筋肉の膜(まく) ・・・ 筋を支えているものと思いませんか?


・・・ 正しくは

筋膜とは 全身に連なる三次元的に連続した結合組織です


はい! 読んだだけでも 肩がこりそうですね 025.gif



筋膜は ・・・

簡単に 全身をつなげているもの と考えてください


つながるにとによって 「姿勢」 と 「運動」 の コントロールに大変重要な役割を持ちます


全身を つなげる ・・・ 筋膜の重要性

これは 皆さまの 人生にも つながってくる のです
(たとえば 人生で いつまでも続く 肩こりにも つながります)



そう言われれば こっているなぁ~ 肩こり


厚生労働省による 国民生活基礎調査(2015年度) における

有訴者率(自覚症状のある場所の比率) で ・・・


肩こりは 男性の2位 女の1位 を占める症状です
  (ちなみに 男の1位 女の2位は共に 腰痛)



「こり」 について 竹井先生は こう話をされました

「日本人は まじめ に話を聞くからだ」 と 057.gif


まじめに 長く同じ姿勢でいると 疲れてくるのは当りまえ

海外の講習では 外国人は じっと座っていないそうです 005.gif


・・・ そういえば 竹井先生も ・・・

講義中は 表情豊かに 身振り・手振りなどを加え

動き続けていらっしゃった 045.gif
 (普段から 「こり」 固まっていないんですね)


「こり・痛み」 を防ぐため 自分でできることは 山ほどあります 066.gif


調査によれば 2014年のスポーツジム利用者の年代別消費の内訳は

65% の支出金額が シニア層 によって占められています

健康長寿のために 常に健康に・身体に 想いがある証拠でしょう ・・・




サーナはりきゅう治療院 で 院長は

鍼灸・アロマで 皆さまを健康にさせていただきます 058.gif

治療の後 ・・・ その方に必要であれば

自分でできる 「筋膜リリース」 を

院長と 一緒に体験しながら お伝えさせていただきます


まじめに 動いて

目指せ サヨウナラ・コリ・イタミ


e0246398_20595246.jpg


           竹井先生 ありがとうございました 012.gif







.
[PR]

# by sanaharikyu | 2017-02-11 21:02 | 日常のこと | Comments(0)

花粉スタート

こんにちは 040.gif

南草津鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 001.gif



1月31日 (火) ・・・

今年 後厄 008.gif となる 院長は

無事息災の御祈願 をうけるために

立木山寺(たちきさんじ) に行ってきました


うん? 013.gif 立木山寺?

滋賀県大津市にある 浄土宗の お寺です

弘法大師 が 立木(山の木) に等身大の観音像を刻み

建立したのが 立木山寺であるといわれています


弘法大師が 観音像を刻んだのが ・・・

厄年の42歳 であったといわれることから 005.gif

有名な 厄除けの寺として知られています

「立木観音」の通称でも知られており

院長達地元民は 立木さん と呼んでいます

出発の日の朝は なんと~ 雪景色 025.gif

心配した院長は 立木さんに 電話すると ・・・

「こちらは 雪はつもっておりません」 とのお言葉をいただき

いざ 厄除けへ 006.gif

無事 800段を登りきり お参りをすませました

帰りの階段を下っていると

うれしいことに キレイな陽が照ってきました

e0246398_15544846.jpg

(今年も 気をひきしめて 頑張るぞ 066.gif




立木 ・・・ といえば この時期は 「花粉」 を 思い 心配する人も多いはず


気象情報会社の 「ウェザーニューズ」 は 1月31日~

関東や九州の1都5県が花粉シーズンに入ったと発表しました

さらに 今年の 「スギ」 と 「ヒノキ」 の花粉飛散量の予想は

全国平均で 平年の 1・2倍 005.gif
  昨年の 4・4倍 としています 007.gif


~ さらに ウェザーニューズによる 近畿地方の予想は

     平年比  2016年比
滋賀   1.4倍  8.5倍
京都   1.4倍  8.8倍
大阪   1.2倍  4.9倍
兵庫   1.4倍  4.7倍
奈良   1.1倍  10.4倍
和歌山 1.3倍  6.1倍

です ・・・


今回は 花粉症の症状の ヒトツ 鼻水 についてです


まず 現代医学 からみた 「鼻水」

鼻水には2つの役割があります

1つは鼻の粘膜に湿気を与え 温めて守ること

もう1つは、外から入ってくる花粉などの 異物を洗い流すことです

鼻水が出るときは 鼻に入ってきた花粉から 身体を守ろうと

鼻水が大量につくられた結果です 045.gif


中国では 鼻水のことを 「鼻涕 (ビテイ)」 といいます


鍼灸治療では 鼻は に配当され

肺機能が 正常であるかどうかによって 鼻水にも影響を与えます


花粉症の人は 「あ~ すぐに 鼻をかみたい!」 と思ってしまうでしょう

でも ・・・ せっかく 身体を守ろうとしている 鼻水を ・・・

なぜ すぐに出してしまうのですか?


・・・ いやいや 015.gif

たとえ 分かっていても 流しっぱなしはできませんね ・・・

では? どうすれば?


花粉症


院長は 自身があります 034.gif

飛んでいる 花粉を 止めることはできません ・・・


しかし 鼻水の原因 これが悪いのは花粉ではなく

花粉に耐えることができない 患者さんの身体だと考え

正確に 治療すれば 鼻水を止めることはできるのです 058.gif


早めの花粉対策 始めませんか?








.
[PR]

# by sanaharikyu | 2017-02-02 23:35 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

香りを 「感じる」

こんにちは 058.gif

滋賀県草津市鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長 & しょうこ です




サーナにご来院いただいた患者さまから よくこのお言葉をいただきます

「エレベーターを降りると いい香りがしますね~ 001.gif


<院長>

『 サーナはりきゅう治療院の 「香り」 といえば ・・・ お灸の香り

これはまさに アロマ (芳香 嗅覚でとらえる香りという意味) ですね 』


<しょうこ>

『 サーナに多くの種類がある 精油(エッセンシャルオイル) は

植物の花や葉から 果皮から根っこまで さらに 樹脂や樹皮などなどから

抽出した液体のことです

抽出した植物によって 独特の香りが広がります

アロマ(aroma) は ラテン語が起源の言葉で

「芳香」 に加えて 「雰囲気 」という意味があります

サーナに入る前に ・・・

治療をうける 雰囲気を味わっていただいています 』


~香り~




e0246398_2024565.png  いい香り~ 012.gif



e0246398_20274531.png  あっ! おばあちゃん家のにおい~ 043.gif



e0246398_2030987.png  嫌いじゃないけど ・・・ 苦手かな~ 025.gif




などなど ・・・

香りに対する 想いは 人それぞれです 034.gif


<院長>

『 お灸の香りは ちょっと苦手ですか? 』

<しょうこ>

『今日の体調にあわせた 精油です
 
  香ってみてください』



心地よい 香りを伴い

心地よい お身体になっていただく




そうすることで

来院時の 香りだけでも 元気に 明るくなることもできるのです 045.gif


サーナは お身体に触れる前から 治療を始めています







.
[PR]

# by sanaharikyu | 2017-01-22 21:01 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

2017

こんにちは 058.gif


サーナはりきゅう治療院 院長 & しょうこ です

e0246398_748345.png


2017
サーナはりきゅう治療院は 今日 10日まで正月休みをいただいております 040.gif

明日 11日から ~ 2017年度スタートさせていただきます 059.gif


今年は 「酉年」 です

院長は 1本、1本の 素晴らしい鍼で 笑顔になっていただくように 003.gif

しょうこは 1人でも多くの患者さまの より素敵な笑顔 012.gif が戻るように


皆さまの 病を 「とり 除く」 ために

日々精進 してまいります 066.gif


2017年 どうぞよろしくお願いいたします 040.gif







040.gif
[PR]

# by sanaharikyu | 2017-01-10 07:38 | お知らせ | Comments(0)

感謝 2016

こんにちは 058.gif

サーナはりきゅう治療院 院長& しょうこ です



本年も ご愛顧いただきまして誠にありがとうございます

当院は 昨日で年内の営業を終了致しました 040.gif

皆様に ご利用・ご支援頂きました事に 大変感謝いたしております

来年も 皆様にとってお役にたてる存在になれるよう

技術の習得はもちろん

五感に響く 院内造りに励んでまいります 066.gif


また お陰様で サーナは今年 5周年を迎える事ができました

2017年も どうぞよろしくお願い申し上げます 040.gif



なお 誠に勝手ながら ・・・

12月31日(土) ~ 1月10日(火) まで長期のお休みを頂戴し
1月11日(水) より開院致します

ご来院をお待ちしております

では皆様よいお年をお迎えください 056.gif







.
[PR]

# by sanaharikyu | 2016-12-31 08:00 | お知らせ | Comments(3)

食と健康

こんにちは 001.gif

滋賀県草津市鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 006.gif




先日 ・・・ 059.gif

院長の所属する 「滋賀県鍼灸師会」 の 勉強会が開催されました

今回のテーマは 013.gif

東洋医学における食養生 です



講師に ホリスティックサロン 「心の月」

代表 上村 由美子先生を お招きし 040.gif



鍼灸師が 「はり」 「おきゅう」 ではなく

料理 006.gif という 実技を加えて

勉強させていただきました 043.gif
e0246398_1719983.jpg



<食養生> まず 皆さまに知っていただきたい 言葉は

「五味美在」 です

うん? 五味美在 ? 013.gif


まずは 「五味」 から


056.gif 自然にある食べ物には 五つの味があります

東洋医学では この味を

酸(すっぱい)~ 苦(にがい)~ 甘(あまい)~ 辛い(からい)~ 鹹(しおからい)

の ・・・ つの である としました

この自然の 五味 それぞれを食べることによって ・・・ 011.gif


皆さまは 全身に (内臓までも) 力が みなぎり 066.gif 健康でいられるのです



そして 「美在」

五味で みなぎるのは 力だけではありません 034.gif

同時に 心(こころ) 053.gif も豊かにし 身体も美しくなります


まさに 五味 しさに り(あり) ですね




~ 健康な身体を維持したいときは ~ (例えば朝食の時)

(身体に) 五味をすべて取り入れてるために

(食卓に) 五色(青色・赤色・黄色・白色・黒色) の食材を 取り入れること 049.gif


バランス~ バランス 060.gif

分かっていても やめられない

甘いものばかり ・・・ 辛いものばかりなど

『ばかり食べ』 は

身体こころ によくないのです 057.gif




では 鍼灸師達よ~ 五味美在 調理しましょう

e0246398_17441081.jpg

e0246398_1745302.jpg


e0246398_17303167.jpg


e0246398_17471822.jpg

e0246398_17475673.jpg






料理人の先生のご指導のもと 040.gif

五味を整えた 「冬の養生食」

レンコンのチーズ焼き
鶏肉のソテー フルーツソース添え
擂茶(れいちゃ)プリン

おいしく~ 美味しく いただきました 011.gif


講義中

上村由美子先生に こう伝えていただきました

心ときめき食で いのち きらめく

食に 喜び ~いただきます~
食を 楽しみ
食に 感謝し ~ごちそうさまでした~

で 058.gif 心にも 身体にも きらめきを 072.gif



そんな 自分の身体を養う ~食養生~ を知っていただくため



皆さまと一緒に 食養生勉強会を

サーナはりきゅう治療院でも 開催したいですね 012.gif


今回も とても勉強になりました ~感謝~

ごちそうさまでした 043.gif






.
[PR]

# by sanaharikyu | 2016-12-11 17:51 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

ネガティブ思考... ポジティブ思考!

こんにちは 040.gif

南草津鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 001.gif




今回は ~ ネガティブ思考... ポジティブ思考! ~ です


まずは この図を見てきださい

太極図 ~

参考ブログ 陰陽 ② 2012-09-22

e0246398_14282864.png



上の図の 白色 の部分は を表現します
「陽」 = 「お昼」 = 「日なた」 = ポジティブ ですね!


黒色 の部分は を表現します ・・・
「陰」 = 「夜中」 = 「日かげ」 = ネガティブ です ・・・



「ポジティブ~ ネガティブ ・・・ やはり 2つは違うのね~ 025.gif

と 思うでしょう


いえいえ!

よ~く 「陰陽太極図」 を見ると

ポジティブ」 と 「ネガティブ」 は 1つの図 で 完成しています


これは ポジティブ と ネガティブ が

「私たちは 2つで 1つなの」 と


お互いが通じあう 「気持ち」 を持っている ことを現しています 005.gif




e0246398_1943470.jpg


よ~く 「陰陽太極図」 を見ると

「ポジティブ(白色)」 は上昇し 「ネガティブ(黒色)」 は下降しています

上昇しきった「ポジティブ」 は 「ネガティブ」 に飲み込まれ
下降しきった「ネガティブ」 は 「ポジティブ」 に飲み込まれます


ポジティブ」 でも 昇りきれば 「ネガティブ」 に変わり
ネガティブ」 でも 降りきれば 「ポジティブ」 に変化する ・・・ という意味です



よ~く 「陰陽太極図」 を見ると

ポジティブ」 の中には 「小さな ネガティブ」 が
ネガティブ」 の中にも 「小さな ポジティブ」 があります


ポジティブ」 も 「ネガティブ」 も だけでは成り立たず

相反するはずの ポジネガ の ティブが

「お互いの 気持ち053.gif を 自らの中に 持っているのです


その「気持ち」 を良い方に使うためには? どうすれば良い?




さて 013.gif 今の皆さまは どちらですか?

057.gif ネガティブ派 = 後ろ向き ・ 暗い ・ 消極的 ・・・

058.gif ポジティブ派 = 前向き ・ 明るい ・ 積極的 041.gif



人間は 皆 ・・・ 日々の生活から

ポジティブ に考えるより ネガティブに想うことが得意です 034.gif


生きるために 生活は欠かせません ・・・

しかし そこで ストレスが蓄積されると

イライラする時間が増え 059.gif

精神的にも不安定な状態になります



そうなると ・・・

「ぼ~」 っとしている時間が多くなる 014.gif

「ぼ~」 っとしていたい時間が欲しい など 002.gif

ついつい ネガティブ思考になってしまいます


「ぼ~」 っとしたくなる 原因は

脳が疲れている証拠です!


では ・・・ 「脳」 の 疲れを取るためには? どうすれば?



その答えは 睡眠 です 072.gif


なぜ?


人間の睡眠の必要性を アメリカの 医師達が研究し


『睡眠は 起きている時(日常生活中)に

脳内で作られた毒素 (東洋医学でいう 「邪」) を

脳内から取り除き
 
脳をスッキリ!させる」 との 結果を残しました 005.gif





e0246398_2033527.jpg陰陽太極図
 

陰 と 陽
ネガティブ と ポジティブ
睡眠 と 活動
・・・ ・・・ ・・・ ・・・

まさに この図のとおりだと 思いませんか?



「でも ・・・ 私は 睡眠が ・・・008.gif


では 一度 「サーナ頭ほぐし」 を 受けてみてはいかがでしょうか 040.gif


頭スッキリ すると 良い睡眠が得られます 043.gif










.
[PR]

# by sanaharikyu | 2016-11-25 22:25 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

工藤峰歳 写真展

こんにちは 040.gif

滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 043.gif




e0246398_182034.jpg




工藤峰歳 写真展
深山幽谷 ~大峰 ・ 台高山系の四季~



e0246398_1821453.jpg

サーナの待合に いつも 飾らせていただいている

工藤峰歳さん ~愛称 「峰さん」~
の 写真展が 開催されています 056.gif

「工藤峰歳 写真展 深山幽谷 ~大峰 ・ 台高山系の四季~」



うん 013.gif 大峰山系とは ?

奈良県の南部にある山脈のこと 034.gif

その中の 「山上ヶ岳」 は 現在でも女人禁制の有名な山です
(女性は この山に立ち入ることはできないとか ・・・)



では 台高山系(だいこうさんけい)は ?

奈良県と三重県の境にあり

標高1.000m ~ 1.600m級の 山々が連なります 034.gif

大峰山系 と共に 「近畿の屋根」 と称されています 045.gif





e0246398_18224960.jpg


                  滝と虹


e0246398_18235499.jpg

  裏見の滝


e0246398_1825059.jpg


          山頂のお釈迦さま


e0246398_18254256.jpg

  眩い雪



「峰さん」さんに お願いし

携帯電話で 撮影させていただいたので ・・・

実物と 比較はできませんが 025.gif


開催初日に 見に行った 院長も 「しょうこ」さんも

言葉が出ない ・・・ ほどの 美しい写真の数々058.gif


11月8日(火)から11月13日(日)まで 奈良市写真美術館で開催中

ですので

ぜひ (滋賀からは 遠いですが ・・・) 見に行ってください 043.gif




・・・ ちなみに ・・・

今 サーナで飾らせていただいている 写真は ・・・

「峰さん」 さん 撮影

青森県の 蔦沼(はすぬま) 2014年の紅葉です 003.gif

(大峰 ・ 台高山系ではないのですが
  この写真もスバラシイ ので
   近場のサーナへ どうぞ 072.gif





.
[PR]

# by sanaharikyu | 2016-11-09 22:26 | お知らせ | Comments(2)

頭のツボで 全身を健康に

こんにちは 006.gif

滋賀県南草津鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 040.gif



~~ 頭のツボ ~~
e0246398_171240100.jpg

  (モデル サーナツボ娘

頭にも 多くのツボがあります 034.gif

頭をスタートした そのツボは ・・・

サーナツボ娘の写真を見ていただくと分かるように 045.gif

頭~肩~腰 また 手先~足先~お腹 まで

まるで 電車の線路のように 全身を巡ります



と ・・・ いうことは 005.gif

治療で 頭のツボに 力 066.gif を加えることによって

頭はもちろん~ 身体全体の悩み解決へ近づくことができるのです


~~~~~


頭から 全身を巡る! ・・・ っといっても

スタート地点の 『頭』 の状態が良くなければ

全身を巡ることはできません 008.gif


例えば
そのツボ(頭皮) が硬すぎると ・・・ 出ることができず

ツボ(頭皮) が軟らかすぎると 踏み出すことができない


バランス のとれた 弾力 があると

力強く 全身に行き届きます 056.gif


そこで サーナはりきゅう治療院 では

頭のツボを診て ~ 全身を健康にする
頭ほぐし をメ ニューにとり入れています

・毎日の頭痛に悩んでいる
・目の疲れ~ 首・肩の「こり」 がある
・集中することができない
・ストレスを実感する
・睡眠不足        などなど



~ 頭スッキリコース ~



e0246398_14234223.jpg


e0246398_14243258.jpg



頭だけではない いろいろな スッキリ を ぜひ体感してください 058.gif









.
[PR]

# by sanaharikyu | 2016-10-27 19:30 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

風邪を引かない

こんにちは 058.gif

滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 001.gif




e0246398_166914.jpg


10月10日 (体育の日) 祝日 サーナは 休診日です 040.gif

この日 院長は ・・・ 峰さんと一緒に 051.gif
<峰さんブログ= 「峰さんの山あるき」> = クリックしてご覧いただけます

自転車で 琵琶湖一周 (通称 ビワイチ) をしました

ご存じのとおり 琵琶湖は 滋賀県が誇る 日本最大の湖

その琵琶湖は 大きく 2つに分かれ

琵琶湖大橋を挟んだ北側部分を 「北湖」

南側部分を 「南湖」 と呼んでいます

院長は 今年4月 北湖一周は達成しましたが ・・・ 059.gif
参考ブログ 琵琶湖一周 (ビワイチ)

南湖を含む 完全ビワイチは 初挑戦

そこで今回 午前3時 にスタートし
  (車の多い 大津市内を 安全に通過するため)

15時間後の 午後6時 無事にビワイチ達成しました 038.gif
~~ 1周約200km ~~
e0246398_16261987.jpg

(午後4時通過の 白鬚神社(しらひげじんじゃ)




10月10日 (体育の日) に 琵琶湖一周

なんだか 「健康 066.gif」 イッパイな感じですね


琵琶湖一周の時 北風が強く 自転車で走るのも精一杯 042.gif

大人2人は まるで ~子供は風の子~ のように

一生懸命に走りました


・・・ 子供は風の子

子供が冬の寒風をものともせずに 元気に外で遊ぶことをとらえた言葉

反対に ~大人は火の子~ とも言われ

寒い日に大人は 火鉢(ストーブ) に当たっている様子をとらえています


風 ~ カゼ ~ 風邪 013.gif

サーナでも 10月になってから 風邪を引いて 来院される患者さまが増えました
(朝晩 急に冷え込んだので)
e0246398_22464914.png



風邪(かぜ) = 東洋医学では 風邪(ふうじゃ) と呼びます

~ふうじゃ~
こうして書かれると 「カゼより悪いやつだなぁ~」 と思いませんか ?

そうです 034.gif 風邪は 邪悪な風 ~ 邪(よこしま) な風なのです



健康な人 003.gif であれば

衛気(えき) = 風邪から身体を守る気 参考ブログクリック

によって守られているため

風邪の影響を受ける心配はありません 032.gif


しかし 急な寒さなど 何らかの原因で 衛気が不足すると ・・・

衛気のパワーが 無くなるため

免疫力が低下してしまい 002.gif

風邪(ふうじゃ)は 身体の外から 身体の内側に侵入します

風邪(ふうじゃ)が身体に入ると風邪を引いてしまう 031.gif
~~ 参考 ~~
  カゼを引くの 「引く」 とは
  風邪(ふうじゃ) を身体に引き込んでしまうから
  「風邪を引く」 です




ではでは これからの季節

私たちは その風邪に負けないためにも

免疫力を上げておきたいですね 056.gif


免疫力向上のためには
・運動をして 筋肉をつける
・シャワーですませず 湯船につかる
・よく眠る
・食事を考え 栄養をとる

などなど 健康のためにも 必要なことは わかっています 045.gif

分かっている~分かっているけど

今の私の生活に 取り入れることは難しい~

と 感じる人も多いはず


ふぅ~ ・・・ 025.gif

やはり 今年も 風邪との戦いかぁ~


いえ! あきらめるのは まだ早い


もうひとつ 有効手段があります 034.gif



それは ~笑う~ ことです

笑いは 風邪をやっつけてくれのです

うん? なぜ? 013.gif


「笑い 003.gif」 に伴う力とは

西洋医学的にいえば
「ナチュラルキラー細胞」 が増えます

ナチュラルキラー細胞?

ナチュラル(自然な) キラー(殺し屋) 細胞

迷いなく 全身をパトロールしながら

風邪菌~がん細胞まで見つけだし攻撃して身体を守る細胞です



東洋医学的にいえば 「陽」 気アップ です

陽?

よく動く力があり 温かい「陽」 風邪に負けない 太陽です 058.gif



世界の医学で証明されている

笑いがあれば

風邪(ふうじゃ) を引くことは ありません 058.gif


笑い


しかしそれは簡単なようで 難しい

「笑い」 のある お身体にするのは

院長の役目です

痛み・こり・不安 = 邪 を取り除けば

誰でも 自然にでるのは

「笑顔」 なのですから 043.gif







.
[PR]

# by sanaharikyu | 2016-10-16 22:50 | はり・きゅうのこと | Comments(3)

「眠り」 の力 ②

こんにちは 040.gif

南草津鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 001.gif




前回ブログ 「眠り」 の力 ① は ご覧になっていただけたでしょうか?



今回は 人は なぜ眠るのか ・・・ から 考えます 014.gif


とはいえ 睡眠の理由は 完全には解明されたわけではありません ・・・


しかし 睡眠時の 脳 と身体の仕組みから

睡眠の役割を探ると 眠る理由が考えられます 034.gif




まずは レム睡眠
脳は活発に活動しています ・・・ このときに夢を見ることになります

e0246398_21375463.png


日中 考え学んだことなど 記憶残留の選択をおこないます
さらに 嫌な記憶を薄めてくれる役割を持ち
心の健康を保つ役割もあります

~ 心の状態を保ち  記憶を管理するため ~




次に ノンレム睡眠
熟睡
e0246398_2139966.png


脳は使ってばかりいると パンク してしまいます
それを防ぐのが ノンレム睡眠
ノンレム睡眠時 脳は完全な休息状態に入ります
脳の休息と変わって
身体は 病気を予防したり 美肌にも効果のある時間となります

~ 脳のパンク 047.gif を防ぎ 健康を保つため ~





では 眠りを 東洋医学では どうとらえているのでしょう?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
まず 皆さまに理解していただきたい 東洋医学の考え方は・・・

この世界にある すべてのものは で構成されている!
                                  ということ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

陰陽 ① に こう書いているとおり


東洋医学で は大切な~ 大切なもの

も 気でできています


なにより ・ なにより 大切な 寝るということは

身体を休め を養う 大切な生理現象です


 ・・・ 陰陽については こちらを チェック ⇒ 陰陽



眠り = ~ 地に身体を預け 目を閉じ 呼吸は深くなる ~


そうすると 身体は緩み

は身体の奥に 深~く潜る

そこで 内臓・筋肉・骨 をめぐり 身体全体に 「力」 を与える 066.gif


身体の中は 「力」 が巡っても

反対に 体の表面(皮膚)の 「力」 が不足するから
  (これも 陰陽の関係 ですね)

身体を守るために 布団をかぶる 072.gif


陰気・陽気 のバランスが バッチリなら スヤスヤ~ 059.gif


・・・ しかしこの時 寝始めに

身体の奥に 「 の受け付け場所」 がないと

気 が入れないから 眠れない (これは 陰の気の不足です)


あるいは 陽気が あまりにも盛んであっても

身体の表面ばかり 守り続け が深く潜っていけない ・・・
  (これも 陰陽の関係 ですね)


また 「頭」 にだけ停滞してしまっても ダメ
~~~ 考え事などなど ~~~


ではどうする?

この世界にある すべてのものは 「気」 で構成されているのなら

その 「気」 を整えるだけで十分 058.gif なのです


サーナで 治療中に ZZZ~

と 寝てしまうのは 大体良い の 反応です







.
[PR]

# by sanaharikyu | 2016-09-29 23:16 | はり・きゅうのこと | Comments(0)