ありがとうございます

こんにちは 102.png

滋賀県鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 179.png




サーナはりきゅう治療院は ・・・ 皆さまのおかげで 6周年を迎えることができました

ありがとうございます 110.png


タイトルの 「ありがとうございます」

6年目を迎えることができたこと と共に

患者さまから 頂いたお祝いのお言葉への 感謝の気持ち 162.png です


多くの患者さまから (4歳の方にまで)

「おめでとうございます」 と祝福をいただきました


その お気持ちを 心に留め 107.png

院長 と しょうこさんは 皆さまの笑顔あふれる治療院にします 166.png



e0246398_21283324.jpg

ガーデニングの達人 Kさまからは

手入れが簡単で寿命が長い 「胡蝶蘭」を頂きました

花言葉は「幸福が飛んでくる」 とのこと

どちらも 嬉しいですね 172.png

ありがとうございます



e0246398_21420931.jpg

ご家族で治療を受けていただいている Nさま

頂いたときに

『テーマは 「白」 ですよ 109.png 』 と だけ伝えていただきました

白 ・・・

「純白?」 「白星?」

院長の プラス思考では ・・・ 良いことしか思い浮かびません 165.png



e0246398_21591606.jpg

そして サーナ専属カメラマン
「峰さん」さんから 時計を頂きました 169.png

封を開けさせていただくと

「ARIGATO」の文字と共に

時計の時間が まさにスタートしたての 1秒であったことに感動しました 103.png


LOVE EARTH & nATURE (地球と自然への愛)

自然と山を愛するカメラマン

「峰さん」さん らしい!
(そこがまた 嬉しいです)




サーナはりきゅう治療院 は 6歳となりました 174.png


患者さまからの お花を届けていただいた 花屋さんからも

「6周年 おめでとうございます! (6歳 ... 小学生と例えてでしょう)
 ・・・ 大学生まで頑張ってください」

と お祝いの お言葉を頂きました 106.png


皆さま ありがとうございます と 感謝 いっぱいです

(花屋さん サーナは大学生だけでは終わりませんよ 109.png






.




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# by sanaharikyu | 2017-06-21 22:51 | 院内のこと | Comments(0)

感謝 6周年

こんにちは101.png

南草津 サーナはりきゅう治療院のしょうこです102.png

当院は本日6月19日で6周年を迎える事ができました
これもひとえにご来院者様と当院に携わって下さる皆様方のお陰と御礼申し上げます

開院から6年・・・
院長にとっては新たな土地で全くあてのないスタート

希望と共に不安もありましたが
素敵なご縁を頂戴し162.png
家族や友人のように接して下さり162.png162.png
応援して下さるご来院者様ばかりで162.png162.png162.png
私たちは本当に良い出逢いに恵まれて幸せだと感じております113.png
これからも皆様の温かいお心に慣れることなく驕ることなく精進してまいります

<身体と共に心もすっきりと心地よくなって頂ける治療院>をモットーに
頑張ってまいりましたが、
これからも皆様のお身体と向き合い、お気持ちに寄り添いながら
一本の鍼に全力投球してまいります166.png

お一人でも多くの方に満足して頂ける治療ができるように
技術の向上にも努めてまいりますので
今後ともサーナはりきゅう治療院をよろしくお願いいたします










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# by sanaharikyu | 2017-06-19 09:00 | Comments(2)

自転車運動の効果 (サブタイトル 大八木監督と再会)

こんにちは 101.png

草津市 鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 178.png



先日 ・・・

院長の 大学時代の恩師 172.png

駒澤大学陸上部
大八木 弘明 監督に 再開することができました
(箱根駅伝 駒澤大学を 総合優勝4連覇に導いた監督)

 
e0246398_14423058.jpg
  (中央が 大八木監督です)

お会いすることができたのは ・・・ ほぼ 20年ぶり 168.png

20年たっても そのお姿~ 力のこもった声は 変わりません 106.png
(院長のことも 覚えていてくださいました~)





前回ブログ ~竹生島サイクリング ~ 
は読んでいただけましたか?

サイクリング総距離は・・・ 130km
消費カロリーは・・・3000キロカロリー(kcal)

でした 174.png

これが サイクリングの魅力のヒトツです



「カロリーを消費したいけれど 運動はなぁ~ 120.png
「手軽に運動できる方法があればなぁ~ 123.png

こんな感じで悩んでいるのなら

魅力の 自転車運動 してみませんか?


「うん? 118.png 自転車運動?」

はい 自転車 165.png  最近自転車に乗ったことはありますか?
はい 自転車 165.png  お家に自転車はありますか?

自転車はサイクリング用の専用自転車でなくても大丈夫

一般的なシティサイクル

いわゆる 「ママチャリ」 も効果upの自転車です


では その効果は?


最近は テレビや雑誌など すっかりなじんできた
・インナーマッスル(深層筋) 166.png

この筋肉も 使います

インナーマッスルの多くは主に ・・・

関節の動作を 安定させる 働きをしています



対するのが主に関節の動作(運動)を起こす
・アウターマッスル(表層筋)です

歩いたり走ったりするときに 大活躍するアウターマッスルは

自転車に乗って 足を引き寄せたり~ 離したりする動きを担当します
(しっかり目的をもって 楽しむ自転車運転は ・・・
  競輪選手のような ゴッツイ足ではなく
   スリムな足になるのです)



自転車運転で使う 関節動作を 安定 させる インナーマッスル

~ このインナーマッスルが 整うと ~

バランスが悪く 歪んでいた

身体全体の左右バランスも整えることができる 164.png




~もうヒトツ~

全身の筋肉の70%以上は腰より下に存在しています 150.png

じつは ・・・

エネルギーの 40〜50% を使っているのは脚の筋肉なんです 150.png

臀筋(お尻の筋肉) は

自転車をこぐ力の 27% も使っています 150.png



その量の筋肉を 筋肉に 大きな負担なく運動させる 自転車運動

バランスを整え 余分なものを 排除する 自転車運動


その効果は 皆さまにとって イッパイあるのです 107.png



でも ・・・

その効果を得るために 2つだけ約束を守ってください

① 目的は 「自転車運動のみ」 です
  スタートはゆっくり運転しましょう

② 交通ルールを守り
  運転を楽しみましょう







.



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# by sanaharikyu | 2017-06-18 14:38 | 日常のこと | Comments(2)

竹生島サイクリング

こんにちは 110.png

滋賀 南草津 鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 101.png


e0246398_05423596.jpg


先日 サーナ院長は ・・・

サーナ専属の写真家 「峰さん」さん と共に

総距離 130km のサイクリングをしてきました 102.png



上の図 を見てください 169.png
(・・・ 見えにくくて申し訳ありません)

マークの 南草津サーナ駐車場を 自転車でスタートし 166.png

まずは 彦根港を目指します



e0246398_05562341.jpg
そこで停泊しているのは~

赤備え船 ~直政~ あかぞなえ船 ~なおまさ~


むかぁ~し 昔 ・・・
近江国 (現在の滋賀県)の 彦根藩を治めていた井伊家は

戦の時は 赤色の甲冑(かっちゅう) 「井伊の赤備え」を身にまとい

「井伊の赤鬼」と呼ばれ恐れられました

e0246398_06200686.jpg

(上の写真の院長の笑顔は... 鬼ではありません 107.png

<余談ですが
 彦根藩初代藩主 井伊直政は ・・・
 NHK大河ドラマ『おんな城主 直虎』の主人公である
 井伊直虎に育てられたのです>



その 「井伊の赤備え」 をイメージした 赤色の船に乗り

e0246398_06213910.jpg

向かった先は パワースポットとして有名な 竹生島

島を満喫して パワーを授かった 「峰さん」さん と 院長は

e0246398_06314869.jpg

竹生島から 彦根港に戻り

パワー満タンの状態で サーナまで戻ることができました 106.png


「峰さん」さんの さらに詳し~く

写真を加えたブログがあります 174.png

ご本人に了解を得ておりますので

ぜひ こちらもご覧ください 179.png

「峰さんの山あるき」 ⇔ クリック





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# by sanaharikyu | 2017-06-13 06:50 | 日常のこと | Comments(2)

4月病

こんにちは 101.png

滋賀県草津市 鍼灸院

サーナはりきゅう治療院 院長です 125.png



・・・ 先日 サーナで 患者さまから質問がありました 168.png

患者さま 「春になると 毎年~毎年 体の調子が悪くなるんです~
      どうしてですかね~?」

院長   「毎年!春のいつ頃からですか?」

患者さま 「春といっても・・・3月頃からですかねぇ」

院長   「今年(今)身体の1番の不調はどこですか?」

患者さま 1番は・・・う~ん どこかなぁ~」

4月~ 春の病・・・ その原因は何? 139.png でしょう




あたたかな陽射しと 気持ちよい風 174.png

「春だなぁ~」 と ・・・ なんだか そわそわする

青空に誘われて 外にでてみる

179.png 綺麗に満開だった桜の花は すっかり落ちてしまい

青葉が 勢いよく伸びて 青い空に映えて美しく見える 110.png



このような春 ・・・ 東洋医学で 春=4月は

五臓六腑の 「肝(カン)」 の月と言われ

「肝」に影響が出やすい時期です



肝? ~ 肝臓? のこと?

いえいえ 112.png

西洋医学の 「肝臓」 と
東洋医学の 「肝」 は違うのもです !




ご存じの方もいらっしゃるでしょう

西洋医学で
肝臓は 「沈黙の臓器」 と呼ばれています


・・・ なぜかというと ・・・

肝臓は 内臓の中でも とても元気で

ある程度の障害を受けても 元に戻る力 を持っているからです 166.png

まるで

春の桜の花が散っても・・・来年には美しい花を咲かせる力のように 179.png



しかし

ギリギリまで頑張る肝臓も 限界を超えてしまうと 135.png

エネルギーを貯められず 身体の抵抗力を作ることができなくなり

最悪 人は死に追いこまれることも 108.png




では・・・

東洋医学的 「肝」 とは?

肝臓の 肝 と書きますが ・・・

西洋医学の肝臓の働きとは 違った働きをします 151.png


  <肝の働きとは>

〇 肝は精神活動を支配します

〇 身体の活動を円滑に進め 身体の防衛にも関わります

〇 血液を貯蔵して 身体の動きに合わせて「血」を調整します

〇 筋肉にも血は流れていますから運動にも関係します

〇 血ということは 女性の月経にも 影響します

と いうことは ・・・



これは「肝」に 悪影響が出たら 大変だ 135.png



うん? 118.png でも ・・・

患者さまは なぜ3 から不調が出はじめたの?

って 4月からではないの?

いえいえ 春 とは~

今年2017年の 立春24日(土曜日)からです


うん? 118.png 2月から春? 立春とはどんな日なの?


立春とは ~旧暦~ の中では 始まりを表す日です

から になり

陰陽でいうと
から に変化する日でもあります



(2
4日から~5月5日まで 暦のうえでは春になります)




では 「春」 ・・・ 「陽」 に変わると? どうなるの?

芽が出て まっすぐ上に伸びたがりますが(勢い)
風で ゆらゆら揺れてしまいます (迷い)
がでます


この時
身体に影響を与える邪が
108.png
「風」=
風邪(ふうじゃ)になります


まさに
「春一番」 の風ですね 114.png


春一番
風邪は動きが早く 様々な場所で悪さをします ・・・


そうなると

身体の症状や 体調に変化が 全身に おきやすくなります

ただ・・・風邪は・・・ 身体の表面に悪さをする

身体の奥底で 病 を停滞させる力は ありません


そうなると ・・・

患者さま 1番は・・・う~ん どこかなぁ~」
と ・・・ 1番は確定できなくても 元気 がないのです 141.png


これが 春に現れやすい 「4月病」







サーナの出番は ここからです 109.png


東洋医学の教科書 「黄帝内経(こうていだいけい)」 には

季節によって 適したすごしかた
が書かれています 165.png


これに逆らってしまうと ・・・ といろいろな不調がでると書かれています


皆さまの お身体も

四季それぞれの気候に合わせて お身体を変化させ

健康を維持し行くべきと考えます


「しかし 私では ・・・ 122.png


いえいえ 102.png

サーナはりきゅう治療院


春の伸び行く木のように 上向きに

青く澄んだ空を見たくなるよう 外向きに

心と身体を同時に診させていただき

良い 4月(春)になっていただきます 110.png


そして 1番大切なのは

「4月病」


にならない 健康なお身体になっていただくことです







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# by sanaharikyu | 2017-04-18 20:06 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

不眠になりやすい人

こんにちは  http://pds.exblog.jp/emoji/101.png

草津鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です http://pds.exblog.jp/emoji/109.png




「不眠になりやすい体質」 が判明した かもしれない  http://pds.exblog.jp/emoji/146.png

4月6日 に このような論文が発表されました

発表したのは 滋賀医科大学特任教授
 角谷寛先生 です



うん? http://pds.exblog.jp/emoji/118.png  判明した かもしれない?

もうすこし詳しく言うと・・・


「~ある遺伝子~ 」 が 本来の形と少し違う状態 になっている人は

一部のタイプの不眠 になりやすい可能性が見えてきたのだそうです http://pds.exblog.jp/emoji/150.png



うん? http://pds.exblog.jp/emoji/118.png   一部のタイプ って?


はい それは 「中途覚醒」 です


・・・ ぐっすり寝たいのに なぜか夜中に目が覚めてしまう http://pds.exblog.jp/emoji/137.png


そうすると なかなか寝付くことができなくなる ・・・


そんな状態を 「中途覚醒(ちゅうとかくせい)」 と呼びます http://pds.exblog.jp/emoji/114.png



角谷教授は 成人男性294人を対象に 睡眠時間を調べました http://pds.exblog.jp/emoji/166.png

すると 脂肪酸結合タンパク質7型 と呼ばれる遺伝子に変異があると

まとめて寝ていられる時間が短くなり

たびたび 睡眠が途切れる傾向 があることがわかりました


これが 「中途覚醒」 です



なになに http://pds.exblog.jp/emoji/114.png

どうやら ~ある遺伝子~

脂肪酸結合タンパク質7型 ~ が 関係して・・・

っと いわれても


なかなか 簡単に理解できません http://pds.exblog.jp/emoji/120.png



では どうして 遺伝子の異変がおきてしまうのか?

中途覚醒 してしまうのか?

その原因を 知りましょう http://pds.exblog.jp/emoji/150.png



遺伝子の異変~ 中途覚醒

それは どうやら 脳内の DHA(ドコサヘキサエン)の 不足 に

関係があるようなのです


DHA ・・・ コマーシャルなどで 聞いたことがあるでしょうか?

普段 皆さま が 生活・活動する上で 必要不可欠な 栄養素です

コレステロールを下げて~ 高血圧を抑制し~ 記憶力を向上させる

などなど 身体には とても・とても 効果的 http://pds.exblog.jp/emoji/104.png


青魚・・・

特に「イワシ」「サワラ」「サバ」などの青魚には

DHAがずば抜けて多く含まれています http://pds.exblog.jp/emoji/172.png


・・・ ということは http://pds.exblog.jp/emoji/125.png

DHA
を多くとると~ 良く眠ることができるようになるの?



そこで さらに DHAを調べてました


すると ・・・

血中の DHAの濃度が低い 人は 睡眠が悪く なる傾向があり

DHAのサプリメントを毎日とった場合は


1時間ほど 睡眠時間が長く なり 中途覚醒が減る ことがわかりました 150.png


・・・ 今後の研究の進展について 角谷寛教授は
  こう考えていらっしゃります ・・・


不眠症の症状には~

ベッドに入ってもなかなか寝付けない「入眠困難」

眠っても たびたび目が覚めてしまう「中途覚醒」がありますが


DHAが 主に中途覚醒に 若干の効果 を持つ可能性 が見えてきました


例えば睡眠にお悩みを抱えるお子さんの食卓に

DHAの豊富なサンマやサバなどの青魚をバランスよく取り入れるということは

栄養面で考えても

「試してみても良いかもしれない」ということは言えるかもしれません


と のことでした http://pds.exblog.jp/emoji/112.png



サーナはりきゅう治療院では ・・・

不眠の治療のためには 必ず

お身体全体を診させていただきます 169.png

とくに 今は ・・・

冬から春に季節がかわり

陽の照る時間が長くなり 気温が上昇しだすと

陽気(ようき)というが高まります

この陽気のおかげで 皆さまは成長し 変化することができるのです


毎朝カーテンを開けた時

陽の光を 気持ちよく浴びることができる 104.png

そして リズム良く 生活をすることができる 109.png

そのようなお身体になっていただくと

睡眠のリズムが 整うのです


のエネルギーには

私たちの 身体と 心 を整える力があるのですから 109.png












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# by sanaharikyu | 2017-04-09 23:11 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

美容と顎関節

こんにちは 018.gif

滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 060.gif




e0246398_20333976.jpg

























先日 サーナ院長は

写真家「峰さん」さんと共に 051.gif

サーナはりきゅう治療院~ 金勝山~ 信楽~ 大津 へと

総距離 72km の サイクリングをしてきました

写真は 金勝山(こんぜやま) を登る 「峰さん」さん

この坂道は 7kmを進むのに 400m以上の高さを登るという

何とも過酷な 登り坂でした 042.gif




今回のテーマは

『美容と顎関節』 です 074.gif


・・・ サーナに来院していただいている患者さまの中でも

特に若い女性(40歳まで)に 顎関節症の方が増えています008.gif

うん?013.gif 顎関節(顎関節) とは?

下顎(したあご)の骨が動くときに使われる関節です

下顎が動いて・・・口が開閉し~話したり・食べたりできます

顎関節は よく動き続きけます

身体の中で 最も酷使されている関節でしょう066.gif

顎の異常顎関節症)が軽度の場合は・・・

日常生活にも支障がないため 何の対策もとらず

そのまま気にしないようにして放置してしまいがちです

(どう対策して良いか分からないですし・・・025.gif

しかし 顎の不調の原因をそのまま放っておくと 大変なことに042.gif

なってしまうかも・・・

皆さま027.gif

顎(あご)に こんな症状を感じていませんか?

口が開きにくい・大きく開かない

朝起きると 顎が痛い・顎に違和感がある

気が付くと歯をくいしばっている時がある

自分が歯ぎしりをしていることを知っている



まず・・・正しい顎の動きができていない状態だと

顎を 動かすべき筋肉も正しく働きません002.gif

顎の筋肉が働かなくなると

顎関節の「血液」はもちろん「リンパの流れ」

顎周りだけでなく 顔全体で不足してしまいます

そうすると・・・(足などと同様に)

顔がむくみ 顔全体に老廃物がたまり

・顔のたるみ

・顔のシミ

・顔のしわ

だけでなく

なんと 肩こり にまで関係してしまうのです005.gif

では?

正しい噛み合わせでいると どうして美容に効果があるのでしょう?

それは・・・良いバランスで噛むことで がより正常に機能し

ホルモン の分泌も活発になるからです

特に 女性ホルモン が 活発になると

うるおいのある美しい肌作りに直接作用してくれます032.gif

(最も酷使されている関節なので)噛み合わせが良いと

リンパ・血液の流れにも大きく関係し058.gif

身体の 循環 にも 消化 にも 効果を発揮!!

美肌の敵である

血行不良や便秘の解消に大きな期待がもてます056.gif



さらに 顎の関節が正しくなるとどうなるのでしょう?

もちろん 顎の不快感・違和感がなくなります045.gif

でも それだけでなく

「食べること」「かむこと」のリズムが整います

よくスポーツ選手が試合中にガムをかんでいますね066.gif

かむというリズム運動によってセロトニンの分泌が盛んになり

ネガティブな気持ちを解消するという目的もあるのです

そうなのです 顎が整えば

幸せホルモン「セロトニン」の働きを増強します066.gif

それにより 心が落ち着けて

心地よい睡眠ができ 目覚めもスッキリ!!059.gif

さらに顎のバランスが整えられたら

噛み合わせがしっかりして

「グィーッ」と力を入れることができるようになるため

全身の体力アップはもちろん

ここぞという時に出す「力」を発揮できます


つまり 朝 058.gif ~ 夜 072.gif

仕事 027.gif でも 遊び 003.gif でも

噛む力は 皆様の手助けをしてくれるのです


顎関節 が正しい人と

正しくない人では

美容 健康 幸福感 にまでも差が出てくるのです!!

サーナ院長が患者さまの顎の位置を確認するとき

顎関節に大きな動きを加えますが

その後 患者さまから

「治療後・・・顔の感覚が違いますね」と言って頂くことがあります

やはり 顎の位置のずれを改善することで

顔全体がリラックスできた証拠でしょう045.gif

顎関節の治療は 噛み合わせが良くなるだけではなく

美容にも効果的なのです006.gif















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# by sanaharikyu | 2017-03-21 21:51 | はり・きゅうのこと | Comments(2)

目が腫れる原因は? まぶたの「むくみ」解消法

こんにちは 006.gif

草津市鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 051.gif



今朝 ・・・ 目が覚めると~ まぶたが腫れていた 025.gif

まぶたが腫れたまま鏡を見ると

まるで すごく寝坊したような自分がいる 007.gif



そして 「目がしら がズーンと重い・・・ 021.gif」 と感じ
e0246398_18362042.jpg


                   院長の鍼灸免許証


朝から動く力が わいてきません 057.gif


・・・ そんな時は 鍼で身体全体を整え

お灸で温めると すぐに回復し

毎朝の 目の腫れを軽減します 058.gif




「まぶたの腫れ」

では ・・・ 西洋医学的にみた まぶたの腫れとは?

まず 皆さまが思いつくのは ① 「眼精疲労」 ではないでしょうか?

スマートフォン・パソコン など目を使うことによる疲れです

感じる症状は 目が腫れた感じ 重圧感などです 002.gif



「まぶたの むくみ」

睡眠不足 また泣きすぎたり お酒を飲みすぎると まぶたが腫れることも ・・・

これは むくみ が原因で起こる まぶた の腫れです

この場合は時間とともに回復しますが

常にまぶたが腫れているなら要注意! 002.gif



「目の病気」

代表的なのがまぶたの炎症で腫れる「ものもらい」
(関西は「めばちこ」)

「霰粒腫(さんりゅうしゅ)」 や

身体の抵抗力が落ちたときにおこる 「麦粒腫(ばくりゅうしゅ)」

などがあります 002.gif



「皮膚トラブル」

アイシャドウやマスカラなどの使用でかぶれてしまったり

体力や免疫力が落ちていると 帯状疱疹が目に発症するときもあります 002.gif



「身体的異常」

女性は 生理前になると ホルモンの関係で目もむくむことがあります

ストレスがたまっても 身体の異常が目に現れることも

生理・ストレスが原因のむくみは 原因が解決すればスッキリ 043.gif することも





027.gif 次に 東洋医学 からみた 「まぶたの腫れ」 とは


まずは 目について ヒトツ 034.gif

開竅於 ・・・ という言葉があります


東洋医学では 肝臓 の機能が

に反映されると考えます 005.gif

肝臓に問題がおこると 目に症状として現れるのです


また 東洋医学で まぶた は ・・・

脾臓 が 関係していると考え治療します 005.gif
(無関係とも思われる全身の症状も あわせて治療します)




つまり 目(まぶた) に 病(やまい) が発生する時は

目だけではなく (肝や脾といった)

一人・一人 違った原因 が全身のどこかに潜んでいる 031.gif

その原因を見つけだし 治すのが鍼灸治療です 032.gif




病院でも 鍼灸治療でも 目的は一緒 034.gif

「身体を良くする056.gif こと


〇 病院治療は 原因を究明して主に薬で治します

〇 鍼灸治療は 「邪魔物」の原因を見つけ
  自らの身体が もともと持っている力を取り戻します


・・・ どちらが一番という問題ではありません 045.gif

治療では 目を美しく することが大切


は心の鏡です


サーナはりきゅう治療院 では

一日も早く 美しく 一目 おかれる姿になっていただきます 056.gif








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# by sanaharikyu | 2017-03-05 21:25 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

筋膜を整えて 健やかな成長を!

こんにちは 001.gif

滋賀県鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です



本日 2月11日は ・・・ 建国記念日 です

~サーナ休診日~ = ~院長休み ~

こんな日に なんとも興味深い 013.gif 滋賀県民参加 講演会が

草津市内で 開催されました 005.gif



体の不調リセット!
  「筋膜を整えて
  健やかな成長と成熟を!」
です


講師はなんと~ 竹井 仁先生



ご存知の方も多いはず!

著書 には 「自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド」
       など 多数

テレビ出演 では
 ・「世界一受けたい授業」 ・「ためしてガッテン」
 ・「所さんの目がテン」
 ・「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」 などなど

筋膜研究の第一人者 首都大学東京教授 あの 竹井仁(たけいひとし) 先生です!



・・・ まず タイトルにある 筋膜 とは いったい何でしょう?
027.gif

ふつう~に考えると 筋肉の膜(まく) ・・・ 筋を支えているものと思いませんか?


・・・ 正しくは

筋膜とは 全身に連なる三次元的に連続した結合組織です


はい! 読んだだけでも 肩がこりそうですね 025.gif



筋膜は ・・・

簡単に 全身をつなげているもの と考えてください


つながるにとによって 「姿勢」 と 「運動」 の コントロールに大変重要な役割を持ちます


全身を つなげる ・・・ 筋膜の重要性

これは 皆さまの 人生にも つながってくる のです
(たとえば 人生で いつまでも続く 肩こりにも つながります)



そう言われれば こっているなぁ~ 肩こり


厚生労働省による 国民生活基礎調査(2015年度) における

有訴者率(自覚症状のある場所の比率) で ・・・


肩こりは 男性の2位 女の1位 を占める症状です
  (ちなみに 男の1位 女の2位は共に 腰痛)



「こり」 について 竹井先生は こう話をされました

「日本人は まじめ に話を聞くからだ」 と 057.gif


まじめに 長く同じ姿勢でいると 疲れてくるのは当りまえ

海外の講習では 外国人は じっと座っていないそうです 005.gif


・・・ そういえば 竹井先生も ・・・

講義中は 表情豊かに 身振り・手振りなどを加え

動き続けていらっしゃった 045.gif
 (普段から 「こり」 固まっていないんですね)


「こり・痛み」 を防ぐため 自分でできることは 山ほどあります 066.gif


調査によれば 2014年のスポーツジム利用者の年代別消費の内訳は

65% の支出金額が シニア層 によって占められています

健康長寿のために 常に健康に・身体に 想いがある証拠でしょう ・・・




サーナはりきゅう治療院 で 院長は

鍼灸・アロマで 皆さまを健康にさせていただきます 058.gif

治療の後 ・・・ その方に必要であれば

自分でできる 「筋膜リリース」 を

院長と 一緒に体験しながら お伝えさせていただきます


まじめに 動いて

目指せ サヨウナラ・コリ・イタミ


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           竹井先生 ありがとうございました 012.gif







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# by sanaharikyu | 2017-02-11 21:02 | 日常のこと | Comments(0)

花粉スタート

こんにちは 040.gif

南草津鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 001.gif



1月31日 (火) ・・・

今年 後厄 008.gif となる 院長は

無事息災の御祈願 をうけるために

立木山寺(たちきさんじ) に行ってきました


うん? 013.gif 立木山寺?

滋賀県大津市にある 浄土宗の お寺です

弘法大師 が 立木(山の木) に等身大の観音像を刻み

建立したのが 立木山寺であるといわれています


弘法大師が 観音像を刻んだのが ・・・

厄年の42歳 であったといわれることから 005.gif

有名な 厄除けの寺として知られています

「立木観音」の通称でも知られており

院長達地元民は 立木さん と呼んでいます

出発の日の朝は なんと~ 雪景色 025.gif

心配した院長は 立木さんに 電話すると ・・・

「こちらは 雪はつもっておりません」 とのお言葉をいただき

いざ 厄除けへ 006.gif

無事 800段を登りきり お参りをすませました

帰りの階段を下っていると

うれしいことに キレイな陽が照ってきました

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(今年も 気をひきしめて 頑張るぞ 066.gif




立木 ・・・ といえば この時期は 「花粉」 を 思い 心配する人も多いはず


気象情報会社の 「ウェザーニューズ」 は 1月31日~

関東や九州の1都5県が花粉シーズンに入ったと発表しました

さらに 今年の 「スギ」 と 「ヒノキ」 の花粉飛散量の予想は

全国平均で 平年の 1・2倍 005.gif
  昨年の 4・4倍 としています 007.gif


~ さらに ウェザーニューズによる 近畿地方の予想は

     平年比  2016年比
滋賀   1.4倍  8.5倍
京都   1.4倍  8.8倍
大阪   1.2倍  4.9倍
兵庫   1.4倍  4.7倍
奈良   1.1倍  10.4倍
和歌山 1.3倍  6.1倍

です ・・・


今回は 花粉症の症状の ヒトツ 鼻水 についてです


まず 現代医学 からみた 「鼻水」

鼻水には2つの役割があります

1つは鼻の粘膜に湿気を与え 温めて守ること

もう1つは、外から入ってくる花粉などの 異物を洗い流すことです

鼻水が出るときは 鼻に入ってきた花粉から 身体を守ろうと

鼻水が大量につくられた結果です 045.gif


中国では 鼻水のことを 「鼻涕 (ビテイ)」 といいます


鍼灸治療では 鼻は に配当され

肺機能が 正常であるかどうかによって 鼻水にも影響を与えます


花粉症の人は 「あ~ すぐに 鼻をかみたい!」 と思ってしまうでしょう

でも ・・・ せっかく 身体を守ろうとしている 鼻水を ・・・

なぜ すぐに出してしまうのですか?


・・・ いやいや 015.gif

たとえ 分かっていても 流しっぱなしはできませんね ・・・

では? どうすれば?


花粉症


院長は 自身があります 034.gif

飛んでいる 花粉を 止めることはできません ・・・


しかし 鼻水の原因 これが悪いのは花粉ではなく

花粉に耐えることができない 患者さんの身体だと考え

正確に 治療すれば 鼻水を止めることはできるのです 058.gif


早めの花粉対策 始めませんか?








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# by sanaharikyu | 2017-02-02 23:35 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

香りを 「感じる」

こんにちは 058.gif

滋賀県草津市鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長 & しょうこ です




サーナにご来院いただいた患者さまから よくこのお言葉をいただきます

「エレベーターを降りると いい香りがしますね~ 001.gif


<院長>

『 サーナはりきゅう治療院の 「香り」 といえば ・・・ お灸の香り

これはまさに アロマ (芳香 嗅覚でとらえる香りという意味) ですね 』


<しょうこ>

『 サーナに多くの種類がある 精油(エッセンシャルオイル) は

植物の花や葉から 果皮から根っこまで さらに 樹脂や樹皮などなどから

抽出した液体のことです

抽出した植物によって 独特の香りが広がります

アロマ(aroma) は ラテン語が起源の言葉で

「芳香」 に加えて 「雰囲気 」という意味があります

サーナに入る前に ・・・

治療をうける 雰囲気を味わっていただいています 』


~香り~




e0246398_2024565.png  いい香り~ 012.gif



e0246398_20274531.png  あっ! おばあちゃん家のにおい~ 043.gif



e0246398_2030987.png  嫌いじゃないけど ・・・ 苦手かな~ 025.gif




などなど ・・・

香りに対する 想いは 人それぞれです 034.gif


<院長>

『 お灸の香りは ちょっと苦手ですか? 』

<しょうこ>

『今日の体調にあわせた 精油です
 
  香ってみてください』



心地よい 香りを伴い

心地よい お身体になっていただく




そうすることで

来院時の 香りだけでも 元気に 明るくなることもできるのです 045.gif


サーナは お身体に触れる前から 治療を始めています







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# by sanaharikyu | 2017-01-22 21:01 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

2017

こんにちは 058.gif


サーナはりきゅう治療院 院長 & しょうこ です

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2017
サーナはりきゅう治療院は 今日 10日まで正月休みをいただいております 040.gif

明日 11日から ~ 2017年度スタートさせていただきます 059.gif


今年は 「酉年」 です

院長は 1本、1本の 素晴らしい鍼で 笑顔になっていただくように 003.gif

しょうこは 1人でも多くの患者さまの より素敵な笑顔 012.gif が戻るように


皆さまの 病を 「とり 除く」 ために

日々精進 してまいります 066.gif


2017年 どうぞよろしくお願いいたします 040.gif







040.gif
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# by sanaharikyu | 2017-01-10 07:38 | お知らせ | Comments(0)

感謝 2016

こんにちは 058.gif

サーナはりきゅう治療院 院長& しょうこ です



本年も ご愛顧いただきまして誠にありがとうございます

当院は 昨日で年内の営業を終了致しました 040.gif

皆様に ご利用・ご支援頂きました事に 大変感謝いたしております

来年も 皆様にとってお役にたてる存在になれるよう

技術の習得はもちろん

五感に響く 院内造りに励んでまいります 066.gif


また お陰様で サーナは今年 5周年を迎える事ができました

2017年も どうぞよろしくお願い申し上げます 040.gif



なお 誠に勝手ながら ・・・

12月31日(土) ~ 1月10日(火) まで長期のお休みを頂戴し
1月11日(水) より開院致します

ご来院をお待ちしております

では皆様よいお年をお迎えください 056.gif







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# by sanaharikyu | 2016-12-31 08:00 | お知らせ | Comments(3)

食と健康

こんにちは 001.gif

滋賀県草津市鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 006.gif




先日 ・・・ 059.gif

院長の所属する 「滋賀県鍼灸師会」 の 勉強会が開催されました

今回のテーマは 013.gif

東洋医学における食養生 です



講師に ホリスティックサロン 「心の月」

代表 上村 由美子先生を お招きし 040.gif



鍼灸師が 「はり」 「おきゅう」 ではなく

料理 006.gif という 実技を加えて

勉強させていただきました 043.gif
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<食養生> まず 皆さまに知っていただきたい 言葉は

「五味美在」 です

うん? 五味美在 ? 013.gif


まずは 「五味」 から


056.gif 自然にある食べ物には 五つの味があります

東洋医学では この味を

酸(すっぱい)~ 苦(にがい)~ 甘(あまい)~ 辛い(からい)~ 鹹(しおからい)

の ・・・ つの である としました

この自然の 五味 それぞれを食べることによって ・・・ 011.gif


皆さまは 全身に (内臓までも) 力が みなぎり 066.gif 健康でいられるのです



そして 「美在」

五味で みなぎるのは 力だけではありません 034.gif

同時に 心(こころ) 053.gif も豊かにし 身体も美しくなります


まさに 五味 しさに り(あり) ですね




~ 健康な身体を維持したいときは ~ (例えば朝食の時)

(身体に) 五味をすべて取り入れてるために

(食卓に) 五色(青色・赤色・黄色・白色・黒色) の食材を 取り入れること 049.gif


バランス~ バランス 060.gif

分かっていても やめられない

甘いものばかり ・・・ 辛いものばかりなど

『ばかり食べ』 は

身体こころ によくないのです 057.gif




では 鍼灸師達よ~ 五味美在 調理しましょう

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料理人の先生のご指導のもと 040.gif

五味を整えた 「冬の養生食」

レンコンのチーズ焼き
鶏肉のソテー フルーツソース添え
擂茶(れいちゃ)プリン

おいしく~ 美味しく いただきました 011.gif


講義中

上村由美子先生に こう伝えていただきました

心ときめき食で いのち きらめく

食に 喜び ~いただきます~
食を 楽しみ
食に 感謝し ~ごちそうさまでした~

で 058.gif 心にも 身体にも きらめきを 072.gif



そんな 自分の身体を養う ~食養生~ を知っていただくため



皆さまと一緒に 食養生勉強会を

サーナはりきゅう治療院でも 開催したいですね 012.gif


今回も とても勉強になりました ~感謝~

ごちそうさまでした 043.gif






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# by sanaharikyu | 2016-12-11 17:51 | はり・きゅうのこと | Comments(0)

ネガティブ思考... ポジティブ思考!

こんにちは 040.gif

南草津鍼灸院


サーナはりきゅう治療院 院長です 001.gif




今回は ~ ネガティブ思考... ポジティブ思考! ~ です


まずは この図を見てきださい

太極図 ~

参考ブログ 陰陽 ② 2012-09-22

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上の図の 白色 の部分は を表現します
「陽」 = 「お昼」 = 「日なた」 = ポジティブ ですね!


黒色 の部分は を表現します ・・・
「陰」 = 「夜中」 = 「日かげ」 = ネガティブ です ・・・



「ポジティブ~ ネガティブ ・・・ やはり 2つは違うのね~ 025.gif

と 思うでしょう


いえいえ!

よ~く 「陰陽太極図」 を見ると

ポジティブ」 と 「ネガティブ」 は 1つの図 で 完成しています


これは ポジティブ と ネガティブ が

「私たちは 2つで 1つなの」 と


お互いが通じあう 「気持ち」 を持っている ことを現しています 005.gif




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よ~く 「陰陽太極図」 を見ると

「ポジティブ(白色)」 は上昇し 「ネガティブ(黒色)」 は下降しています

上昇しきった「ポジティブ」 は 「ネガティブ」 に飲み込まれ
下降しきった「ネガティブ」 は 「ポジティブ」 に飲み込まれます


ポジティブ」 でも 昇りきれば 「ネガティブ」 に変わり
ネガティブ」 でも 降りきれば 「ポジティブ」 に変化する ・・・ という意味です



よ~く 「陰陽太極図」 を見ると

ポジティブ」 の中には 「小さな ネガティブ」 が
ネガティブ」 の中にも 「小さな ポジティブ」 があります


ポジティブ」 も 「ネガティブ」 も だけでは成り立たず

相反するはずの ポジネガ の ティブが

「お互いの 気持ち053.gif を 自らの中に 持っているのです


その「気持ち」 を良い方に使うためには? どうすれば良い?




さて 013.gif 今の皆さまは どちらですか?

057.gif ネガティブ派 = 後ろ向き ・ 暗い ・ 消極的 ・・・

058.gif ポジティブ派 = 前向き ・ 明るい ・ 積極的 041.gif



人間は 皆 ・・・ 日々の生活から

ポジティブ に考えるより ネガティブに想うことが得意です 034.gif


生きるために 生活は欠かせません ・・・

しかし そこで ストレスが蓄積されると

イライラする時間が増え 059.gif

精神的にも不安定な状態になります



そうなると ・・・

「ぼ~」 っとしている時間が多くなる 014.gif

「ぼ~」 っとしていたい時間が欲しい など 002.gif

ついつい ネガティブ思考になってしまいます


「ぼ~」 っとしたくなる 原因は

脳が疲れている証拠です!


では ・・・ 「脳」 の 疲れを取るためには? どうすれば?



その答えは 睡眠 です 072.gif


なぜ?


人間の睡眠の必要性を アメリカの 医師達が研究し


『睡眠は 起きている時(日常生活中)に

脳内で作られた毒素 (東洋医学でいう 「邪」) を

脳内から取り除き
 
脳をスッキリ!させる」 との 結果を残しました 005.gif





e0246398_2033527.jpg陰陽太極図
 

陰 と 陽
ネガティブ と ポジティブ
睡眠 と 活動
・・・ ・・・ ・・・ ・・・

まさに この図のとおりだと 思いませんか?



「でも ・・・ 私は 睡眠が ・・・008.gif


では 一度 「サーナ頭ほぐし」 を 受けてみてはいかがでしょうか 040.gif


頭スッキリ すると 良い睡眠が得られます 043.gif










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# by sanaharikyu | 2016-11-25 22:25 | はり・きゅうのこと | Comments(0)